Memijat kulit halus si kecil dengan minyak adalah cara yang bagus untuk menjalin ikatan - dan ini terasa nyaman untuk bayi dan Anda. Menggunakan minyak untuk memijat menutrisi dan membantu melindungi kulit lembut bayi Anda.
Bahkan sebelum bayi Anda hanya sekejap di mata Anda, Anda diberi tahu bahwa alami adalah yang terbaik, bukan? Dan itu benar: Paling minyak alami adalah pilihan yang aman untuk memijat kulit halus bayi Anda. Anda bahkan dapat menggunakan beberapa minyak makanan - tanpa bau seperti salad pada bayi Anda.
Namun, minyak zaitun bukanlah sesuatu yang harus digunakan secara teratur pada kulit bayi Anda - atau sama sekali, jika memiliki kulit kering, pecah-pecah atau eksim.
Minyak zaitun terdiri dari beberapa jenis lemak:
- asam lemak omega-6
- asam lemak omega-3
- asam linoleat
- asam oleat
Minyak zaitun pasti baik untuk kesehatan jantung Anda saat Anda mengkonsumsinya. Di luar tubuh, asam lemak omega-3 membantu meredakan peradangan, dan asam linoleat dapat meningkatkan pelindung alami kulit.
Namun, asam oleatlah yang membuat minyak zaitun menjadi pilihan yang buruk untuk perawatan kulit - untuk bayi, anak-anak, atau orang dewasa.
Manfaat pijat bayi
Tidak diragukan lagi bahwa pijat bayi bermanfaat. Memijat bayi membantu Anda menjalin ikatan, bersenang-senang, dan bersantai bersama. Ini juga membantu:
- mendorong lebih banyak interaksi fisik
- dorong lebih banyak kontak mata
- Si kecil mengatasi kecemasan bayi (itu hal yang nyata)
- menenangkan hormon stres bayi Anda (ya, bahkan bayi pun mengalami stres)
- bayi Anda rileks dan pergi tidur (kadang-kadang)
- kurangi tangisan (mungkin)
Tunggu setidaknya 45 menit setelah menyusui bayi Anda. Memijat si kecil dengan perut penuh dapat menyebabkan mereka muntah - tidak membuat rileks untuk bayi atau Anda!
Manfaat menggunakan minyak zaitun secara khusus
Terkadang tidak apa-apa untuk menggunakan minyak zaitun pada bayi Anda selama mereka tidak memiliki kulit yang kering atau teriritasi. Bersama dengan lemak, minyak zaitun mengandung vitamin E dan vitamin K. Minyak zaitun juga mengandung antioksidan, yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Satu studi tahun 2016 menemukan bahwa bayi yang dipijat dengan minyak zaitun atau minyak bunga matahari memiliki kelembapan kulit yang lebih baik daripada mereka yang diberi pijat kering.
Tapi jangan membuatnya menjadi hal yang biasa: Studi yang sama menemukan bahwa menggunakan minyak ini secara topikal menghancurkan penghalang lemak alami di kulit. Dan meskipun antioksidan dapat meredakan peradangan, asam oleat dapat memperburuknya.
Risiko penggunaan minyak zaitun pada kulit bayi
Sebuah studi kecil tahun 2013 yang mengamati efek minyak zaitun pada kulit menemukan bahwa orang dewasa yang menggunakannya selama 4 minggu mengalami kemerahan ringan. Ini mungkin karena minyak zaitun dapat mengencerkan atau merusak lapisan luar kulit.
Jika minyak zaitun bisa melakukan itu dewasa pada kulit bayi, pasti bukan ide yang baik untuk menggunakannya secara teratur pada kulit lembut bayi Anda. Dan jika Anda menderita eksim, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah lebih merusak pelindung kulit. Menggunakan minyak zaitun dan minyak alami lainnya dengan asam oleat pada kulit dapat menyebabkan atau memperburuk eksim.
Ini penting untuk diketahui, karena 20 persen anak di bawah usia 2 tahun mungkin pernah mengalami baby ecz pada suatu saat.
Sebuah studi tahun 2019 menunjukkan bahwa menggunakan asam oleat sendirian pada kulit dapat memperburuk peradangan - kemerahan dan iritasi. Minyak zaitun penuh dengan asam oleat. Faktanya, ia memiliki lebih banyak jenis lemak ini daripada jenis omega yang menyehatkan jantung. Meskipun memiliki komponen lain, minyak zaitun dapat mengiritasi kulit.
Jenis minyak zaitun yang akan digunakan untuk bayi
Seperti yang telah kami sebutkan, minyak zaitun memang memiliki manfaat saat dikonsumsi. Jadi, jika bayi Anda berusia 6 bulan atau lebih dan siap untuk mencicipi makanan padat uji, Anda boleh menambahkan beberapa ke bubur wortelnya. Alergi terhadap minyak zaitun jarang terjadi, tetapi seperti semua hal lainnya, cobalah sedikit dulu untuk melihat apakah bayi Anda menyukainya.
Pastikan Anda hanya menggunakan minyak zaitun extra-virgin (EVOO). Minyak zaitun extra-virgin adalah yang paling murni dan tidak dibuat dengan bahan kimia. Ini juga memiliki lebih banyak nutrisi daripada jenis minyak zaitun lainnya.
Jika Anda terkadang menggunakan minyak zaitun pada kulit dan rambut bayi Anda, ingatlah untuk selalu menggunakan minyak zaitun extra-virgin. Coba campurkan minyak zaitun dengan minyak alami lainnya, atau gunakan minyak lain saja.
Jika Anda ingin tetap menggunakan minyak alami, ada beberapa minyak alami yang aman untuk kulit bayi dan kulit Anda, seperti:
- Minyak kelapa murni. Ini kaya akan asam lemak monolaurin, yang melembabkan dan menghilangkan bakteri yang umum pada kulit penderita eksim.
- Minyak jojoba. Ini adalah pelembab yang aman dan tidak mengencerkan kulit.
- Minyak biji bolong. Ini adalah pelembab aman lainnya yang tidak akan mengiritasi kulit.
Cara memijat kulit bayi Anda
Tidak semua minyak alami dibuat sama - terutama bila digunakan pada kulit. Minyak zaitun pasti baik untuk bagian dalam tubuh Anda, tetapi tidak untuk bagian luar tubuh Anda dan bayi Anda.
Tetap gunakan minyak alami yang telah terbukti sehat untuk kulit bahkan jika Anda atau bayi Anda memiliki kulit kering dan teriritasi - dan terutama jika Anda menderita eksim.
Berikut ini cara memijat kulit halus dan lembut bayi Anda dengan minyak alami dengan aman:
- Tambahkan satu sendok makan minyak kelapa murni ke dalam mangkuk kecil yang dangkal (mangkuk yang bisa Anda celupkan dengan mudah ke dalamnya).
- Panaskan minyak kelapa di dalam microwave selama sekitar 10 hingga 15 detik. Ini harus sedikit hangat dan meleleh dengan lembut, tetapi tidak sepenuhnya meleleh menjadi cairan.
- Cuci tangan Anda dengan hati-hati dengan air hangat dan sabun.
- Uji suhu minyak kelapa dengan mencelupkan jari Anda ke dalamnya dan mengoleskannya ke bagian dalam atau pergelangan tangan Anda. Minyak harus sedikit hangat dan berubah menjadi cairan saat Anda mengoleskannya ke kulit.
- Pastikan Anda berada di ruangan yang hangat. Lepaskan pakaian bayi Anda dan baringkan di atas permukaan yang lembut sehingga menghadap Anda. Anda bisa menggunakan handuk atau selimut tebal sebagai bantalannya.
- Gosok kedua tangan Anda untuk menghangatkannya. Jika Anda memiliki tangan yang kering atau kasar, lembapkan tangan Anda untuk melembutkannya.
- Beri tahu bayi Anda bahwa ini waktunya pijat. Beri mereka gelitik untuk menghangatkannya.
- Letakkan sedikit minyak kelapa di jari dan telapak tangan, lalu gosokkan kedua tangan Anda.
- Dimulai dari area perut dan dada, pijat perlahan, usap, dan remas-remas kulit bayi Anda.
- Luangkan waktu sekitar 30 detik hingga satu menit di setiap area sebelum melanjutkan ke area berikutnya.
- Lanjutkan memijat bahu, lengan, leher, kaki, dan kaki bayi Anda.
- Balikkan bayi Anda ke tengkurapnya dan ulangi pijatan di punggungnya.
- Bicaralah dengan bayi Anda atau nyanyikan lagu pengantar tidur untuk membuatnya tetap tenang selama pijat.
- Jika melakukan ini sebagai bagian dari ritual sebelum tidur, harap sampaikan bahwa pada akhirnya, rasa kantuk mengambil alih.
Bawa pulang
Anda telah diberi tahu berulang kali bahwa alami selalu yang terbaik. Dan ya, minyak zaitun adalah minyak yang menyehatkan - dalam hal memasak dan makanan. Tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa minyak zaitun bukan yang terbaik untuk kulit bayi Anda atau Anda sendiri.
Gunakan minyak zaitun secukupnya pada kulit si kecil - dan tidak sama sekali jika mereka memiliki kulit kering atau eksim. Simpan minyak zaitun untuk saus salad, dan tanyakan kepada dokter anak tentang minyak alami terbaik untuk kulit bayi Anda.
