Apa itu bekam wajah?
Bekam adalah terapi alternatif yang menggunakan cangkir isap untuk merangsang kulit dan otot Anda. Itu bisa dilakukan di wajah atau tubuh Anda.
Penyedotan meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat membantu meredakan ketegangan otot, meningkatkan perbaikan sel, dan membantu regenerasi lainnya.
Ini juga dikatakan untuk meningkatkan aliran "qi" Anda (diucapkan "chee"). Qi adalah kata Cina yang berarti kekuatan hidup.
Meskipun praktik tersebut tertanam dalam dalam Pengobatan Tradisional Cina, beberapa peneliti mengatakan bahwa catatan bergambar paling awal berasal dari Mesir kuno.
Apakah bekam wajah sama dengan bekam tubuh?
Iya dan tidak. Meskipun didasarkan pada prinsip pemulihan yang sama, bekam wajah dan tubuh dilakukan secara berbeda.
Cangkir wajah biasanya lebih kecil dan lebih lembut. Mereka digunakan untuk menarik kulit dengan lembut dari lapisan fasia yang lebih dalam. Ini meningkatkan aliran darah ke area tersebut dan meremajakan kulit tanpa meninggalkan bekas cawan.
“Seiring waktu, praktik ini memperbaiki corak dan menghilangkan garis-garis halus dan kerutan,” kata Ananda Emily Reese, LAc, dari Reese Acupuncture.
Sebaliknya, bekam tubuh terutama digunakan untuk meredakan nyeri dan nyeri.
Cup mark hampir selalu tertinggal, tetapi memiliki tujuan diagnostik; ukuran, bentuk, dan warna dikatakan mencerminkan jumlah "stagnasi" atau penumpukan limbah seluler. Tanda-tanda ini memudar saat sistem limfatik Anda memproses limbah.
Bagaimana cara kerjanya?
Efek hisap menarik darah ke area kulit di bawah cangkir. Ini menjenuhkan jaringan di sekitarnya dengan darah segar dan mendorong pembentukan pembuluh darah baru.
Bekam juga meningkatkan peradangan steril. Peradangan steril adalah salah satu bentuk trauma bebas patogen. Dengan bekam, hasil dari trauma mekanis.
Pengisap seperti vakum memisahkan berbagai lapisan jaringan, menghasilkan mikrotrauma dan robekan. Ini memicu respons peradangan, membanjiri area dengan sel darah putih, trombosit, dan alat bantu penyembuhan lainnya.
Apa manfaatnya?
Bekam wajah telah terbukti:
- meningkatkan sirkulasi darah yang kaya oksigen
- memperkuat kulit dan jaringan ikat
- merangsang sel-sel yang bertanggung jawab untuk produksi kolagen
- mengendurkan ketegangan otot
Karena itu, latihan dikatakan:
- mencerahkan kulit
- meminimalkan munculnya bekas luka, garis halus, dan kerutan
- tonus dagu, garis rahang, leher, dan décolletage
- mengurangi bengkak
- mengatur produksi minyak
- meningkatkan pengiriman nutrisi dan penyerapan produk
Apakah akan meninggalkan memar?
Bekam wajah tidak boleh meninggalkan memar. Namun, memar bisa terjadi jika cangkir dibiarkan di tempat yang sama terlalu lama. Reese mengatakan bahwa perubahan warna dapat terjadi hanya dalam lima detik, jadi pastikan cangkir tetap bergerak.
Apakah ada efek samping atau risiko lain?
Meskipun bekam wajah umumnya dianggap aman, efek samping ringan mungkin saja terjadi. Mereka biasanya terjadi selama atau segera setelah perawatan.
Anda mungkin mengalami sementara:
- pusing
- pusing
- mual
- keringat dingin
Dalam sebuah wawancara email, Lana Farson, LAc dan guru di Acupuncture and Integrative Medicine College, menyarankan agar tidak menggunakan bekam wajah pada kulit yang rusak atau meradang. Ini termasuk jerawat aktif, ruam, dan luka.
Bisakah Anda menggunakan cangkir wajah di rumah?
Peralatan bekam di rumah tersedia, tetapi Anda mungkin merasa lebih mudah untuk bersantai di bawah pengawasan seorang profesional. Ini memungkinkan aplikasi yang lebih merata.
Menemui seorang profesional juga memastikan bahwa teknik yang tepat diikuti.
Jika Anda memutuskan ingin mencoba bekam di rumah, mintalah panduan dari praktisi Anda. Mereka dapat menjawab pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki dan mungkin dapat merekomendasikan kit rumahan yang memiliki reputasi baik.
Sebuah kata peringatan: Anda mungkin mengalami memar yang tidak diinginkan saat Anda memperbaiki teknik Anda. Mungkin juga membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai hasil yang Anda inginkan.
Bagaimana saya memulai?
Ada berbagai macam perangkat bekam yang dapat Anda gunakan. Beberapa cangkir terbuat dari plastik keras, sementara yang lain lembut dan seperti gel. Keduanya bisa sama efektifnya, jadi pada akhirnya terserah preferensi pribadi Anda.
Anda harus selalu mengikuti petunjuk pada kit bekam Anda.
Panduan umum menyarankan langkah-langkah ini:
- Cuci wajah Anda dan keringkan dengan lembut.
- Pijat lembut wajah Anda dengan tangan untuk melepaskan ketegangan awal.
- Meskipun minyak wajah bersifat opsional, mengoleskan sedikit minyak pada kulit Anda dapat membantu mengurangi risiko memar saat Anda memindahkan cangkir.
- Mulailah dengan mengoleskan cangkir kecil ke dagu dan di sekitar mulut Anda. Biarkan cangkir di tempatnya selama beberapa detik dan kemudian naik ke area baru.
- Tukar cangkir yang lebih kecil dengan cangkir yang lebih besar sesuai kebutuhan, seperti saat Anda menyentuh dahi.
- Lanjutkan sampai Anda berhasil menangkupkan semua area yang diinginkan.
- Jika Anda menggunakan minyak wajah, bersihkan wajah dan keringkan. Jika tidak, gunakan sedikit air hangat untuk membuka kembali pori-pori Anda.
- Lanjutkan dengan kecantikan atau rutinitas perawatan kulit Anda. Bekam wajah dikatakan dapat meningkatkan penyerapan produk, jadi sekaranglah waktunya untuk mengaplikasikannya.
Anda mungkin melihat sedikit kemerahan dan iritasi setelahnya. Ini normal dan akan mereda dalam beberapa jam.
C.J., mahasiswa akupunktur tahun pertama, lebih memilih minum cangkir pada malam hari agar iritasi yang timbul hilang pada pagi hari.
“Saya mandi sebelum tidur,” katanya. “Setelah mandi, saya mengoleskan serum wajah dan mulai bekam. Jika saya membutuhkan lebih banyak glide, saya menambahkan minyak wajah. Cangkir saya hanya digunakan oleh saya, jadi setelah itu saya hanya mencucinya dengan sabun dan air. "
Cangkir yang lebih kecil bekerja paling baik pada area sensitif, termasuk di bawah mata dan alis, di sepanjang hidung dan zona T, dan di sekitar mulut Anda. Cangkir yang lebih besar bekerja paling baik pada area kulit yang lebih luas, seperti dahi, pipi, dan di sepanjang rahang Anda.
Bagaimana cara menemukan penyedia?
Anda dapat menemukan penyedia bekam wajah dengan melakukan penelusuran Google sederhana untuk ahli akupunktur lokal yang berspesialisasi dalam peremajaan wajah.
Akupunktur Hari ini, outlet berita terkemuka untuk Pengobatan Tradisional Cina, menawarkan direktori online praktisi Pengobatan Cina di seluruh Amerika Serikat. Anda dapat mempersempit pencarian Anda untuk mencari praktisi lokal yang memiliki spesialisasi dalam cupping atau akupunktur wajah.
Cuppingtherapy.org memiliki direktori internasional ahli akupunktur dan praktisi lain yang berspesialisasi dalam bekam.
Seperti halnya perawatan apa pun, Anda harus mengatur konsultasi sebelum sesi pertama Anda. Luangkan waktu ini untuk menanyakan tentang kredensial mereka, di mana mereka dilatih dalam akupunktur wajah, dan berapa lama mereka telah mempraktikkan modalitas khusus ini.
Apa yang harus saya harapkan dari janji temu saya?
Pengalaman Anda secara keseluruhan akan bergantung pada gaya praktik penyedia individu Anda.
Jika penyedia Anda hanya menawarkan bekam wajah, sesi Anda mungkin sesingkat 10 menit. Jika mereka memasangkan bekam dengan terapi lain, sesi Anda mungkin berlangsung selama 30 menit atau lebih.
Pasang kembali bekam dengan akupunktur untuk memastikan hasil yang optimal. "Jika seseorang datang menemui saya hanya untuk akupunktur wajah, saya melakukan beberapa titik keseimbangan umum di tangan dan kaki, pijat wajah, lalu bekam, lalu jarum."
Dia merekomendasikan satu sesi seminggu selama 10 minggu pertama, kemudian janji pemeliharaan sebulan sekali.
Biasanya tidak ada batasan apa pun setelah janji temu. Anda harus bisa mengemudi atau melanjutkan aktivitas sehari-hari Anda.
Garis bawah
Bekam wajah meningkatkan sirkulasi, yang dapat membantu meminimalkan munculnya garis-garis halus dan kerutan, mengurangi bengkak, dan banyak lagi.
Anda dapat bereksperimen dengan bekam wajah di rumah, tetapi mungkin yang terbaik adalah menghubungi praktisi berpengalaman untuk sesi pertama Anda. Mereka dapat menjawab pertanyaan apa pun yang Anda miliki dan mungkin dapat menawarkan panduan tambahan tentang kebutuhan perawatan kulit Anda.
Yaminah Abdur-Rahim adalah mahasiswa tahun kedua Pengobatan Cina dan Akupunktur di Akademi dan Ilmu Budaya dan Kesehatan Cina di Oakland, CA. Dia memegang gelar Sarjana Psikologi Konseling dari Antioch University Seattle. Dia bersemangat tentang kesehatan masyarakat, perawatan diri, dan ekologi.
