Bukan rahasia lagi bahwa bayi menyukai gerakan: mengayun, bergoyang, memantul, bergoyang-goyang, meloncat - jika melibatkan gerakan ritmis, Anda dapat mendaftarkannya. Dan kebanyakan bayi lebih suka tidur sambil bergerak, bersandar di ayunan bayi, kursi mobil, atau kursi goyang.
Satu-satunya masalah? Kursi ini bukanlah tempat tidur teraman. Dokter anak menyebutnya "alat duduk", dan alat ini dikaitkan dengan peningkatan risiko mati lemas saat digunakan untuk tidur.
Tapi sebelum Anda panik dan menendang ayunan bayi kesayangan Anda ke tepi jalan, ketahuilah ini: Ayunan bisa menjadi alat yang luar biasa dan hemat kewarasan bila digunakan dengan benar (seperti menenangkan bayi yang rewel saat Anda memasak makan malam dalam jarak pandang). Ini bukan buaian pengganti, dan tidak boleh digunakan seperti itu.
Jika bayi Anda telah mengembangkan kebiasaan tidur di ayunan, berikut ini semua yang perlu Anda ketahui tentang mengapa Anda harus mulai menghentikan kebiasaan itu - dan bagaimana melakukannya.
Cara menggunakan ayunan bayi dengan aman
Hal pertama yang perlu Anda ketahui tentang ayunan bayi adalah bahwa ayunan bayi tidak berbahaya jika Anda menggunakannya dengan cara yang dirancang untuk digunakan. Itu berarti:
- Membaca sisipan paket untuk mengetahui petunjuk penggunaan ayunan Anda dan semua gesper atau alat tambahan yang menyertainya. (Juga catat batas tinggi dan berat untuk ayunan khusus Anda; beberapa bayi mungkin terlalu besar atau terlalu kecil untuk menggunakan ayunan dengan aman.)
- Tidak membiarkan bayi Anda tidur di ayunan untuk waktu yang lama. Tidur siang di bawah pengawasan Anda mungkin baik-baik saja, tetapi sebaiknya bayi Anda tidak menghabiskan malam dengan tidur di ayunan saat Anda juga tidur. American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan untuk memindahkan bayi Anda dari ayunan ke tempat tidur yang aman jika mereka tertidur di ayunan.
- Memahami bahwa ayunan adalah perangkat aktivitas, bukan pengganti boks atau buaian. Anda sebaiknya menggunakan ayunan sebagai tempat untuk mengalihkan perhatian, menahan, atau menenangkan bayi Anda dengan aman saat Anda perlu istirahat.
Kiat yang sama ini berlaku untuk perangkat duduk apa pun yang mungkin perlu digunakan anak Anda. Kursi mobil, misalnya, dianggap sebagai cara paling aman bagi bayi untuk bepergian. Namun, ini bukan tempat yang aman bagi bayi untuk tidur di luar sebuah kendaraan.
Resiko alat duduk seperti ayunan
Mengapa tidur dengan posisi duduk sangat berbahaya bagi bayi? Itu karena otot leher mereka belum berkembang sepenuhnya, jadi tidur dengan sudut semi-tegak dapat menyebabkan beban kepala mereka menekan leher mereka dan menyebabkan mereka merosot. Dalam beberapa kasus, keterpurukan ini dapat menyebabkan mati lemas.
Dalam studi 10 tahun yang dilakukan oleh AAP, perangkat duduk - yang diidentifikasi dalam studi ini sebagai kursi mobil, kereta bayi, ayunan, dan penjaga - ditemukan telah menyebabkan 3 persen, atau 348, dari hampir 12.000 kematian bayi yang diteliti. Dari 3 persen itu, sekitar 62 persen kematian terjadi di kursi pengaman mobil. Sebagian besar bayi berusia antara 1 dan 4 bulan.
Terlebih lagi, sebagian besar kursi tidak digunakan sesuai petunjuk, dengan lebih dari 50 persen kematian terjadi di rumah. Studi ini juga menemukan bahwa kematian ini lebih sering terjadi ketika bayi diawasi oleh pengasuh nonparent (seperti babysitter atau kakek-nenek).
Kami tidak mencoba menakut-nakuti Anda, tetapi penting untuk hanya menggunakan perangkat bayi Anda untuk tujuan yang dimaksudkan - dan pastikan siapa pun yang mengawasi anak Anda juga tahu di mana dan bagaimana bayi Anda bisa tidur dengan aman.
Kenang ayunan bayi
Di masa lalu, beberapa ayunan bayi telah ditarik kembali karena hubungannya dengan kematian atau cedera bayi. Misalnya, Graco mengingat jutaan ayunan pada tahun 2000 karena masalah dengan sabuk pengaman dan baki.
Hampir dua dekade kemudian, mereka mulai mengeluarkan penarikan untuk tidur goyang karena risiko mati lemas bagi bayi yang bisa berguling ke samping atau tengkurap.
Sementara itu, Fisher-Price menarik kembali tiga model ayunan pada 2016 setelah konsumen melaporkan bahwa pasak yang dimaksudkan untuk menahan kursi ayun di tempatnya muncul (menyebabkan jok jatuh).
Terlepas dari penarikan tersebut, perlu diingat bahwa tidak pernah ada larangan yang luas semua ayunan bayi dan kebanyakan ayunan umumnya aman jika Anda menggunakannya dengan benar.
Bagaimana menghentikan kebiasaan itu
Kami mengerti: Anda kelelahan, bayi Anda kelelahan, dan semua orang butuh tidur. Jika bayi Anda tidur paling nyenyak di ayunan, Anda mungkin tidak memiliki motivasi untuk memaksanya tidur di tempat yang kurang nyaman (dan kembali menjadi zombie yang kurang tidur).
Namun jika Anda masih membaca ini, Anda tahu ayunan bukanlah tempat teraman untuk bayi Anda tidur. Berikut beberapa tip untuk beralih ke boks bayi atau buaian:
- Jika bayi Anda berusia di bawah 4 bulan, pindahkan ke boks bayi atau keranjang bayi setelah ia tertidur di ayunan. Ini dapat membantu mereka perlahan menyesuaikan diri dengan boksnya untuk tidur.
- Jika bayi Anda berusia lebih dari 4 bulan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan beberapa bentuk pelatihan tidur. Pada titik ini, memindahkan bayi Anda dari ayunan ke tempat tidur bayi saat mereka sedang tidur dapat menciptakan asosiasi awal tidur, yang merupakan sakit kepala lain yang tidak Anda inginkan (percayalah kepada kami!).
- Berlatihlah menidurkan bayi Anda di boks sambil mengantuk tapi terjaga. Gunakan mesin derau putih atau kipas angin dan tirai penggelap ruangan untuk membuat lingkungan senyaman mungkin saat tidur.
- Jaga ayunan bayi Anda di area rumah yang sibuk, cukup penerangan, dan / atau bising di siang hari, susun ulang sebagai tempat di mana hal-hal menyenangkan terjadi. Ini akan mengajari bayi Anda bahwa ayunan itu untuk bermain, bukan tidur.
Jika tidak ada dari strategi ini yang berhasil atau Anda merasa terlalu lelah untuk berfungsi, hubungi dokter anak bayi Anda untuk mendapatkan bantuan. Jika bayi Anda benar-benar kesulitan untuk tidur di boksnya, mungkin ada alasan medis seperti refluks yang membuat permukaan datar menjadi tidak nyaman baginya.
Setidaknya, dokter anak Anda mungkin dapat membantu Anda memecahkan masalah transisi dari ayunan ke boks bayi dengan lebih cepat.
Bawa pulang
Anda tidak perlu menghapus ayunan bayi itu dari registri Anda (atau membawa yang diberikan oleh Bibi Linda ke tempat pembuangan sampah kota). Saat digunakan sebagai perangkat aktivitas, bukan lingkungan tidur, ayunan dapat membuat bayi Anda tetap sibuk saat Anda mendapatkan istirahat yang sangat dibutuhkan.
Tetapi sampai mereka memiliki kontrol leher yang lebih baik, satu-satunya tempat yang aman bagi bayi untuk tidur adalah dengan telentang di permukaan yang rata dan kokoh sehingga saluran udara mereka tetap terbuka untuk bernapas. Anda dapat menemukan rekomendasi tidur aman AAP saat ini di sini.
