Memahami COPD
Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) adalah istilah umum yang diberikan kepada sekelompok penyakit paru-paru kronis yang membuat lebih sulit untuk menghirup udara keluar dari paru-paru.
Penyakit ini termasuk emfisema, bronkitis kronis, dan terkadang asma. Penyakit tertentu yang menyebabkan bronkiektasis juga menyebabkan tersumbatnya saluran udara paru-paru secara kronis. Orang yang telah didiagnosis dengan COPD biasanya menderita emfisema, bronkitis kronis, atau keduanya.
Bagaimana emfisema berhubungan dengan COPD
Setiap orang yang didiagnosis dengan emfisema dikatakan menderita COPD. Namun, ada kemungkinan untuk didiagnosis dengan COPD dan tidak memiliki emfisema. Seseorang dapat menerima diagnosis COPD sementara hanya menderita bronkitis kronis, misalnya.
Emfisema biasanya merupakan akibat langsung dari merokok selama bertahun-tahun. Gejalanya cenderung memengaruhi orang yang berusia paruh baya atau lebih tua. Bronkitis kronis, yang dapat terjadi di awal atau di kemudian hari, juga dapat disebabkan oleh merokok tembakau.
Efek merokok pada paru-paru Anda
Paru-paru yang sehat menyaring udara yang kita hirup.
Paru-paru Anda menjebak polutan dengan lapisan tipis selaput lendir. Sikat kecil yang dikenal sebagai silia menyapu partikel berbahaya sehingga bisa dikeluarkan dari paru-paru Anda. Saat Anda batuk, kotoran dan polutan dibawa bersama lendir.
Karena merokok merusak silia, paru-paru Anda tidak dapat bekerja dengan baik - tidak ada cara yang tepat untuk mengeluarkan partikel. Ini menyebabkan kerusakan pada kantung udara kecil di paru-paru yang disebut alveoli. Kerusakan ini terjadi pada penderita emfisema.
Peradangan akibat merokok dapat menyebabkan bronkitis kronis dan merusak saluran pernapasan dan bronkus, meskipun alveoli mungkin belum rusak secara permanen.
Efek pada alveoli
Pikirkan alveoli seperti kelompok kecil balon. Mereka mengembang dan mengempis saat Anda bernapas. Namun, ketika alveoli rusak, mereka kehilangan kemampuan untuk mundur dengan benar. Hal ini pada gilirannya membuat sulit bernafas.
Saat alveoli meregang secara permanen dan dindingnya pecah, paru-paru akan kesulitan mengambil oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida. Ini memaksa jantung dan paru-paru untuk bekerja lebih keras dan menurunkan oksigen yang tersedia ke organ dan jaringan lain, menyebabkan kerusakan lebih lanjut.
Penyebab PPOK
Tidak semua orang yang mengidap COPD memiliki riwayat merokok. Terpapar asap rokok dari waktu ke waktu dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda juga. Merokok ganja juga dapat menyebabkan COPD.
Orang yang menghirup asap dari bahan bakar yang dibakar untuk memasak atau telah lama terpapar polutan, seperti bahaya di tempat kerja atau lingkungan, juga dapat mengembangkan COPD. Juga diyakini bahwa gen dapat berperan dalam siapa yang mengembangkan COPD dan seberapa parahnya.
Salah satu penyebab genetik PPOK yang diketahui adalah defisiensi antitripsin alfa-1. Pelajari lebih lanjut tentang faktor risiko COPD.
Perawatan untuk COPD dan emfisema
Kerusakan paru-paru yang disebabkan oleh emfisema tidak dapat disembuhkan. Namun, emfisema dan bentuk lain dari COPD adalah kondisi yang dapat diobati.
Selain bronkodilator dan steroid hirup, orang dengan kondisi ini mungkin diberi antibiotik untuk mengendalikan infeksi. Perawatan lain termasuk terapi oksigen tambahan.
Dalam kasus yang jarang terjadi, operasi pengurangan volume paru-paru atau bahkan transplantasi paru-paru mungkin diperlukan.
Modifikasi gaya hidup dapat membuat hidup Anda lebih mudah jika Anda memiliki salah satu dari kondisi berikut. Mengubah cara Anda melakukan pekerjaan rumah, memasak, dan pekerjaan lain dapat mengurangi gejala Anda.
Menutup jendela pada hari-hari yang tercemar dan menggunakan AC dalam cuaca dengan kelembapan tinggi juga dapat membantu.
Berhenti merokok
Siapa pun yang menderita COPD atau ingin mencegahnya perlu segera berhenti merokok. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), merokok menyebabkan hingga 80 persen dari semua kematian terkait PPOK.
Berhenti merokok sering kali merupakan pengobatan pertama untuk penderita emfisema atau bentuk lain dari PPOK. Resep obat oral, koyo, dan permen karet semuanya dapat digunakan untuk membantu mengurangi keinginan akan nikotin.
Efek rokok elektronik pada paru-paru
Sedikit yang diketahui tentang bagaimana rokok elektronik, juga disebut rokok elektrik, secara tepat memengaruhi paru-paru dan apakah mereka berkontribusi terhadap COPD atau penyakit paru-paru lainnya.
Selain nikotin, uap dalam rokok elektrik juga mengandung logam berat, serpihan halus, dan zat penyebab kanker, termasuk yang disebut akrolein.
Banyak perusahaan rokok elektrik melabeli aerosol dan perasa mereka sebagai bahan yang “umumnya dianggap aman,” tetapi itu didasarkan pada penelitian tentang konsumsi dan menelan zat ini dalam makanan, bukan melalui penghirupan.
Lebih banyak penelitian diperlukan untuk menentukan dampak penuh dan potensi risiko yang ditimbulkan rokok elektrik bagi manusia.
Meskipun rokok elektrik sering kali dipasarkan sebagai cara berhenti merokok dalam pengertian tradisional, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) belum menyetujui penggunaan ini. Pada 2016, FDA mengumumkan akan mulai mengatur pembuatan, impor, pengemasan, iklan, dan penjualan rokok elektrik di Amerika Serikat.
The American Lung Association merekomendasikan agar orang yang mencoba berhenti merokok menggunakan obat yang disetujui FDA.
Pentingnya gaya hidup sehat
Selain berhenti merokok, makan dengan baik dan mengelola stres juga membantu mengelola emfisema dan bentuk PPOK lainnya.
Orang dengan COPD yang signifikan sering kali kekurangan berat badan dan membutuhkan vitamin, termasuk A, C, dan E. Buah dan sayuran harus selalu menjadi bagian dari diet seimbang Anda.
Penting juga untuk mengelola penyakit kronis lainnya seperti penyakit jantung, diabetes melitus, dan tekanan darah tinggi untuk mengurangi risiko komplikasi PPOK.
Stres juga dapat memperburuk COPD. Tai chi dan yoga keduanya adalah cara untuk mengurangi stres dan telah menjanjikan dalam membantu orang mengelola emfisema.
Mencegah COPD
COPD biasanya dapat dicegah dengan menjaga kebiasaan sehat. Namun, penyakit ini tetap menjadi penyebab kematian ketiga di Amerika Serikat. COPD mempengaruhi sekitar 30 juta orang di seluruh negeri.
Selain berhenti merokok atau tidak pernah melakukan kebiasaan, Anda bisa melindungi paru-paru dengan menghindari polutan. Jika Anda bekerja dalam pekerjaan yang berbahaya bagi lingkungan, diskusikan langkah-langkah keselamatan dengan supervisor Anda.
