Refleks muntah terjadi di bagian belakang mulut Anda dan dipicu saat tubuh Anda ingin melindungi dirinya dari menelan sesuatu yang asing. Ini adalah respons yang wajar, tetapi bisa menjadi masalah jika terlalu sensitif.
Anda mungkin mengalami refleks muntah yang sensitif saat mengunjungi dokter gigi atau dokter untuk pemeriksaan atau prosedur rutin, atau bahkan saat mencoba menelan pil. Ada beberapa metode yang dapat Anda coba untuk mencegah refleks muntah mengganggu kesehatan Anda secara keseluruhan.
Apa itu?
Tersedak adalah kebalikan dari menelan. Saat Anda muntah, dua bagian berbeda di belakang mulut Anda bekerja untuk menutup jalan masuk ke tenggorokan Anda: Faring Anda berkontraksi, dan laring Anda mendorong ke atas.
Ini adalah mekanisme pertahanan untuk mencegah sesuatu tertelan dan tertelan. Proses ini dikendalikan oleh otot dan saraf Anda dan dikenal sebagai tindakan otot saraf.
Faktor risiko
Tersedak dianggap normal pada anak-anak di bawah 4 tahun. Mereka lebih sering muntah dan biasanya sembuh setelah ulang tahun ke-4, karena fungsi mulut mereka sudah matang. Mereka mulai bernapas melalui hidung dan menelan alih-alih bernapas dan menyedot.
Orang dewasa yang rentan tersedak mungkin mengalami kesulitan menelan. Kondisi ini dikenal sebagai disfagia. Anda mungkin juga mengalami pemicu tertentu yang merangsang refleks dari waktu ke waktu.
Jenis tersedak
Ada dua alasan mengapa Anda mungkin muntah:
- stimulus fisik, yang dikenal sebagai somatogenik
- pemicu mental, yang dikenal sebagai psikogenik
Kedua jenis pencekikan ini tidak selalu terpisah. Anda mungkin merasa tersedak karena sentuhan fisik, tetapi juga karena penglihatan, suara, bau, atau pikiran tentang suatu objek atau situasi yang memicu refleks tersebut.
Ada lima tempat di dekat bagian belakang mulut yang jika dipicu bisa menyebabkan tersedak. Ini termasuk:
- dasar lidah Anda
- selera
- anak lidah
- tenggorok
- belakang dinding faring Anda
Ketika salah satu dari bintik-bintik ini di mulut Anda dirangsang oleh sentuhan atau indra lainnya, rangsangan berpindah dari saraf Anda ke medula oblongata di batang otak Anda. Ini kemudian memberi sinyal pada otot-otot di bagian belakang mulut Anda untuk berkontraksi atau mendorong ke atas dan menyebabkan tersedak.
Saraf yang mengirimkan sinyal ini adalah saraf trigeminal, glossopharyngeal, dan vagus.
Dalam beberapa kasus, tersedak juga dapat mengaktifkan korteks serebral Anda. Hal ini dapat menyebabkan tersedak ketika memikirkan sesuatu yang dapat merangsang refleks ini.
Karena kombinasi berbagai faktor dapat menyebabkan tercekik, Anda mungkin menyadari bahwa Anda melakukannya hanya dalam keadaan tertentu. Anda mungkin tersedak di kantor dokter gigi selama pembersihan rutin karena hal itu memicu satu atau lebih indra Anda.
Di rumah, Anda dapat melakukan jenis rutinitas pembersihan mulut yang sama tanpa insiden karena tidak semua pemicu dari klinik gigi ada.
Gejala terkait
Medula oblongata berada di dekat pusat lain yang memberi sinyal Anda untuk muntah, membuat air liur, atau mengirim sinyal ke jantung Anda. Ini berarti bahwa beberapa gejala tambahan dapat terjadi saat Anda muntah, termasuk:
- memproduksi air liur yang berlebihan
- merobek mata
- berkeringat
- pingsan
- mengalami serangan panik
Mengapa sebagian orang sensitif?
Tersedak adalah refleks yang normal, dan Anda mungkin mengalaminya atau mungkin tidak mengalaminya sebagai orang dewasa. Anda mungkin merasa tersedak dalam situasi tertentu, seperti di kantor dokter gigi, atau saat mencoba menelan sesuatu yang tidak wajar, seperti pil.
Hampir setengah dari orang yang mengunjungi dokter gigi mengatakan bahwa mereka tersedak setidaknya satu kali selama kunjungan ke dokter gigi. Dan 7,5 persen mengatakan mereka selalu muntah ke dokter gigi. Ini mungkin karena sentuhan fisik atau rangsangan sensorik lainnya yang terjadi selama kunjungan.
Anda mungkin juga akan tersedak selama kunjungan gigi jika:
- hidungmu tersumbat
- Anda memiliki gangguan pencernaan
- Anda perokok berat
- Anda memiliki gigi palsu yang tidak pas
- langit-langit lunak Anda memiliki bentuk yang berbeda
Menelan pil bisa jadi sulit, dan 1 dari 3 orang merasa tersedak, tersedak, atau muntah saat mencoba menelannya.
Tersedak dapat diukur pada berbagai tingkatan. Tingkat penilaian tersedak meningkat berdasarkan apa yang memicu refleks tersebut.
Jika Anda memiliki refleks tersedak yang normal, Anda dapat mengontrolnya, tetapi Anda mungkin mengalami sensasi tersebut selama situasi tertentu, seperti prosedur gigi invasif atau berkepanjangan.
Sensitivitas tersedak Anda akan dinilai lebih tinggi jika Anda muntah selama pembersihan rutin atau bahkan saat dokter gigi melakukan pemeriksaan fisik atau visual singkat.
Apakah mungkin tidak memilikinya?
Meskipun tersedak adalah tindakan neuromuskuler yang normal, mungkin Anda tidak pernah mengalami refleks muntah. Area pemicu di mulut Anda mungkin kurang sensitif terhadap sentuhan fisik atau indra lainnya.
Mungkin saja Anda tersedak dalam keadaan yang ekstrem, tetapi belum pernah mengalami situasi yang menyebabkan tercekik.
Bisakah Anda menghentikan refleks muntah?
Anda mungkin ingin mengontrol refleks muntah sensitif Anda jika itu mengganggu kehidupan sehari-hari atau kesehatan Anda.
Anda mungkin perlu mencoba beberapa metode untuk menentukan apa yang berhasil membantu Anda mengelola refleks muntah. Jika Anda mengalami hal ini saat berada di dokter gigi atau di lingkungan medis lain, bicarakan dengan dokter gigi atau dokter Anda tentang pilihan manajemen yang berbeda.
Satu studi baru-baru ini menguji ukuran baru untuk menentukan sejauh mana refleks muntah seseorang. Ukuran universal untuk refleks muntah dapat membantu penyedia layanan kesehatan mengatasi sensitivitas Anda.
Ada beberapa strategi yang mungkin ingin Anda coba untuk mencegah tersedak:
Pendekatan psikologis
Mungkin Anda perlu mengatasi refleks muntah sensitif Anda dengan perawatan psikologis, atau intervensi lain yang memengaruhi perilaku atau kondisi mental Anda. Anda mungkin ingin mencoba:
- teknik relaksasi
- gangguan
- terapi perilaku kognitif
- hipnose
- desensitisasi
Akupunktur atau akupresur
Anda mungkin ingin mencoba metode alternatif untuk meredakan refleks muntah Anda. Akupunktur mungkin berguna dalam hal ini. Latihan ini diharapkan untuk membantu tubuh Anda menyeimbangkan dirinya kembali dan menemukan keseimbangan dengan penerapan jarum ke titik-titik tertentu pada tubuh Anda.
Akupresur adalah teknik dan filosofi serupa yang tidak termasuk jarum.
Obat topikal dan oral
Beberapa obat topikal dan oral dapat meredakan refleks muntah Anda. Ini termasuk anestesi lokal yang Anda terapkan pada area sensitif yang merangsang tercekik, atau obat lain yang mengontrol sistem saraf pusat dan membantu mengatasi mual dan muntah.
Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan antihistamin atau obat penenang, di antara obat-obatan oral lainnya.
Nitrous oksida atau anestesi
Anda mungkin menemukan bahwa Anda memerlukan nitrous oxide atau anestesi lokal atau umum yang diberikan untuk mengontrol refleks muntah selama prosedur gigi atau medis yang menyebabkan tercekik.
Prosedur atau prostetik yang dimodifikasi
Dokter gigi atau dokter Anda mungkin dapat mengubah cara mereka menyelesaikan suatu prosedur, atau membuat prostetik jika Anda memiliki refleks muntah yang sensitif. Misalnya, Anda mungkin bisa mendapatkan gigi palsu yang dimodifikasi.
Metode menelan khusus
Menelan pil dapat memicu refleks muntah. Anda dapat mencoba metode tertentu untuk mencegah refleks ini. Cobalah mencuci pil dengan minum dari botol air plastik berleher kecil atau menelan pil dengan air saat dagu Anda mengarah ke bawah.
Pertimbangan lainnya
Anda mungkin perlu mengatasi refleks muntah yang sensitif untuk menjaga kesejahteraan dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda dapat menghindari mengunjungi dokter gigi atau minum obat yang diresepkan jika Anda memiliki refleks muntah yang sensitif, dan itu dapat berakibat serius.
Demikian pula, Anda mungkin menghindari pergi ke dokter jika Anda menderita radang tenggorokan atau penyakit lain karena Anda khawatir tentang tes atau prosedur yang memerlukan usap tenggorokan.
Jangan biarkan refleks muntah Anda mengganggu kesehatan mulut di rumah. Bicarakan dengan dokter gigi atau dokter Anda jika Anda mengalami kesulitan mengendalikan refleks muntah saat menyikat gigi atau membersihkan lidah.
Mereka mungkin dapat mengajari Anda teknik yang dimodifikasi untuk praktik oral ini, atau merekomendasikan produk tertentu seperti pasta gigi yang membantu sensitivitas ini.
Garis bawah
Tersedak sesekali merupakan reaksi normal tubuh Anda dan tidak perlu dikhawatirkan. Anda mungkin perlu mencari bantuan untuk mengendalikan muntah jika mengganggu kesehatan atau kebutuhan medis Anda.
Ada banyak cara untuk mengontrol refleks muntah, dan mencoba berbagai metode dapat membantu Anda mengatasi refleks muntah yang sensitif.
