Apa itu DHT?
Pola kebotakan pada pria, juga disebut androgenic alopecia, adalah salah satu alasan paling umum mengapa pria kehilangan rambut seiring bertambahnya usia.
Wanita juga dapat mengalami jenis kerontokan rambut ini, tetapi jarang terjadi. Sekitar 30 juta wanita di Amerika Serikat mengalami kerontokan rambut jenis ini dibandingkan dengan 50 juta pria.
Hormon seks dalam tubuh diyakini sebagai faktor paling signifikan di balik kerontokan rambut pola pria.
Dihidrotestosteron (DHT) adalah androgen. Androgen adalah hormon seks yang berkontribusi pada perkembangan apa yang dianggap sebagai karakteristik seks "pria", seperti rambut tubuh. Tapi itu juga bisa membuat rambut Anda rontok lebih cepat dan lebih cepat.
Ada pengobatan yang dimaksudkan untuk memperlambat timbulnya pola kebotakan pria dengan secara khusus menargetkan DHT. Mari kita bahas bagaimana DHT bekerja, bagaimana DHT berhubungan dengan rambut dan testosteron Anda, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan, atau setidaknya menunda, pola kebotakan pria.
Apa DHT lakukan?
DHT berasal dari testosteron. Testosteron adalah hormon yang ada pada pria dan wanita. Itu dan DHT adalah androgen, atau hormon yang berkontribusi pada karakteristik seks pria saat Anda melewati masa pubertas. Ciri-ciri tersebut meliputi:
- suara yang dalam
- peningkatan rambut tubuh dan massa otot
- pertumbuhan penis, skrotum, dan testis saat produksi sperma dimulai
- perubahan bagaimana lemak disimpan di seluruh tubuh Anda
Seiring bertambahnya usia, testosteron dan DHT memiliki banyak manfaat lain bagi tubuh Anda, seperti menjaga massa otot Anda secara keseluruhan dan meningkatkan kesehatan seksual dan kesuburan.
Pria biasanya memiliki lebih banyak testosteron di tubuh mereka. Sekitar 10 persen testosteron pada semua orang dewasa diubah menjadi DHT dengan bantuan enzim yang disebut 5-alpha reductase (5-AR).
Setelah bebas mengalir melalui aliran darah Anda, DHT kemudian dapat terhubung ke reseptor pada folikel rambut di kulit kepala Anda, menyebabkannya menyusut dan menjadi kurang mampu mendukung rambut yang sehat.
Dan potensi DHT untuk menyebabkan kerusakan tidak hanya pada rambut Anda. Penelitian telah mengaitkan DHT, terutama tingkat tinggi yang tidak normal, dengan:
- penyembuhan lambat pada kulit setelah cedera
- pembesaran prostat
- kanker prostat
- penyakit jantung koroner
Memiliki DHT terlalu sedikit
Tingkat DHT yang tinggi dapat meningkatkan risiko Anda untuk kondisi tertentu, tetapi memiliki DHT yang terlalu sedikit juga dapat menyebabkan masalah pada perkembangan seksual Anda saat Anda melewati masa pubertas.
DHT rendah dapat menyebabkan penundaan permulaan pubertas untuk semua jenis kelamin. Jika tidak, DHT rendah tampaknya tidak banyak berpengaruh pada wanita, tetapi pada pria, DHT rendah dapat menyebabkan:
- perkembangan organ seks yang terlambat atau tidak lengkap, seperti penis atau testis
- perubahan distribusi lemak tubuh, menyebabkan kondisi seperti ginekomastia
- peningkatan risiko berkembangnya tumor prostat agresif
Mengapa DHT mempengaruhi orang secara berbeda
Kecenderungan Anda terhadap rambut rontok bersifat genetik, yang berarti hal itu diturunkan dari keluarga Anda.
Misalnya, jika Anda laki-laki dan ayah Anda mengalami pola kebotakan laki-laki, kemungkinan Anda akan menunjukkan pola kebotakan yang sama seiring bertambahnya usia. Jika Anda sudah cenderung mengalami kebotakan pada pria, efek DHT yang mengecilkan folikel cenderung lebih jelas.
Ukuran dan bentuk kepala Anda juga dapat berkontribusi pada seberapa cepat DHT mengecilkan folikel Anda.
Koneksi DHT ke botak
Rambut di mana-mana di tubuh Anda tumbuh dari struktur di bawah kulit Anda yang dikenal sebagai folikel, yang pada dasarnya adalah kapsul kecil yang masing-masing berisi satu helai rambut.
Rambut di dalam folikel biasanya mengalami siklus pertumbuhan yang berlangsung sekitar dua hingga enam tahun. Meskipun Anda mencukur atau memotong rambut, rambut yang sama akan tumbuh kembali dari folikel dari akar rambut yang terdapat di dalam folikel.
Di akhir siklus ini, rambut memasuki fase istirahat sebelum akhirnya rontok beberapa bulan kemudian. Kemudian, folikel menghasilkan rambut baru, dan siklusnya dimulai lagi.
Kandungan androgen yang tinggi, termasuk DHT, dapat mengecilkan folikel rambut Anda serta memperpendek siklus ini, menyebabkan rambut tumbuh tampak lebih tipis dan lebih rapuh, serta rontok lebih cepat. DHT juga dapat membuat folikel Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk menumbuhkan rambut baru setelah rambut lama rontok.
Beberapa orang lebih rentan terhadap efek DHT ini pada rambut kulit kepala berdasarkan variasi gen reseptor androgen (AR) mereka. Reseptor androgen adalah protein yang memungkinkan hormon seperti testosteron dan DHT mengikatnya. Aktivitas mengikat ini biasanya menghasilkan proses hormonal normal seperti pertumbuhan rambut tubuh.
Tetapi variasi dalam gen AR dapat meningkatkan penerimaan androgen di folikel kulit kepala Anda, membuat Anda lebih mungkin mengalami kerontokan rambut pola pria.
DHT vs. testosteron
Testosteron adalah androgen paling melimpah dan aktif di tubuh pria. Ini bertanggung jawab atas berbagai proses seksual dan fisiologis, termasuk:
- mengatur kadar hormon androgen di seluruh tubuh
- mengatur produksi sperma
- menjaga kepadatan tulang dan massa otot
- membantu mendistribusikan lemak ke seluruh tubuh
- mengatur suasana hati dan emosi Anda
DHT adalah turunan dari testosteron. DHT juga berperan dalam beberapa fungsi seksual dan proses fisiologis yang sama seperti testosteron, tetapi sebenarnya lebih kuat. DHT dapat mengikat reseptor androgen lebih lama, meningkatkan dampak produksi testosteron di seluruh tubuh Anda.
Bagaimana cara mengurangi DHT
Ada banyak obat untuk rambut rontok terkait DHT, dan banyak di antaranya telah terbukti bekerja dengan secara khusus menargetkan produksi DHT dan pengikatan reseptor. Ada dua tipe utama:
- Pemblokir. Ini mencegah DHT mengikat reseptor 5-AR, termasuk yang ada di folikel rambut Anda yang memungkinkan DHT mengecilkan folikel.
- Penghambat. Ini mengurangi produksi DHT tubuh Anda.
Finasteride
Finasteride (Proscar, Propecia) adalah obat oral, hanya dengan resep. Itu didokumentasikan sebagai memiliki setidaknya tingkat keberhasilan 87 persen dalam satu studi tahun 2012 pada 3.177 pria, dengan sedikit efek samping yang dicatat.
Finasteride mengikat protein 5-AR untuk memblokir DHT agar tidak mengikatnya. Ini membantu menjaga DHT agar tidak mengikat reseptor pada folikel rambut Anda dan mencegahnya menyusut.
Minoxidil
Minoxidil (Rogaine) dikenal sebagai vasodilator perifer. Artinya membantu memperlebar dan mengendurkan pembuluh darah sehingga darah bisa lebih mudah melewatinya.
Biasanya digunakan sebagai obat tekanan darah. Tetapi minoksidil juga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut saat dioleskan ke kulit kepala Anda.
Biotin
Biotin, atau vitamin H, adalah vitamin B alami yang membantu mengubah beberapa makanan dan cairan yang Anda konsumsi menjadi energi yang dapat digunakan tubuh Anda.
Biotin juga membantu meningkatkan dan mempertahankan tingkat keratin, sejenis protein yang ada di rambut, kuku, dan kulit Anda. Penelitian belum menyimpulkan mengapa biotin penting untuk kadar keratin tubuh Anda. Tetapi sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa biotin dapat membantu rambut tumbuh kembali dan menjaga rambut yang ada agar tidak rontok.
Anda dapat mengonsumsi biotin sebagai suplemen oral, tetapi juga ada dalam kuning telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Kulit kayu Pygeum
Pygeum adalah ramuan yang diekstrak dari kulit pohon ceri Afrika. Biasanya tersedia sebagai suplemen herbal yang diminum.
Ini terkenal sebagai pengobatan yang berpotensi bermanfaat untuk pembesaran prostat dan prostatitis karena kemampuannya memblokir DHT. Karena itu, ini juga dianggap sebagai pengobatan yang mungkin untuk rambut rontok terkait DHT juga. Tetapi hanya ada sedikit penelitian yang mendukung penggunaan pygeum bark sebagai pemblokir DHT yang berhasil.
Minyak biji labu
Minyak biji labu adalah penghambat DHT lain yang terbukti berhasil.
Sebuah studi tahun 2014 terhadap 76 pria dengan pola kebotakan pria menunjukkan peningkatan 40 persen dalam jumlah rambut kulit kepala rata-rata setelah mengonsumsi 400 miligram minyak biji labu setiap hari selama 24 minggu.
Kafein
Sangat sedikit penelitian yang ada tentang apakah kafein dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Tetapi sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa kafein dapat membantu mencegah kerontokan rambut dengan:
- membuat rambut tumbuh lebih panjang
- memperpanjang fase pertumbuhan rambut
- mempromosikan produksi keratin
Vitamin B-12 dan B-6
Kekurangan vitamin B, terutama B-6 atau B-12, dapat menyebabkan sejumlah gejala, termasuk rambut menipis atau rambut rontok.
Vitamin B adalah nutrisi penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, dan meskipun mengonsumsi suplemen B-12 atau B-6 mungkin tidak membantu memulihkan rambut yang hilang, vitamin B dapat membantu membuat rambut Anda lebih tebal dan sehat dengan meningkatkan aliran darah ke folikel kulit kepala.
Efek samping penghambat DHT
Beberapa efek samping DHT blocker yang terdokumentasi meliputi:
- disfungsi ereksi
- ejakulasi terlalu dini atau terlalu lama untuk ejakulasi
- perkembangan lemak berlebih dan nyeri di sekitar area payudara
- ruam
- merasa sakit
- muntah
- penggelapan dan penebalan rambut wajah dan tubuh bagian atas
- gagal jantung kongestif akibat retensi garam atau air, terutama mungkin dengan minoksidil
Penyebab rambut rontok lainnya
DHT bukan satu-satunya alasan Anda mungkin melihat rambut Anda menipis atau rontok. Berikut beberapa alasan lain Anda mungkin kehilangan rambut.
Alopecia areata
Alopecia areata adalah kondisi autoimun di mana tubuh Anda menyerang folikel rambut di kepala dan di tempat lain di tubuh Anda.
Meskipun Anda mungkin melihat sedikit rambut rontok pada awalnya, kondisi ini pada akhirnya dapat menyebabkan kebotakan total di kepala, alis, rambut wajah, dan rambut tubuh Anda.
Lichen planus
Lichen planus adalah kondisi autoimun lain yang menyebabkan tubuh Anda menyerang sel-sel kulit Anda, termasuk yang ada di kulit kepala Anda. Hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan folikel yang membuat rambut Anda rontok.
Kondisi tiroid
Kondisi yang menyebabkan kelenjar tiroid Anda memproduksi terlalu banyak (hipertiroidisme) atau terlalu sedikit (hipotiroidisme) hormon tiroid tertentu yang membantu mengontrol metabolisme Anda dapat menyebabkan kerontokan rambut di kulit kepala.
Penyakit celiac
Penyakit seliaka adalah kondisi autoimun yang menyebabkan disfungsi pencernaan sebagai respons terhadap makan gluten, protein yang biasa ditemukan dalam makanan seperti roti, gandum, dan biji-bijian lainnya. Rambut rontok adalah gejala dari kondisi ini.
Infeksi kulit kepala
Berbagai kondisi kulit kepala, terutama infeksi jamur seperti tinea capitis —juga disebut kurap pada kulit kepala - dapat membuat kulit kepala bersisik dan teriritasi, menyebabkan rambut rontok dari folikel yang terinfeksi.
Rambut bambu
Rambut bambu terjadi ketika permukaan helai rambut Anda terlihat tipis, rumit, dan tersegmentasi, bukan halus. Ini adalah gejala umum dari kondisi yang dikenal sebagai sindrom Netherton, kelainan genetik yang menyebabkan kerontokan kulit berlebihan dan pertumbuhan rambut tidak teratur.
Bawa pulang
DHT adalah penyebab utama kerontokan rambut pola pria yang terkenal terkait dengan kecenderungan genetik alami Anda terhadap rambut rontok serta proses alami dalam tubuh Anda yang menyebabkan rambut rontok seiring bertambahnya usia.
Banyak perawatan rambut rontok yang menangani DHT tersedia, dan mengurangi kerontokan rambut dapat membuat Anda merasa lebih percaya diri dengan penampilan Anda dalam kehidupan sehari-hari. Tetapi bicarakan dengan dokter terlebih dahulu, karena tidak semua perawatan mungkin aman atau efektif untuk Anda.
