Jadi Anda berbaring di tempat tidur, berpelukan dengan pasangan Anda, dan Anda mendengarnya.
Mungkin itu desisan diam, mungkin itu suara keras. Tetapi Anda mengenali pengumuman kedatangannya tidak peduli apa bentuknya.
Gas. Perut kembung. A toot. Kentut.
Namun abaikan insting langsung Anda untuk melompat dari tempat tidur dan berlindung di kamar sebelah sampai baunya mereda.
Penelitian baru-baru ini pada hewan menunjukkan bahwa hidrogen sulfida - salah satu komponen utama dari gas berbau, salah satu yang memberikan bau "telur busuk" - mungkin memberikan beberapa manfaat kesehatan pada manusia, dari mencegah penyakit jantung hingga gagal ginjal.
Mari kita telusuri gagasan yang tampaknya menjijikkan ini dan lihat apa yang dikatakan penelitian itu.
Apa kata penelitian itu
Satu studi tahun 2014 yang dilakukan oleh tim peneliti kolaboratif di University of Exeter di Inggris Raya dan University of Texas memberikan dukungan yang cukup untuk gagasan bahwa mencium hidrogen sulfida baik untuk Anda.
Studi ini didasarkan pada anggapan bahwa mitokondria, bagian dari sel Anda yang membantu menghasilkan energi, dapat memperoleh manfaat dari gas ini.
Dalam studi ini, para peneliti menemukan bahwa ketika sel-sel di arteri atau vena mengalami kerusakan atau stres yang terkait dengan kondisi tertentu, sel-sel ini menggunakan enzim tubuh sendiri untuk membuat hidrogen sulfida.
Gas ini kemudian memungkinkan sel untuk mengatur stres oksidatif dengan lebih baik yang sering disebabkan oleh kondisi ini, yang pada akhirnya menyebabkan peradangan yang dapat membunuh sel.
Namun saat kondisi menjadi lebih parah, mitokondria tidak dapat menghasilkan cukup gas untuk mengimbangi, dan penyakit terus bertambah parah.
Oleh karena itu, para peneliti memutuskan untuk menguji teori: Dapatkah mengekspos sel ke hidrogen sulfida buatan membantu menjaga mitokondria mereka tetap kuat dan mencegah penyakit menjadi lebih buruk?
Jadi, mereka menciptakan senyawa yang mereka beri nama AP39 yang meniru hidrogen sulfida. Mereka kemudian mengekspos sel-sel di pembuluh darah padanya.
Hasil?
AP39 sama baiknya dengan hidrogen sulfida alami dalam membantu mitokondria melindungi diri dari penyakit.
Hasil awal menunjukkan bahwa hingga 80 persen mitokondria yang terpapar AP39 diawetkan oleh gas. Ini bisa berdampak luas pada banyak kondisi yang terkait dengan kematian sel yang disebabkan oleh fungsi mitokondria.
Lebih banyak penelitian perlu dilakukan pada interaksi AP39 / hidrogen sulfida dengan sistem tubuh lain, tetapi hasil awal menjanjikan.
Hasil ini bukan hanya keberuntungan. Pada tahun yang sama, tim yang menampilkan beberapa peneliti yang sama juga menemukan bahwa AP39 melindungi mitokondria dari kerusakan yang disebabkan oleh peradangan.
Manfaat potensial
Studi klinis awal tentang AP39 hanya dilakukan pada hewan. Inilah yang menurut penelitian dapat dilakukan senyawa tersebut pada manusia:
- Darah rendah. Sebuah studi tahun 2015 menemukan AP39 dapat membuat dinding pembuluh darah tidak terlalu kaku.
- Obati serangan jantung dan stroke. Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan AP39 dapat memperlebar pembuluh darah dan membuatnya memompa darah lebih efisien, yang dapat mengobati serangan jantung atau mengurangi kemungkinan stroke.
- Meningkatkan kesehatan ginjal. Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan AP39 dapat mengobati ginjal yang rusak akibat peradangan.
- Lindungi otak Anda. Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan AP39 dapat melindungi otak dari kerusakan setelah serangan jantung. Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa itu dapat mencegah demensia atau Alzheimer.
- Mengurangi efek penuaan. Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan AP39 dapat melindungi struktur sel yang melemah seiring waktu.
Ide utama dari semua studi ini adalah bahwa hidrogen sulfida mengurangi efek stres oksidatif pada sel. Ini membantu mereka tetap kuat dan bertahan lebih lama.
Kapan harus khawatir
Kebanyakan gas, bahkan gas yang sangat bau, adalah normal.
Tetapi terlalu banyak gas atau benar-benar gas yang berbau mungkin berarti ada masalah yang mendasarinya.
Temui dokter Anda jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut bersama dengan lebih banyak gas atau gas yang lebih bau dari biasanya:
- kram hebat
- merasa sangat kembung
- merasa sakit
- muntah
- sembelit
- diare
- penurunan berat badan yang tidak normal
Memiliki gejala-gejala ini secara konsisten dalam jangka waktu yang lama dapat berarti sejumlah kondisi usus, seperti obstruksi usus atau kanker usus besar.
Bagaimana meredakan gas
Gas mungkin bagus untuk mengendus sesekali, tetapi sumber dari banyak kentut tidak selalu menyenangkan atau nyaman.
Berikut adalah beberapa tip tentang cara mengurangi gas dan kembung jika gas Anda disertai dengan masalah perut:
- Makan pelan-pelan. Saat Anda makan dengan cepat, Anda menelan lebih banyak udara yang bisa berubah menjadi gas usus. Makan makanan Anda secara perlahan untuk mengurangi berapa banyak udara yang Anda telan. Ini juga berlaku untuk mengunyah permen karet.
- Minum banyak air. Sembelit dapat menyebabkan kotoran menempel di usus terlalu lama. Itu bisa membuat perut Anda sakit dan menghasilkan gas yang lebih berbau dari biasanya. Air membantu melemaskan usus Anda dan menjaga pergerakan usus Anda lebih teratur.
- Hindari minuman berkarbonasi. Soda, bir, dan minuman bersoda semuanya mengandung karbon dioksida, yang dapat berubah menjadi gas di usus Anda.
- Kurangi konsumsi serat. Serat sangat bagus untuk diet Anda, tetapi makanan berserat tinggi seperti buah, dedak gandum, dan kacang-kacangan dapat membuat Anda mengeluarkan banyak gas. Kurangi untuk sementara sampai ketidaknyamanan Anda hilang.
- Minum obat. Obat bebas seperti simetikon (Gas-X) atau alfa-galaktosidase dan invertase (Beano) dapat membantu mengurangi gas dan kembung. Gas-X memecah gelembung gas di saluran pencernaan Anda. Beano memiliki enzim yang memecah gula agar lebih mudah dicerna.
- Cobalah beberapa pose yoga. Jika Anda merasa kembung tetapi tidak mudah keluar, cobalah beberapa pose yoga untuk membantu mengeluarkan gas.
Garis bawah
Penelitian terbaru pada hewan menunjukkan hidrogen sulfida (salah satu komponen utama yang ditemukan dalam gas bau) dapat memberikan manfaat kesehatan tertentu, seperti menjaga kesehatan jantung atau mencegah demensia.
Penelitian pada manusia diperlukan untuk lebih mengeksplorasi potensi pengobatan ini.
.jpg)
