Kebanyakan dari kita tidak terlalu memperhatikan kuku di jari tangan dan kaki kita. Namun, memeriksa penampilan kuku secara teratur dapat membantu dalam memantau status kesehatan kita. Kelainan pada tampilan kuku Anda bisa jadi mengindikasikan adanya masalah kesehatan yang bisa jadi serius.
Perubahan pada tampilan kuku Anda, seperti lubang atau tonjolan, dapat mengindikasikan beberapa jenis perubahan pada kesehatan Anda. Kondisi lain yang dapat memengaruhi kuku adalah hapalonychia, terkadang disebut "kuku cangkang telur". Hapalonychia menyebabkan kuku Anda menjadi lembut dan tipis. Kuku yang terkena kondisi ini cenderung lebih mudah bengkok atau patah dibandingkan kuku yang sehat, dan sering kali pecah atau mengelupas di ujungnya. Mereka mungkin juga mengambil warna kebiruan.
Ada beberapa alasan seseorang dapat mengembangkan hapalonychia. Faktor lingkungan tersebut, kondisi genetik, kekurangan nutrisi, penyakit, obat-obatan, dan trauma. Meskipun sebagian besar penyebab hapalonychia mungkin tidak menyebabkan kerusakan parah atau jangka panjang pada kesehatan Anda, ada juga beberapa kondisi serius yang dapat menyebabkan hapalonychia.
Penyebab hapalonychia
Jika Anda melihat kuku Anda tampak lebih lembut atau rapuh dari biasanya, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter. Mereka dapat membantu Anda lebih memahami dan mengobati penyebab yang mendasarinya.
Berikut beberapa penyebab umum hapalonychia:
Faktor lingkungan
Paling umum, hapalonychia disebabkan oleh faktor lingkungan. Membasahi dan mengeringkan kuku berulang kali dapat menyebabkan kuku kehilangan kelembapan dan melemah. Ini adalah masalah umum bagi orang yang tinggal di tempat yang dingin dan kering di musim dingin. Paparan bahan kimia juga dapat melemahkan kuku Anda dan menyebabkan hapalonychia. Beberapa bahan kimia umum yang terkait dengan kuku yang lebih lemah termasuk deterjen, cairan pembersih, dan penghapus cat kuku (terutama yang mengandung aseton).
Kekurangan zat besi
Kekurangan zat besi dalam tubuh, juga disebut anemia defisiensi besi, dapat menyebabkan hapalonychia. Ada beberapa penyebab kekurangan zat besi dalam tubuh. Mulai dari kehilangan darah (termasuk yang hilang saat menstruasi), hingga kekurangan zat besi dalam makanan Anda.
Anemia defisiensi zat besi juga dapat disebabkan oleh suatu kondisi yang mencegah tubuh Anda menyerap zat besi dari makanan, seperti penyakit celiac. Kehamilan juga dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. Gejala anemia defisiensi besi lainnya meliputi:
- kelelahan
- kulit pucat
- kelemahan
- nyeri dada
- sakit kepala
- kurang nafsu makan
Malnutrisi
Salah satu penyebab hapalonychia yang paling umum adalah malnutrisi, yang berarti tubuh Anda kekurangan (atau dalam beberapa kasus, terlalu banyak) nutrisi atau nutrisi tertentu. Hapalonychia sering dikaitkan dengan kekurangan vitamin B, kalsium, zat besi atau asam lemak (seperti omega-3). Mereka yang mengalami malnutrisi mungkin juga merasa lelah, memiliki kulit atau rambut kering, dan mengalami penurunan berat badan.
Fenomena Raynaud
Fenomena Raynaud adalah suatu kondisi yang menyebabkan pembuluh darah tubuh di tangan dan kaki bereaksi lebih kuat dari biasanya terhadap suhu dingin dan stres. Orang dengan kondisi ini mengalami “serangan” di mana jari tangan dan / atau kaki menjadi sangat dingin, dan bahkan bisa berubah warna. Setelah menghangatkan atau menghilangkan stres, Anda mungkin merasa mati rasa, perih, atau tertusuk-tusuk.
Berbagai faktor dapat berkontribusi pada perkembangan fenomena Raynaud pada seseorang, seperti penyakit arteri, merokok, atau cedera, meskipun penyebab pastinya tidak dipahami dengan baik. Orang dengan fenomena Raynaud sering mengalami hapalonychia karena aliran darah yang terbatas ke jari.
Efek samping obat
Beberapa obat dan perawatan medis, seperti kemoterapi dan imunoterapi, dapat menyebabkan kuku Anda mengalami hapalonychia. Obat yang digunakan untuk mengobati kanker sangat kuat dan dapat menghentikan pertumbuhan kuku Anda untuk sementara. Ini dapat menyebabkan garis horizontal, yang disebut garis Beau, berkembang di kuku Anda.
Penyakit tiroid
Tiroid adalah kelenjar di leher kita yang mengirimkan bahan kimia yang disebut hormon yang mengatur metabolisme dan fungsi tubuh lainnya. Hipotiroidisme (tiroid kurang aktif) dan hipertiroidisme (tiroid terlalu aktif) memberi tekanan pada tubuh yang dapat berkontribusi pada perkembangan hapalonychia seseorang.
Ada banyak kemungkinan penyebab masalah yang memengaruhi tiroid, termasuk kondisi turunan, kanker, dan pengobatan tertentu. Anda mungkin mengalami masalah tiroid jika Anda melihat perubahan pada:
- bobot
- paku
- kulit
- rambut
- tingkat energi
- nafsu makan
- tekanan darah
- kemampuan untuk mentolerir dingin
Pengobatan hapalonychia
Perawatan untuk hapalonychia tergantung pada penyebabnya.
Perawatan untuk faktor lingkungan
Faktor lingkungan cenderung paling mudah diatasi. Lindungi tangan dan jari Anda dari suhu dingin dan panas yang ekstrim. Hindari kontak langsung dengan bahan kimia, dan tutupi tangan Anda dengan sarung tangan saat membersihkan atau melakukan aktivitas lain yang melibatkan penanganan bahan kimia. Menukar produk pembersih yang keras dengan yang terbuat dari bahan kimia alami dan tidak terlalu beracun mungkin juga lebih mudah dilakukan pada kuku Anda. Anda bisa menukar penghapus cat kuku aseton dengan penghapus bebas aseton, misalnya.
Mengobati penyebab terkait nutrisi
Jika hapalonychia Anda disebabkan oleh malnutrisi atau anemia defisiensi zat besi, Anda harus memperbaiki asupan nutrisi Anda. Seorang dokter mungkin terlebih dahulu menjalankan tes untuk menentukan apa yang mungkin menyebabkan kekurangan Anda. Kekurangan nutrisi dapat diperbaiki dengan perubahan pola makan atau penambahan suplemen ke dalam makanan. Dalam beberapa kasus, kekurangan gizi atau kekurangan zat besi dapat disebabkan oleh masalah kesehatan yang mendasarinya seperti parasit atau intoleransi makanan.
Interaksi obat dan penyebab mendasar yang lebih serius
Jika Anda mengonsumsi obat yang mungkin menyebabkan hapalonychia, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan Anda. Demikian pula, jika Anda memiliki masalah tiroid atau penyakit Reynaud, menangani kondisi yang mendasarinya harus membersihkan hapalonychia Anda.
Perawatan kuku dan kulit umum
Mengoleskan losion secara teratur ke tangan yang bersih dapat membantu menjaga kuku Anda tetap sehat dan lembap. Merawat kuku Anda dengan baik juga dapat meningkatkan kesehatan dan penampilannya: Mengikir, membentuk, dan memotong kuku Anda setiap hari mungkin dapat membantu mencegah hapalonychia.
Beberapa orang menambahkan lapisan pelindung pengeras kuku ke kuku mereka untuk menambah perlindungan. Beberapa juga menemukan kesehatan kuku mereka ditingkatkan dengan mengonsumsi biotin dosis harian, vitamin yang terkait dengan pertumbuhan kuku. Jangan minum biotin jika Anda sedang hamil.
Cobalah untuk menghindari menggigit dan mencabut kuku Anda. Juga hindari menggunakan produk kuku yang keras dan menarik kuku yang menggantung.
Kapan harus ke dokter
Jika Anda melihat hapalonychia atau perubahan kuku lainnya yang tidak kunjung membaik selama beberapa minggu, buatlah janji dengan dokter. Mereka akan dapat membantu mencari tahu apa yang menyebabkan hapalonychia Anda, sehingga Anda dapat mengembangkan rencana perawatan yang akan membantu mengatasi masalah kuku yang mengganggu ini.
Bawa pulang
Beberapa penyebab hapalonychia dapat diperbaiki di rumah, seperti mengganti penghapus cat kuku aseton dengan penghapus cat kuku yang bebas aseton. Namun, untuk mengobati hapalonychia yang disebabkan oleh masalah medis, Anda mungkin memerlukan perawatan dari dokter Anda.
.jpg)
