Kecerdasan manusia sangat kompleks. Selama berabad-abad, para peneliti dan filsuf telah berusaha untuk mendefinisikannya. Di era modern, para peneliti mengandalkan tes Intelligence Quotient (IQ) untuk mengukur apa yang diketahui orang dan seberapa cepat mereka dapat memecahkan masalah menggunakan penalaran.
Tetapi tes IQ saja belum tentu memperhitungkan seluruh kemampuan berpikir Anda. Tes IQ juga tidak selalu memprediksi kesuksesan di sekolah, kehidupan, atau bisnis.
Jadi, dalam beberapa dekade terakhir, para peneliti telah memperluas definisi kecerdasan untuk memasukkan seperangkat keterampilan yang lebih luas.
Dalam 20 tahun terakhir, konsep Emotional Intelligence (EI) telah muncul sebagai cara untuk menggambarkan seperangkat keterampilan berpikir. Kecerdasan emosional mengacu pada kemampuan Anda untuk mengenali dan mengatur emosi, dan menggunakan kesadaran sosial dalam pemecahan masalah.
Bersama-sama, tes IQ dan tes EQ dapat memberi para peneliti gambaran yang lebih lengkap tentang kecerdasan manusia.
Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat pada kedua bentuk kecerdasan, dan apakah yang satu lebih penting daripada yang lain.
Apa perbedaan antara IQ dan EQ?
IQ Anda biasanya mengacu pada kemampuan intelektual Anda. Beberapa elemen paling umum dari IQ Anda termasuk kemampuan Anda untuk:
- gunakan logika untuk memecahkan masalah
- merencanakan dan menyusun strategi
- memahami ide-ide abstrak
- belajar dan beradaptasi dengan perubahan
- pahami dan gunakan bahasa
Kecerdasan emosional Anda (EQ) umumnya mengacu pada kemampuan Anda untuk merasakan emosi dalam diri Anda dan orang lain. Ini juga mengacu pada bagaimana Anda menggunakan kesadaran itu untuk memandu perilaku Anda. Secara umum, jika Anda memiliki EQ yang tinggi, Anda mungkin akan lebih mudah untuk:
- mengidentifikasi emosi dalam diri Anda dan orang lain
- berempati dengan orang lain
- sesuaikan perasaan dan perilaku Anda dengan situasi yang berbeda
- kendalikan impuls Anda
- menahan godaan dan menunda kepuasan
- menyelesaikan konflik dengan orang lain
- berkomunikasi secara efektif
Bagaimana IQ dan EQ diukur?
Ada banyak perdebatan tentang keakuratan pengukuran IQ dan EQ.
Banyak faktor yang dapat memengaruhi hasil tes, yang membuat beberapa orang mempertanyakan apakah tes ini benar-benar mengukur kemampuan bawaan. Misalnya, faktor-faktor berikut mungkin semuanya berpengaruh pada hasil tes:
- status ekonomi
- ketidaksetaraan sosial
- akses ke pendidikan
- nutrisi masa kanak-kanak
- trauma masa kecil
- faktor lingkungan lainnya
Tes IQ yang paling umum digunakan meliputi:
- Skala Intelijen Stanford-Binet
- Tes Kemampuan Kognitif Woodcock Johnson III
- Skala Kecerdasan Orang Dewasa Wechsler
- Tes Prestasi Individu Wechsler
Tes IQ ini biasanya mengukur dua kemampuan kecerdasan yang berbeda, yang dikenal sebagai:
- Kecerdasan terkristalisasi. Jenis kecerdasan ini didasarkan pada kemampuan dan pengetahuan verbal Anda dan biasanya meningkat seiring bertambahnya usia.
- Kecerdasan fluida. Ini adalah kemampuan Anda untuk bernalar, berpikir abstrak, dan memecahkan masalah tanpa pengetahuan yang sudah ada sebelumnya.
Tes IQ lainnya, seperti Universal Nonverbal Intelligence dan Raven’s Progressive Matrices, mencoba mengukur kecerdasan tanpa memperhitungkan kemampuan verbal.
Kecerdasan emosional sering diukur dengan tes seperti:
- Tes Kecerdasan Emosional Mayer-Salovey-Caruso
- Tes Situasional dari Manajemen Emosional
- Tes Situasional dari Pemahaman Emosional
- Analisis Diagnostik Akurasi Nonverbal
Tes ini terkadang membedakan antara Anda:
- Kecerdasan kemampuan. Seberapa baik Anda memecahkan masalah menggunakan perangkat keterampilan sosial dan emosional.
- Kecerdasan sifat. Analisis yang Anda laporkan sendiri tentang perilaku khas Anda.
Banyak tes EQ yang memeringkat kemampuan Anda dalam lima bidang:
- kesadaran diri
- regulasi diri
- motivasi
- empati
- keterampilan sosial
Beberapa tes EQ dan IQ hanya dapat dilakukan dalam pengaturan profesional dan lainnya tersedia secara komersial.
Apakah yang satu lebih penting dari yang lain?
Secara historis, skor pada tes IQ telah dikaitkan dengan kinerja akademis yang lebih baik, gaji yang lebih tinggi, dan kinerja pekerjaan yang lebih baik. Namun, penelitian yang lebih baru telah menimbulkan pertanyaan tentang kesimpulan tersebut.
Kecerdasan emosional telah dikaitkan dengan kesuksesan pekerjaan dan hubungan yang lebih memuaskan. Ada juga bukti bahwa kecerdasan emosional dapat membantu Anda mengatasi stres. Sebuah tinjauan penelitian tahun 2019 menyimpulkan bahwa kecerdasan emosional dapat membantu Anda pulih lebih cepat dari stres akut.
Kedua jenis kecerdasan ini dapat secara dramatis memengaruhi kualitas hidup dan pencapaian Anda. Memahami dan mengembangkan kedua jenis kecerdasan mungkin merupakan taruhan terbaik Anda untuk meningkatkan peluang sukses Anda di semua bidang kehidupan Anda.
Bisakah Anda meningkatkan IQ dan EQ Anda?
Sekali lagi, ada beberapa perdebatan di antara para ilmuwan tentang hal ini. Ada yang berpendapat bahwa IQ bisa ditingkatkan. Peneliti lain mengatakan tidak ada cara yang akurat untuk mengukur apakah kecerdasan dasar Anda benar-benar meningkat setelah semacam intervensi.
Meskipun sulit untuk mengatakan dengan tepat seberapa besar dampak langkah-langkah ini, berikut beberapa strategi yang perlu dipertimbangkan jika Anda ingin meningkatkan skor EQ dan IQ Anda.
Bangun keterampilan pemecahan masalah Anda
Pertimbangkan untuk bekerja dengan pelatih atau mengikuti kursus online untuk meningkatkan keterampilan pemecahan masalah Anda.
Pada 2019, sekelompok peneliti menganalisis ulang data dari program eksperimental yang dilakukan pada akhir 1980-an. Mereka menemukan bahwa setelah siswa menerima pelatihan pemecahan masalah secara kreatif seminggu sekali selama 3 tahun, mereka memperoleh sekitar 15 poin pada tes IQ, dibandingkan dengan nilai mereka sebelum program.
Emory University, Harvard Extension School, dan University of Minnesota semuanya menawarkan kursus dalam pemecahan masalah secara kreatif.
Atau jika Anda lebih suka berlatih sendiri, Anda dapat mempertimbangkan beberapa bacaan tentang subjek tersebut. "Thinkertoys" Michael Michalko adalah pilihan populer untuk mempelajari teknik berpikir kreatif.
Coba pelatihan IE di tempat kerja
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa ketika rekan kerja berpartisipasi dalam program pelatihan terkait IE, ini dapat membantu meningkatkan:
- kerja tim
- kemampuan manajemen konflik
- kinerja pekerjaan
- kepuasan kerja umum
Baca baca
Membaca memberi Anda kesempatan untuk membenamkan diri dalam pengalaman orang lain - apakah orang-orang itu benar-benar ada atau karakter fiksi.
Studi menunjukkan bahwa membaca dapat membantu meningkatkan keterampilan berpikir sosial Anda, yang menurut peneliti penting untuk membangun empati.
Praktikkan aktivitas framing relasional
Para peneliti telah menemukan bahwa ketika orang berlatih menemukan hubungan antara ide dan objek, skor mereka pada ukuran kecerdasan umum cenderung meningkat.
Aktivitas framing relasional mencakup hal-hal seperti:
- membandingkan dan membedakan gambar dan ide
- mengurutkan peristiwa menjadi pola sebelum / sesudah
- menganalisis hal yang berlawanan
- menemukan hubungan antara gambar yang tidak terkait
Dalam sebuah studi kecil tahun 2016, siswa yang mempraktikkan aktivitas seperti ini memiliki lompatan signifikan dalam skor mereka pada Skala Kecerdasan Wechsler untuk Anak-anak.
Apakah ada tipe quotients lain?
Meskipun belum banyak penelitian yang mendefinisikan atau mengukur konsep-konsep ini, beberapa peneliti berpendapat bahwa orang mungkin memiliki jenis kecerdasan lain, termasuk kecerdasan spiritual (SQ) dan kecerdasan fisik (PQ).
Apa itu kecerdasan spiritual?
Kecerdasan spiritual sering kali mencakup kesadaran akan:
- berarti
- kepatuhan pada nilai-nilai pribadi
- syukur
- iman atau pengabdian
- komitmen terhadap etika
- ekspresi kasih sayang
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa pelatihan kecerdasan spiritual dapat meningkatkan hasil kesehatan dan kepuasan kerja dalam pengaturan asuhan keperawatan.
Apakah kecerdasan fisik itu?
Dalam buku terobosan 1983 "Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences," Howard Gardner mengajukan gagasan tentang kecerdasan fisik, atau berbagai kemampuan yang terhubung ke tubuh.
Kecerdasan fisik sering digambarkan sebagai kesadaran akan:
- sikap
- pernafasan
- kekuatan
- tingkat energi
- koordinasi
Pandangan Gardner adalah bahwa orang dengan kecerdasan fisik yang tinggi dapat belajar melalui gerakan dan interaksi fisik.
Sementara beberapa pendidik dan psikolog mempertanyakan apakah PQ adalah jenis kecerdasan yang terpisah, yang lain mengatakan ada beberapa bukti neurologis untuk mendukung gagasan tersebut.
Garis bawah
Kecerdasan memiliki banyak faktor, beberapa di antaranya terkait dengan kemampuan Anda untuk bernalar dan yang lainnya dengan kemampuan Anda untuk merasakan emosi.
Tes IQ mengukur kemampuan Anda untuk memecahkan masalah, menggunakan logika, dan memahami atau mengkomunikasikan ide-ide kompleks. Tes EQ mengukur kemampuan Anda untuk mengenali emosi dalam diri Anda dan orang lain, dan menggunakan kesadaran itu untuk memandu keputusan Anda.
Kedua jenis kecerdasan tersebut dapat memengaruhi kinerja, hubungan, dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Memahami dan mengembangkan kedua jenis kecerdasan mungkin menjadi kunci sukses di banyak bidang kehidupan Anda.
.jpg)
-and-menopause-whats-the-link.jpg)
