Edema makula diabetes (DME) adalah suatu kondisi yang dapat mempengaruhi orang yang hidup dengan diabetes tipe 1 atau tipe 2. Ini terkait dengan retinopati diabetik, komplikasi umum dari hidup dengan diabetes selama bertahun-tahun.
DME terjadi ketika retinopati diabetik merusak makula mata. Makula adalah bagian kecil dari retina, bagian jaringan penting di belakang mata yang membantu Anda melihat.
Seiring berjalannya waktu, hidup dengan kadar gula darah tinggi bisa merusak pembuluh darah tubuh, termasuk yang ada di mata. Dengan DME, pembuluh darah yang rusak di mata mengeluarkan cairan yang menyebabkan makula membengkak.
DME dapat menyebabkan penglihatan kabur, penglihatan ganda, eye floaters, dan gejala lainnya. Perubahan pada penglihatan Anda ini dapat membuat kehidupan sehari-hari lebih menantang.
Berikut ini kami sampaikan tip-tip yang bisa Anda manfaatkan agar hidup dengan DME lebih mudah diatur, baik kondisinya ringan maupun lanjut. Anda juga dapat mengambil langkah proaktif untuk membantu mencegah DME memburuk.
Mulailah menggunakan alat bantu penglihatan rendah
Memiliki alat yang tepat dapat membantu Anda menyesuaikan diri dengan perubahan dalam visi Anda. Alat bantu penglihatan rendah membantu Anda hidup mandiri dan melakukan hal-hal seperti menonton TV dan membaca.
Contoh alat bantu penglihatan rendah meliputi:
- koran cetak besar, majalah, buku, dan label obat
- kaca pembesar, lensa, layar, dan dudukan
- lampu baca intensitas tinggi atau ekstra terang
- lensa teleskopik untuk melihat jauh
- e-reader, komputer, dan tablet yang memungkinkan Anda memperbesar ukuran font
Spesialis mata Anda dapat menyarankan sumber daya untuk membantu Anda menemukan alat bantu penglihatan rendah. Perpustakaan lokal Anda mungkin menawarkan berbagai pilihan bacaan cetak besar. Organisasi seperti Prevent Blindness juga menawarkan sumber daya gratis.
Pertimbangkan terapi okupasi dan rehabilitasi penglihatan
Jika Anda menemukan bahwa penglihatan rendah mengganggu kehidupan Anda sehari-hari, terapi okupasi atau rehabilitasi penglihatan dapat membuat perbedaan.
Okupasi terapi dapat memudahkan Anda untuk terus melakukan aktivitas dan tugas sehari-hari, seperti memasak, mengurus rumah, membayar tagihan, bahkan membaca koran. Ini juga dapat membantu Anda:
- atur rumah Anda untuk menghindari kecelakaan dan mencegah cedera
- gunakan alat bantu penglihatan rendah secara efektif
- memecahkan masalah dan mendukung diri Anda sendiri dalam situasi baru
Rehabilitasi penglihatan berfokus pada membantu orang menggunakan tingkat penglihatan mereka saat ini, meskipun berkurang, dengan cara baru untuk melanjutkan rutinitas biasa mereka sebanyak mungkin. Ini mungkin mencakup beberapa kebutuhan yang sama seperti terapi okupasi, seperti membuat lingkungan rumah Anda lebih aman dan mengajari Anda cara menggunakan alat bantu penglihatan rendah.
Anda juga dapat mempelajari atau meningkatkan keterampilan penglihatan tertentu melalui rehabilitasi penglihatan. Misalnya, Anda dapat mempelajari teknik seperti tampilan eksentrik, metode melihat dengan penglihatan tepi Anda.
Jaga item tetap teratur
Mengetahui dengan tepat di mana menemukan barang-barang di rumah Anda dapat membantu mempermudah tugas sehari-hari dengan kehilangan penglihatan. Terapis okupasi dapat membantu Anda mengatur sistem organisasi.
Beberapa pendekatan umum meliputi:
- mengatur pakaian Anda berdasarkan warna
- mengatur obat-obatan dan diberi label dengan cara yang dapat Anda pahami
- menyimpan tagihan dan kertas penting dalam tumpukan atau folder berkode warna
- menyiapkan akun online sehingga Anda dapat memperbesar font tagihan, laporan asuransi, atau dokumen penting lainnya
Ambil langkah-langkah untuk mencegah DME memburuk
Penting untuk memantau perubahan pada mata Anda dengan mendapatkan pemeriksaan mata dilatasi yang komprehensif setiap tahun. Jika Anda hamil, penting untuk melakukan pemeriksaan mata dilatasi segera setelah Anda mengetahui bahwa Anda hamil.
Cara terbaik untuk mencegah DME memburuk adalah dengan bekerja sama dengan dokter Anda untuk mengelola kadar gula darah Anda dan menjaganya dalam kisaran target. Mengambil langkah-langkah untuk menjaga tekanan darah dan kolesterol Anda dalam kisaran yang sehat juga dapat membantu.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan untuk menyesuaikan atau mengubah rencana perawatan Anda. Mereka mungkin juga menyarankan pendekatan gaya hidup, termasuk berolahraga lebih banyak, mengubah pola makan, atau berhenti merokok. Jika Anda merasa sulit untuk mengubah gaya hidup, pertimbangkan untuk menemui pendidik diabetes bersertifikat, yang mungkin dapat menawarkan panduan praktis.
Bawa pulang
Perubahan signifikan pada visi Anda dapat menghadirkan tantangan dan stres yang nyata.Ingatlah bahwa pengobatan dini untuk DME dapat membantu mencegah memburuknya kondisi, dan bahkan membalikkan kehilangan penglihatan dalam beberapa kasus. Dengan alat, terapi, dan perawatan medis yang tepat, Anda mungkin menemukan bahwa Anda dapat terus menjalani kehidupan yang mandiri dan sepenuhnya.
