Saat mengintip ke monitor bayi memperhatikan si kecil tidur, Anda mungkin merasa kesal melihat tubuh kecil mereka sendirian di boks besar. Anda mungkin merasa khawatir mereka akan kedinginan dan berpikir, "Bukankah mereka akan merasa lebih nyaman dengan selimut atau bantal?"
Anda mungkin tahu dari semua buku yang Anda baca selama kehamilan bahwa Anda harus menidurkan bayi Anda di boksnya di atas kasur yang kokoh dengan hanya seprei yang pas.
Dokter bayi Anda mungkin telah memberi tahu Anda selama janji bahwa bayi tidak boleh tidur dengan selimut, bantal, atau apa pun di tempat tidurnya untuk mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
Tetapi kapan aman untuk mulai memberi mereka selimut?
Kapan bayi Anda bisa tidur dengan selimut?
American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan untuk menjauhkan benda-benda lunak dan selimut longgar dari area tidur setidaknya selama 12 bulan pertama. Rekomendasi ini didasarkan pada data seputar kematian bayi saat tidur dan pedoman untuk mengurangi risiko SIDS.
Di luar panduan dari AAP ini, setelah anak Anda cukup dewasa, beberapa faktor lain yang perlu dipertimbangkan saat menentukan apakah aman bagi anak Anda untuk memiliki selimut di tempat tidurnya termasuk ukuran, ketebalan, jenis kain, dan tepi selimut.
- Selimut yang lebih besar dapat menimbulkan bahaya pencekikan dan mati lemas yang tidak ada pada selimut yang lebih kecil - bahkan setelah anak Anda berusia 1 tahun.
- Kain selimut dapat memengaruhi keamanannya dan apakah pantas untuk ditawari bayi Anda yang mengantuk. Selimut yang terbuat dari kain seperti muslin yang dapat bernapas melalui udara adalah pilihan yang lebih baik untuk si kecil daripada selimut tebal dan berlapis. Selimut berbobot yang kadang-kadang digunakan untuk anak-anak yang lebih tua dengan masalah sensorik adalah tidak aman digunakan dengan bayi.
- Meskipun anak sudah lebih besar, selimut dengan tali panjang atau pita di tepinya dapat membungkus dan mencekik anak, sehingga tidak aman digunakan sebagai selimut sebelum tidur.
Jika Anda berpikir untuk mengizinkan boneka binatang atau mainan lain ke dalam lingkungan tidur, selain rekomendasi usia AAP, penting juga untuk mempertimbangkan berat benda, bahan pembuatnya, dan jika ada bagian kecil.
Benda yang lebih besar - bahkan boneka mainan - yang bisa mati lemas atau hancur harus dijauhkan dari area tidur. Selain itu, benda dengan bagian kecil, seperti mata atau kancing yang dijahit, dapat menimbulkan bahaya tercekik yang harus dihindari di area tidur tanpa memandang usia.
Anak kecil bisa menjadi penidur aktif. Jika Anda mendapati bahwa anak Anda suka berguling-guling di sekitar tempat tidurnya pada malam hari, karung tidur atau piyama kaki mungkin lebih aman daripada selimut sampai mereka lebih besar.
Jika Anda memutuskan bahwa anak Anda siap menggunakan selimut, pastikan selimut diletakkan tidak lebih tinggi dari ketinggian dada dan diselipkan di sekitar kasur di boksnya.
Tips tidur yang aman
Selain menjaga tempat tidur bayi jauh dari benda, ada hal lain yang perlu diperhatikan untuk menyediakan lingkungan tidur yang aman saat anak Anda tumbuh:
- Menjaga boks bayi jauh dari selimut, bantal, dan mainan juga berarti menjauhkannya dari bumper. Mereka mungkin terlihat lucu dan cocok dengan dekorasi kamar bayi Anda, tetapi bumper memiliki banyak risiko mati lemas yang sama seperti mainan dan tempat tidur longgar dan juga dapat digunakan untuk membantu anak-anak yang lebih besar keluar dari boks.
- Wedges, positioner, dan kasur khusus memiliki tidak ditemukan oleh AAP untuk mengurangi SIDS, dan sebenarnya dapat meningkatkan risiko. Namun, empeng dipercaya dapat mengurangi risiko SIDS dan harus diberikan pada waktu tidur jika anak Anda menggunakannya.
- Tempat tidur atau buaian anak Anda diletakkan di kamar tidur Anda setidaknya selama 6 bulan pertama kehidupan mereka (dan idealnya untuk seluruh tahun pertama.) Tidak disarankan untuk berbagi tempat tidur dengan bayi Anda dan Anda sebaiknya tidak berbagi tempat tidur jika Anda pernah merokok, tidur kurang dari satu jam dalam 24 jam terakhir, sedang menjalani pengobatan tertentu, atau jika bayi Anda lahir dengan berat badan rendah. Jika Anda memilih untuk tidur bersama dengan bayi Anda, penting untuk melepaskan semua selimut, seprai, dan bantal dari area tempat bayi akan tidur.
- Untuk waktu tidur atau tidur siang, kenakan pakaian bayi Anda sekitar satu lapis lebih banyak dari yang Anda kenakan sendiri. Untuk memeriksa apakah anak Anda terlalu hangat atau dingin, cari perubahan dalam pernapasan, periksa bagian belakang lehernya untuk melihat apakah itu berkeringat atau dingin, dan cari pipi yang memerah. (Disarankan untuk menjaga area tidur bayi Anda pada sisi yang sejuk untuk menghindari kepanasan.)
- Tidur tengkurap dan menyamping baik-baik saja setelah mereka memiliki kekuatan otot yang cukup untuk menopang diri mereka sendiri dan kemampuan untuk bergerak masuk dan keluar dari posisi. Saat bayi Anda belajar berguling, Anda mungkin memperhatikan bahwa mereka mulai berguling tengkurap sebelum tertidur. Anda tidak perlu masuk dan membalikkannya: Meskipun bayi Anda secara rutin membalikkan dirinya ke perutnya, AAP menyarankan agar Anda terus meletakkannya di punggungnya saat Anda meletakkannya di ranjang bayi.
- Berbicara tentang berguling… setelah anak Anda mulai terlihat berguling, inilah saatnya berhenti membedong. AAP merekomendasikan untuk membatasi bedung sekitar usia 2 bulan sebelum anak Anda benar-benar berguling. Ini karena si kecil Anda mungkin memerlukan akses ke tangannya untuk membalikkan punggung.
- Dengan atau tanpa selimut, tidak aman bagi anak Anda untuk tertidur di sofa atau kursi berlengan. Anak Anda juga tidak boleh menghabiskan malam tanpa pengawasan di ayunan, kursi malas, atau kursi mobilnya. Jika Anda dan bayi Anda tertidur selama sesi menyusui, pindahkan bayi Anda kembali ke boks atau buaiannya segera setelah Anda bangun.
- Jauhkan area di atas dan di samping tempat tidur bayi dari ponsel, perawatan jendela, atau karya seni. Ada potensi benda jatuh menimpa anak Anda, dan saat anak Anda bergerak, mereka berpotensi menarik benda-benda ini ke dirinya sendiri atau menjadi terbelit. Anda pasti masih bisa memiliki kamar bayi lucu impian Anda - penempatan boks bayi hanya perlu dipertimbangkan dalam rencana dekorasi.
- Saat anak Anda mulai menarik diri dan berdiri, ingatlah untuk menurunkan kasur boksnya. Godaan untuk memanjat atau melompat keluar duluan sangat kuat bagi anak-anak kecil yang tidak tahu apa-apa!
- Jagalah agar kamar anak Anda kedap bayi jika mereka melarikan diri dari tempat tidurnya. Ini bisa menjadi kejutan saat pertama kali anak Anda belajar keluar dari boksnya. Dengan bersiap, Anda tidak perlu khawatir mereka akan terluka oleh sesuatu di lingkungannya sebelum Anda menyadari bahwa mereka bangun dari tempat tidur!
Bawa pulang
Meskipun selimut terlihat nyaman dan mengundang, mereka juga bisa berbahaya dalam boks bayi. Sebelum menambahkan apa pun ke ruang tidur anak Anda, penting untuk mempertimbangkan apakah aman atau tidak.
Jika Anda bertanya-tanya apakah anak Anda siap untuk bantal atau selimut, ingat rekomendasi AAP, pertimbangkan seberapa mobile bayi Anda, dan bicarakan dengan dokter mereka pada pertemuan berikutnya.
Sebagai orang yang menidurkan anak Anda setiap malam, Andalah yang memastikan bahwa mereka aman dan perlu merasa nyaman dengan keputusan Anda untuk menggunakan selimut. Keputusan pada akhirnya ada di tangan Anda!
