Kecanduan makanan, yang tidak terdaftar dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), bisa serupa dengan kecanduan lain dan seringkali membutuhkan perawatan dan dukungan serupa untuk mengatasinya.
Untung, beberapa program dan terapi dapat memberikan pengobatan.
Artikel ini mencantumkan 4 opsi pengobatan kecanduan makanan yang paling umum.
1. Program 12 langkah
Salah satu cara untuk mengatasi kecanduan makanan adalah dengan menemukan program 12 langkah yang baik.
Ini hampir identik dengan Alcoholics Anonymous (AA) - kecuali substansi kecanduannya berbeda.
Dalam program 12 langkah, orang-orang menghadiri pertemuan dengan orang lain yang juga berjuang melawan kecanduan makanan. Akhirnya, mereka mendapatkan sponsor untuk membantu mereka mengembangkan pola makan.
Dukungan sosial dapat memberikan pengaruh yang besar saat menghadapi kecanduan makanan. Menemukan orang-orang yang memiliki pengalaman serupa dan bersedia membantu dapat bermanfaat bagi pemulihan.
Selain itu, program 12 langkah gratis dan biasanya tersedia di seluruh dunia.
Ada beberapa program berbeda untuk dipilih.
Overeaters Anonymous (OA) adalah pilihan terbesar dan terpopuler, dengan pertemuan rutin di seluruh dunia.
Greysheeters Anonymous (GSA) mirip dengan OA, kecuali mereka menyediakan rencana makan yang melibatkan penimbangan dan pengukuran tiga kali makan per hari. Meskipun tidak tersebar luas seperti OA, mereka menawarkan rapat melalui telepon dan Skype.
Kelompok lain termasuk Food Addicts Anonymous (FAA) dan Food Addicts in Recovery Anonymous (FA).
Grup-grup ini dirancang untuk memberikan ruang yang ramah dan tidak menghakimi.
RINGKASAN Program dua belas langkah memberikan akses kepada rekan dan mentor yang dapat membantu Anda mengatasi kecanduan makanan. Program-program ini tersedia di seluruh dunia.
2. Terapi perilaku kognitif
Pendekatan psikologis yang disebut terapi perilaku kognitif (CBT) sangat menjanjikan dalam mengobati berbagai gangguan makan, seperti gangguan makan berlebihan dan bulimia.
Kondisi ini memiliki banyak gejala yang sama dengan kecanduan makanan.
Saat mencari psikolog, minta dirujuk ke seseorang yang memiliki pengalaman dengan kecanduan makanan atau gangguan makan terkait.
RINGKASAN Mengunjungi psikolog yang mengkhususkan diri pada gangguan makan atau kecanduan makanan dapat membantu Anda mengatasi kecanduan makanan. Selain itu, CBT telah terbukti efektif dalam beberapa kasus.
3. Program perawatan komersial
Program dua belas langkah biasanya gratis, tetapi beberapa program pengobatan komersial juga menawarkan pengobatan yang efektif untuk gangguan makan dan makan.
Yang utama meliputi:
- ACORN: Mereka menawarkan beberapa pilihan pengobatan, kebanyakan di Amerika Serikat.
- Tonggak-tonggak dalam Pemulihan: Terletak di Florida, mereka menawarkan pengobatan jangka panjang untuk kecanduan makanan.
- COR Retreat: Terletak di Minnesota, mereka menawarkan program 5 hari.
- Titik Balik: Berbasis di Florida, mereka memiliki pilihan untuk beberapa gangguan makan dan makan.
- Shades of Hope: Terletak di Texas, mereka menawarkan program 6- dan 42 hari.
- PROMIS: Berbasis di Inggris, mereka menawarkan pengobatan untuk berbagai gangguan makan dan makan.
- Kecanduan Bittens: Mereka menawarkan berbagai pilihan bagi mereka yang mengalami gangguan makan dan makan di Swedia.
Halaman web ini mencantumkan banyak ahli kesehatan individu di seluruh dunia yang memiliki pengalaman mengobati kecanduan makanan.
RINGKASAN Program pengobatan komersial untuk kecanduan makanan tersedia di seluruh dunia.
4. Psikiater dan terapi obat
Sementara Food and Drug Administration (FDA) belum menyetujui obat apa pun untuk pengobatan kecanduan makanan, pengobatan adalah pilihan lain untuk dipertimbangkan.
Meskipun demikian, obat-obatan tidak dijamin bekerja untuk gangguan makan dan makan dan cenderung memiliki efek samping.
Satu obat yang perlu dipertimbangkan disetujui oleh FDA untuk membantu penurunan berat badan dan mengandung bupropion dan naltrexone. Ini dipasarkan dengan nama merek Contrave di Amerika Serikat dan Mysimba di Eropa.
Obat ini secara langsung menargetkan beberapa jalur otak yang terlibat dalam sifat adiktif makanan. Studi menunjukkan bahwa itu mungkin efektif, terutama bila dikombinasikan dengan perubahan gaya hidup sehat.
Dalam banyak kasus, depresi dan kecemasan dapat menyebabkan gangguan makan dan makan. Mengonsumsi obat antidepresan atau anticemas dapat membantu meringankan beberapa gejala tersebut.
Obat antidepresan dan anticemas tidak menyembuhkan kecanduan makanan, tetapi dapat menjadi alat yang berguna untuk membantu meringankan gejala depresi dan kecemasan. Hal ini memungkinkan seseorang untuk fokus pada pemulihan dari gangguan makan atau makan.
Seorang psikiater dapat menjelaskan berbagai pilihan yang tersedia dan membuat rekomendasi berdasarkan keadaan individu atau rencana perawatan tertentu.
RINGKASAN Pertimbangkan menemui psikiater untuk mendiskusikan pilihan pengobatan lain, termasuk pengobatan. Berbagai obat dan perawatan kesehatan mental dapat membantu mengatasi kecanduan makanan.
Garis bawah
Kecanduan makanan adalah masalah kesehatan mental di mana seseorang menjadi kecanduan makanan, terutama junk food olahan.
Sejumlah penelitian ilmiah menegaskan bahwa kecanduan makanan melibatkan area otak yang sama dengan kecanduan narkoba.
Karena kecanduan makanan tidak sembuh dengan sendirinya, yang terbaik adalah mengejar pilihan pengobatan untuk hidup sehat.
Catatan editor: Artikel ini pertama kali dilaporkan pada 14 Januari 2019. Tanggal publikasi terkini mencerminkan pembaruan, yang mencakup tinjauan medis oleh Timothy J. Legg, PhD, PsyD.
