Jika rambut Anda terasa seperti jerami, biasanya itu karena kurangnya kelembapan. Perawatan biasanya bergantung pada penyebab kurangnya kelembapan pada rambut Anda.
Dalam artikel ini, kami akan meninjau penyebab umum rambut kering dan rapuh, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut.
Mengapa rambut saya sangat kering dan rapuh?
Rambut seperti jerami seringkali merupakan hasil dari pengawasan perawatan rambut yang umum, seperti berikut ini:
- menggunakan alat pengering dan styling (pengering, pengeriting rambut, roller listrik, setrika datar) pada pengaturan panas yang terlalu tinggi
- terlalu sering menggunakan alat pengering dan penata gaya berbasis panas
- keramas terlalu sering
- menggunakan sampo dengan bahan yang keras, seperti sulfat, yang dapat mengeringkan jenis rambut Anda
- tidak cukup sering menggunakan kondisioner atau yang dirancang untuk jenis rambut Anda
- tidak termasuk masker rambut pelembab dalam rutinitas perawatan rambut Anda
- tidak cukup lembut saat Anda melepaskan rambut basah
- tidak mengonsumsi makanan yang memiliki cukup vitamin dan mineral yang diperlukan untuk mendukung kesehatan rambut
- mengecat atau merapikan rambut terlalu sering
- rambut Anda tidak dipotong cukup sering, sehingga ujungnya bercabang
- tidak melindungi rambut Anda dari matahari dengan topi atau menggunakan produk yang melindungi dari sinar UV
- mengekspos rambut Anda ke lingkungan tertentu, seperti iklim yang panas dan kering atau dingin, udara kering yang dapat terjadi dengan pergantian musim
- rambut Anda terlalu terpapar bahan kimia, seperti menghabiskan banyak waktu di kolam renang
Mungkinkah rambut jerami menjadi masalah medis?
Rambut kering dan rapuh bisa menjadi indikasi masalah medis, seperti:
- Hipotiroidisme: Ketika kelenjar tiroid Anda tidak menghasilkan cukup hormon tiroid, salah satu gejala pertama adalah rambut kering dan rapuh.
- Hipoparatiroidisme: Ketika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup hormon paratiroid, Anda mungkin mengalami kekurangan kalsium, yang menyebabkan rambut kering dan rapuh.
- Gangguan makan: Banyak gangguan makan yang menyebabkan malnutrisi, yang dapat menyebabkan rambut kering dan rapuh.
Cara memperbaiki rambut kering dan rapuh
Langkah pertama dalam memperbaiki rambut seperti jerami adalah mengatasi rutinitas perawatan rambut Anda. Pertimbangkan untuk menyesuaikan perilaku Anda dan produk yang Anda gunakan. Sebagai contoh:
- coba kurangi pengaturan panas pada alat pengering dan styling rambut Anda dan gunakan lebih jarang
- pilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda dan kurangi frekuensi keramas Anda
- pilih kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda dan sering-seringlah menggunakannya
- lindungi rambut Anda dari sinar UV matahari dan faktor lingkungan lainnya dengan mengenakan topi, syal, atau penutup kepala lainnya
- sesuaikan pola makan dengan memasukkan makanan bernutrisi yang menunjang kesehatan rambut
Jika Anda tidak melihat hasil dari gaya hidup dan perubahan produk, buatlah janji bertemu dengan dokter perawatan primer atau dokter kulit. Mereka mungkin memiliki saran lain terkait perawatan rambut Anda. Mereka mungkin juga menguji kondisi medis yang mendasari.
Bawa pulang
Jika rambut Anda terasa seperti jerami, kemungkinan besar itu adalah masalah kelembapan.Ini biasanya dapat diperbaiki dengan mengubah produk rambut biasa dan rutinitas perawatan rambut Anda.
Jika perubahan produk dan gaya hidup tidak menyelesaikan masalah, temui dokter atau dokter kulit Anda. Mereka mungkin menguji kondisi medis potensial seperti hipotiroidisme atau hiperparatiroidisme.
-superwoman.jpg)
-is-it-right-for-you.jpg)
