Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Tahukah Anda bahwa mungkin memiliki pengalaman seksual yang menyenangkan saat Anda merasa sedih?
Ya! Faktanya, beberapa profesional seksualitas mengatakan berhubungan seks dapat membantu Anda keluar dari kesedihan tersebut (!).
Baca terus untuk mengetahui manfaat memakainya sambil merasa bleh. Ditambah, 17 posisi bercinta untuk mencoba kepercayaan diri rendah.
Kami percaya kesenangan adalah aspek fundamental dari kehidupan seks yang aman dan sehat. Itulah mengapa kami mengandalkan penulis, pendidik, dan pakar berpengalaman lainnya untuk membagikan saran mereka tentang segala hal mulai dari teknik yang Anda gunakan hingga mainan seks yang Anda beli.
Kami hanya menyarankan sesuatu yang benar-benar kami sukai, jadi jika Anda melihat tautan toko ke produk atau merek tertentu, ketahuilah bahwa itu telah diteliti secara menyeluruh - jika Anda mengerti apa yang kami maksud. Mengedipkan.
Mengapa seks membantu saat Anda mengalami hari dengan rasa percaya diri yang rendah
"Rasa percaya diri yang rendah sering kali disertai dengan pikiran yang merusak diri sendiri tentang tubuh atau kompetensi kita," kata terapis seks bersertifikat Casey Tanner, MA, LCPC, pakar LELO, sebuah perusahaan produk kesenangan mewah.
Ketika seseorang memiliki pemikiran ini, mereka sering secara tidak sadar berasumsi bahwa pasangannya merasakan hal yang sama, katanya, dan karena itu membayangkan bahwa pasangannya tidak mungkin menikmati berhubungan seks dengan mereka.
"Kami menutup gagasan tentang seks sebelum kami memberi pasangan kami kesempatan untuk membuktikan bahwa kami salah," katanya.
Melakukan seks saat kita merasa rendah diri (er) bisa menjadi cara yang efektif untuk menantang mitos bahwa perasaan kita itu faktual, jelas Tanner.
Dengan bersandar pada seksualitas, kita memberi tahu diri kita sendiri, "Hanya karena saya merasakan ini tentang diri saya tidak berarti bahwa itu benar, atau bahwa pasangan saya menganggapnya benar."
Tanner menambahkan: Berhubungan seks saat Anda merasa meh juga "membuat pernyataan yang kuat kepada diri kita sendiri bahwa kita pantas mendapatkan seks panas".
Kiat umum
Siapa Anda, siapa pasangan Anda, dan akar dari kepercayaan diri Anda yang rendah memainkan peran besar dalam posisi atau jenis seks yang Anda miliki.
Tetap saja, Anda akan bijaksana untuk menjaga ketiga tip ini sebagai tubuh pikiran.
Mintalah apa yang Anda butuhkan
Mungkin Anda sadar akan kaki Anda, jadi kaus kaki adalah suatu keharusan bagi seorang pria yang percaya diri.
Mungkin Anda membutuhkan pasangan Anda untuk secara lisan menegaskan betapa mereka sangat mencintai perut Anda saat Anda sedang boning.
Apa pun yang Anda butuhkan untuk merasa nyaman dengan tubuh dan tempat tidur Anda, mintalah!
Gunakan pelumas!
Tidak peduli di mana Anda berada di Feeling Yourself Spectrum, pendidik seks dan seksolog klinis bersertifikat Megwyn White, direktur pendidikan di Satisfyer, merekomendasikan penggunaan pelumas.
Tidak peduli jenis seks apa yang Anda lakukan, "pelumas akan menambah kesenangan karena mengurangi gesekan dan meningkatkan sensasi," katanya.
Jangan tidur dengan Vampir Percaya Diri
Seharusnya tidak perlu dikatakan, tapi BB, tolong jangan tidur dengan siapa pun yang berkontribusi pada rendahnya kepercayaan diri Anda.
“Tidak ada alasan untuk tinggal bersama seseorang yang membuat Anda merasa kurang percaya diri,” kata White.
“Itu tidak akan menjadi lebih baik, dan itu benar-benar mengatakan lebih banyak tentang mereka daripada tentang Anda.”
Untuk masturbasi
“Masturbasi adalah dasar dari kehidupan seks yang baik,” kata pelatih seks bersertifikat, Gigi Engle, ahli seks dan keintiman untuk SKYN dan penulis “Semua Kesalahan F * cking: Panduan untuk Seks, Cinta, dan Kehidupan”.
Dia menjelaskan: "Anda tidak dapat mengharapkan seseorang secara ajaib tahu bagaimana membuat Anda orgasme jika Anda tidak tahu bagaimana membuat diri Anda sendiri orgasme [dan membawa kesenangan bagi diri Anda sendiri]."
Masturbasi tidak hanya membantu Anda mengetahui apa yang Anda butuhkan untuk melakukan perjalanan ke O-Town dan P-Place, tetapi juga memberi Anda kepercayaan diri untuk meminta hal-hal tersebut selama permainan bermitra dan multipartner.
Heck, penelitian secara harfiah menunjukkan bahwa orang yang melakukan masturbasi memiliki kepercayaan diri yang lebih tinggi daripada orang yang tidak. Skor!
Cermin cermin di dinding
Cermin yang Anda gunakan untuk memeriksa apakah sepatu Anda cocok dengan kemeja Anda dapat digunakan untuk memeriksa coochie atau ayam Anda juga.
“Banyak orang bahkan tidak pernah melihat alat kelamin mereka sendiri,” kata Engle. “Benar-benar melihat diri sendiri dapat membantu Anda menjadi lebih nyaman dengan penampilan tubuh Anda.”
Dan memperhatikan tangan Anda (atau getaran) saat Anda menikmati diri sendiri dapat membantu Anda lebih memahami apa yang Anda sukai.
Tangan lainnya di dek
Jika Anda melakukan masturbasi dengan tangan, kemungkinan besar Anda bisa melakukannya. Tetapi mengapa tidak mencoba menggunakan tangan Anda yang lain?
“Ada kesalahpahaman bahwa ada cara yang 'benar' untuk menyenangkan diri sendiri (dan pasangan Anda)," kata Engle.
Berpindah tangan - atau menggunakan kedua tangan - dapat membantu Anda mengatasi gagasan itu.
Vibe-bating
Ada banyak alasan mengapa Anda tidak ingin menyentuh alat kelamin Anda secara langsung.
Mungkin Anda seorang yang selamat dan sentuhan kulit-ke-genital memicu, misalnya. Atau mungkin bentuk alat kelamin Anda menimbulkan perasaan disforia gender.
Jika itu Anda, pertimbangkan untuk menggunakan vibrator yang memungkinkan Anda menikmati diri sendiri tanpa menyentuh bagian tubuh Anda.
Beberapa opsi getaran yang bagus meliputi:
- Cute Little F * ckers Starsi External Vibrator
- Sweet Vibes Charmed
- Le Wand Petite
- Fun Factory Menta
Mandi penggoda diri
Mengalami kesulitan memberi diri Anda waktu atau ruang untuk kesenangan diri? Coba lakukan di tempat yang sudah Anda bersihkan: kamar mandi.
Berhati-hatilah agar tidak ada sabun atau sampo di bagian tubuh Anda. Wewangian bisa mengiritasi dinding vagina dan anus yang halus.
Jika Anda membutuhkan slip-and-slide ekstra, pilihlah pelumas berbahan silikon seperti Cake Backside Slide atau Uberlube.
Boinker bak mandi
Tidak ingin berdiri sambil menikmati kesenangan diri sendiri? Merangkak ke dalam bak mandi saja!
Bahkan mungkin memasang The WaterSlyde ke keran Anda untuk kesenangan hands-free. Atau bawa mainan tahan air favorit Anda.
Untuk seks tangan
"Seks tangan adalah awal yang baik untuk memulai saat menstimulasi orang lain, atau dirangsang oleh orang lain, jika Anda merasa tidak percaya diri," kata Engle.
Bagi kebanyakan orang, seks tangan terasa kurang dekat dan pribadi dibandingkan dengan seks oral, katanya.
Saling masturbasi
“Saling bermasturbasi melibatkan menyentuh diri sendiri di depan pasangan Anda saat mereka menyentuh diri sendiri di depan Anda,” kata White.
Jika Anda tidak percaya diri dengan keterampilan kamar tidur Anda, ini adalah pilihan yang bagus.
Mengapa? Karena Anda bisa menyaksikan pasangan Anda mengalami kesenangan sementara secara praktis menerima pelajaran satu lawan satu tentang H-O-W, mereka juga suka mengalami kesenangan, kata Engle.
Dipan jari
Mungkin Anda sedang haid dan sedang tidak mood untuk berurusan dengan darah hari ini.
Mungkin Anda ingin menjelajahi penjarian anal tetapi gugup tentang residu kotoran.
Apa pun alasannya, jika Anda terlibat dalam permainan jari dan merasa gugup dengan cairan tubuh, selubung Boo Thing dengan finger cot (atau sarung tangan seks) dapat membantu saraf tersebut.
Dengan begitu, jika terjadi cairan tubuh, mereka terkena lateks, bukan kulit!
Digit doggy
Jika Anda sedang mood untuk doggy style P-in-V tetapi pasangan Anda mengalami kesulitan untuk tetap tegar atau tidak ingin merasa terekspos seperti yang mereka rasakan saat mengenakan tali, Tanner merekomendasikan untuk mencoba digit doggy.
Bahkan mungkin terasa lebih baik daripada doggy dengan dildo atau penis karena "tangan sering kali dapat mencapai sudut dan fleksibel dengan cara yang tidak bisa dilakukan penis atau dildo," katanya.
“Perhatikan bagaimana rasanya ketika jari pasangan Anda miring ke arah perut Anda versus bagaimana rasanya saat jari-jari itu miring ke arah punggung Anda,” tambah Tanner.
Gaya doggy seks tangan juga merupakan alternatif yang baik untuk penerima yang merasa cemas tentang rasa sakit, pelumasan, atau kesenangan, katanya.
Mitt misionaris
"Beberapa orang menemukan bahwa mempertahankan kontak mata dengan pasangan mereka saat berhubungan seks dapat membantu mereka merasa lebih nyaman dan lebih percaya diri," kata White.
Dan seks tangan ala misionaris memungkinkan Anda melakukan hal itu.
Cukup minta penerima berbaring telentang, dan minta pemberi meletakkan tubuh mereka di atas mereka, satu tangan mencapai selatan.
Untuk seks oral
“Keindahan seks oral adalah tidak membutuhkan ketelanjangan penuh,” kata Tanner.
Itulah mengapa dia mengatakan itu adalah pilihan yang bagus untuk orang-orang yang ingin berhubungan intim tetapi belum siap untuk ~ eksposur penuh.
Cunnilingus komunikatif
“Saat menerima, beberapa orang mendapati diri mereka mencari tanda-tanda bahwa pasangan mereka tidak bersenang-senang,” kata Tanner.
Terdengar seperti sesuatu yang Anda lakukan? Dia merekomendasikan secara eksplisit meminta pasangan Anda untuk menghargai secara verbal.
Anda mungkin berkata:
- “Aku suka rasanya saat kau mencicipiku. Tapi kadang-kadang rasa gugup yang saya rasakan menghalangi saya untuk orgasme. Bolehkah saya meminta Anda untuk memberi tahu saya bahwa saya merasa enak sekali atau dua kali saat Anda di sana? "
- "Agar merasa nyaman dengan kamu yang merendahkanku, aku ingin kamu berjanji bahwa jika aku merasa tidak enak, kamu akan berhenti dan memberi tahu aku!"
- “Aku akan lebih nyaman menerima jika aku bisa mandi dulu. Apakah Anda ingin bergabung dengan saya di kamar mandi untuk sedikit pra-bermain? ”
Pengasuh wajah yang difasilitasi
Terlalu khawatir dengan berat badan Anda untuk mengangkangi wajah pasangan Anda? Gunakan kursi seks!
Bangku yang dilengkapi dengan dua tali pengikat goyang tapi tahan lama, kursi seks memungkinkan Anda duduk di wajah pasangan tanpa menurunkan berat badan Anda padanya.
Pusaran lidah berdiri
Fakta: Kombo lidah-anus tidak terkalahkan.
Dan bagi mereka yang merasa wajah duduk terlalu ~ terbuka ~, ada pusaran lidah berdiri.
Penerima berdiri dengan kaki terbuka selebar pinggul, menghadap ke dinding. Pasangan mereka mengambil posisi berlutut di belakang mereka, menggunakan tangan mereka untuk membuka pipi agar lebih mudah diakses.
Tip: Tempatkan bantal di bawah lutut pemberi untuk kenyamanan.
Memberi berlutut
Hanya karena Anda tidak merasa cukup percaya diri untuk menerima lisan BUKAN berarti Anda tidak dapat:
- lakukan lisan pada pasangan Anda
- mengalami kesenangan saat Anda melakukannya
Mulailah dengan memasang vibrator celana dalam seperti We-Vibe Moxie ke dalam pakaian dalam Anda, atau dengan memasukkan vibrator yang dapat dikenakan seperti We-Vibe Chorus atau b-Vibe Peace & Love Tie Rimming Plug ke dalam diri Anda.
Temukan intensitas dan pola yang paling membuat Anda senang. Kemudian berlututlah di depan pasangan Anda dan hisap / jilat / cium dia.
Percayalah, suara yang dibuat oleh kekasih Anda saat Anda melakukannya akan terdengar cukup penguat kepercayaan diri!
Untuk seks penetrasi
Jangan memilih posisi berdasarkan mana yang paling menyembunyikan bagian diri Anda yang tidak Anda sukai.
“Pilih satu yang memungkinkan Anda memamerkan bagian-bagian diri Anda sendiri melakukan ingin pasangan Anda melihat, ”kata Tanner.
(Menurutnya, pembingkaian ulang ini menawarkan lensa yang memberdayakan tentang mengapa kita mungkin memilih beberapa posisi seks daripada yang lain.)
Andalan: Misionaris
Misionaris bukan hanya pilihan yang bagus untuk seks tangan. Itu juga mengguncang untuk permainan penetrasi!
Coba ubah posisi klasik ini dengan menyangga bantal seks seperti Dame Pillo atau Liberator Wedge di bawah pinggul penerima.
Melakukannya dapat membantu penetrator menstimulasi bagian lain dari vagina atau anus penerima. Orgasme prostat, siapa?
Jika kontak mata berhasil, seberang untuk membantu Anda merasakan diri sendiri, Tanner mengatakan Anda mungkin bersandar ke sisi keriting Anda dan memasukkan penutup mata ke dalam permainan Anda.
Pembalap mundur
“Beberapa pencari kesenangan menemukan bahwa mengasumsikan posisi 'pengendara' di pengendara terbalik membantu mereka tetap hadir dengan kesenangan mereka,” kata Tanner.
Mengapa? Karena posisinya membutuhkan sedikit fokus dan kerja!
Jadi, daripada memikirkan bagaimana penampilan mereka, katanya, kebanyakan orang bisa tetap fokus pada momen menggedor.
Pengendara mundur duduk
Keuntungan dari duduk pengendara mundur adalah bahwa penerima dapat merasakan perut dan kaki penembus menekan punggung dan kaki mereka sendiri.
“Peningkatan kontak kulit-ke-kulit dapat mendorong pelepasan oksitosin, yang merupakan hormon perasaan nyaman yang dapat membantu melawan perasaan rendah diri,” kata White.
Ini juga tidak terlalu menuntut pada kaki, bokong, dan inti penerima. Fiuh.
Menyendok seks
"Jika Anda adalah seseorang yang cenderung fokus pada kinerja Anda atau kesenangan pasangan Anda atas diri Anda sendiri, posisi di mana Anda menghadap jauh dari pasangan dapat memberi Anda ruang untuk lebih memperhatikan apa yang tubuh Anda alami," Kata Tanner.
Seperti menyendok seks.
Di sini, Anda akan mengambil posisi berpelukan spooning dengan pasangan penetrasi diposisikan di belakang penerima.
Memilih posisi, tetapi berhenti merasakannya di tengah jalan?
Berhenti dan renegosiasi posisi apa yang akan Anda coba!
"Tidak ada manfaat dalam jangka panjang atau pendek untuk bertahan pada posisi yang tidak melayani Anda, kesenangan Anda, atau kepercayaan diri Anda," kata White.
Beberapa cara untuk mengemukakannya:
- “Ini terasa sangat bagus pada awalnya, tetapi apakah kamu keberatan jika kita berhenti dan mencoba posisi yang berbeda sebagai gantinya?”
- “Saya biasanya suka menerima kepala dari Anda, tetapi hari ini saya merasa tidak percaya diri dengan apa yang saya rasakan. Bisakah kita beralih ke seks tangan? ”
- “Sayang, bisakah kita berhenti sebentar? Saya merasa tidak percaya diri tentang tubuh saya sekarang dan hanya ingin digendong. "
Gabrielle Kassel adalah penulis kesehatan dan seks yang berbasis di New York dan Pelatih Tingkat 1 CrossFit. Dia menjadi orang pagi, menguji lebih dari 200 vibrator, dan makan, mabuk, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama jurnalisme. Di waktu luangnya, dia dapat ditemukan membaca buku-buku self-help dan novel roman, bench-press, atau pole dancing. Ikuti dia di Instagram.
