Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Lihat sekilas kasur terbaik untuk nyeri bahu
- Kasur terbaik untuk tidur samping dengan nyeri bahu: Helix Twilight Mattress
- Kasur terbaik untuk nyeri punggung atas, bahu, dan leher: Casper Wave Hybrid Mattress
- Kasur keren terbaik untuk nyeri bahu: Idle Sleep The Idle Mattress
- Kasur terbaik untuk tidur kombinasi dengan nyeri bahu: DreamCloud Premier Mattress
- Kasur terbaik untuk nyeri bahu dan punggung bawah: Winkbeds The GravityLux Mattress
- Kasur hybrid terbaik untuk nyeri bahu: Bear Hybrid Mattress
- Kasur terbaik untuk nyeri bahu dengan pengiriman sarung tangan putih: Tempur-ProAdapt Mattress
- Kasur terbaik untuk nyeri pinggul dan bahu: Kasur Leesa Legend
- Kasur busa memori terbaik untuk nyeri bahu: Kasur Busa Memori Terjangkau Brentwood Home Cypress
- Kasur organik terbaik untuk nyeri bahu: Kasur Organik Happsy
Kasur Anda akan membuat Anda merasa nyaman di malam hari - bahkan jika Anda mengalami nyeri bahu.
Jika Anda sedang mencari kasur baru, memilih pilihan medium-firm yang menopang bahu Anda bisa sangat bermanfaat.
Menurut sebuah studi kecil tahun 2010, orang-orang dengan nyeri punggung atau bahu yang menukar sistem tidur mereka saat ini dengan kasur perusahaan sedang mengalami peningkatan skor rasa sakit dan kekakuan dan lebih banyak tidur nyenyak di malam hari.
Dengan pemikiran tersebut, kami mengumpulkan 10 dari pilihan teratas kami untuk membantu Anda tidur nyenyak.
Bagaimana kami memilih kasur terbaik untuk penderita nyeri bahu
Healthline mematuhi standar ketat saat memilih kasur. Inilah yang kami pertimbangkan:
- Keamanan. Semua pilihan mematuhi Standar Kemudahan Terbakar Federal dari Komisi Keamanan Produk Konsumen untuk memastikan keselamatan.
- Reputasi perusahaan. Merek harus memiliki reputasi yang baik, yang berarti mereka mendapat peringkat tinggi di Better Business Bureau, tidak memiliki tuntutan hukum baru-baru ini, dan tidak mengklaim bahwa kasur mereka dapat mengobati penyakit apa pun.
- Pelayanan pelanggan. Kami memprioritaskan merek dengan layanan pelanggan yang luar biasa, termasuk uji coba gratis di rumah dan jaminan yang murah hati.
- Bahan. Kami memilih merek yang jelas tentang dari mana produk mereka berasal dan dari apa mereka dibuat. Kami juga mencari kasur dengan sertifikasi bahan pihak ketiga seperti CertiPUR-US, OEKO-TEX Standard 100, atau Global Organic Latex Standard (GOTS).
- Ulasan. Kami memeriksa ulasan untuk menyebutkan nyeri bahu, sehingga Anda dapat merasa yakin bahwa kasur ini dinilai tinggi oleh pengulas asli.
- Ketegasan. Kami kebanyakan memilih pilihan perusahaan menengah, dengan pasangan di bagian yang lebih kencang dan pasangan di sisi yang lebih lembut sehingga Anda dapat memilih mana yang paling cocok untuk Anda.
Panduan harga
Harga didasarkan pada kasur ukuran queen.
- $ = di bawah $ 800
- $$ = $800–$1,200
- $$$ = lebih dari $ 1.200
Pilihan kasur terbaik Healthline untuk nyeri bahu
Kasur terbaik untuk tidur samping dengan nyeri bahu
Helix Twilight Mattress
- Harga: $$
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 12 inci
Jika Anda tidur miring dan menyukai kasur yang lebih padat, Anda mungkin menyukai pilihan ini dari Helix. Lapisan busa memori di bagian atas dan lapisan gulungan di bagian tengah dirancang untuk memeluk tubuh Anda dan menghilangkan tekanan dari sisi tubuh Anda. Plus, ini menawarkan pemulihan jika Anda rentan terhadap malam yang gelisah.
Ingatlah bahwa yang terbaik adalah tidur di sisi berlawanan dari nyeri bahu Anda, apa pun kasur yang Anda pilih.
Peninjau mengatakan kasur ini mungkin perlu sedikit rusak sebelum cocok untuk tubuh Anda. Helix menawarkan uji coba 100 malam, jadi Anda punya waktu untuk melihat apakah itu pilihan terbaik untuk Anda sebelum membuat keputusan akhir.
Beli Helix Twilight Mattress secara online.
Kasur terbaik untuk nyeri punggung, bahu, dan leher
Kasper Hibrida Gelombang Casper
- Harga: $$$
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 13 inci
Ini mungkin boros, tetapi banyak pengulas mengatakan itu sepadan. Gaya hybrid sangat baik untuk nyeri dan nyeri tubuh. Ini juga kompatibel dengan alas yang dapat disesuaikan, yang menawarkan fleksibilitas untuk mendapatkan posisi yang nyaman.
Jika Anda tidur nyenyak, busa yang dapat bernapas tidak akan menahan panas yang banyak. Ada juga polong gel di sekitar area punggung bawah kasur ini untuk menyediakan lapisan penyangga tambahan. Peninjau dengan semua jenis rasa sakit mengatakan itu nyaman dan memungkinkan mereka untuk lebih mudah tertidur.
Beli Casper Wave Hybrid Mattress online.
Kasur keren terbaik untuk nyeri bahu
Idle Sleep Kasur Idle
- Harga: $$
- Jenis: Busa
- Tinggi: 12 inci
Jika Anda mengalami kedua nyeri bahu dan terlalu panas di malam hari, pertimbangkan kasur ini. Ini dimaksudkan untuk melindungi tubuh Anda sekaligus mendinginkan dengan lapisan busa gel 3 inci yang mengarahkan panas keluar dari tubuh Anda.
Idle Sleep juga menawarkan uji coba selama 18 bulan dan garansi seumur hidup. Namun, jika Anda memutuskan ingin mengembalikan kasur, Anda akan bertanggung jawab untuk mendonasikan kasur (dan memberikan bukti melakukannya) sebelum menerima pengembalian dana.
Seringkali ada kebijakan donasi yang ketat terkait kasur, jadi jika Anda tidak yakin apakah Anda menyimpannya, gunakan pelindung kasur tahan air untuk menjaganya dalam kondisi yang baik.
Beli Idle Sleep The Idle Mattress online.
Kasur terbaik untuk tidur kombinasi dengan nyeri bahu
Kasur DreamCloud Premier
- Harga: $$$
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 15 inci
Cocok untuk sandaran punggung, perut, atau samping, DreamCloud Premier adalah kasur medium-firm yang dirancang dengan memberi kontur yang cukup pada tubuh Anda.
Orang yang tidur bahagia menggambarkan ini sebagai perpaduan sempurna antara kelembutan dan kekencangan untuk kualitas tidur Goldilocks. Mereka juga mencatat bahwa kasur telah membuat perbedaan nyata dalam nyeri punggung dan bahu mereka.
Itu dibuat dengan busa bersertifikat CertiPUR-US. Dengan pembelian Anda, Anda akan mendapatkan uji coba 365 malam, pengiriman gratis, dan garansi seumur hidup.
Beli DreamCloud Premier Mattress online.
Kasur terbaik untuk nyeri bahu dan punggung bawah
Winkbeds The GravityLux Mattress
- Harga: $$$
- Jenis: Busa
- Tinggi: 11 inci
Jika Anda tidur menyamping atau terlentang, GravityLux mungkin merupakan pilihan yang baik.
Dengan kasur ini, Anda dapat memilih di antara dua tingkat kekencangan saat melakukan pembelian. "Sedang" adalah 5,5 pada skala kekerasan 1 sampai 10, sedangkan "keras" adalah 7.
Ada lapisan busa memori untuk menghilangkan tekanan dan memantul kembali saat Anda mengubah posisi, dan inti busa dibuat dengan berbagai tingkat kekencangan dari bahu hingga kaki. Salah satu pengulas mengatakan kasur ini menawarkan penyangga punggung dan bahu terbaik yang pernah mereka miliki dari kasur.
Dengan pembelian Anda, Anda akan mendapatkan uji coba gratis selama 120 malam, serta garansi seumur hidup pengganti penuh.
Beli WinkBeds The GravityLux Mattress online.
Kasur hybrid terbaik untuk nyeri bahu
Kasur Hibrida Beruang
- Harga: $$$
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 14 inci
Bear Hybrid Mattress memiliki bantalan busa yang mendukung. Ini dinilai sebagai permukaan tidur perusahaan sedang yang sedikit lebih lembut yang mungkin dihargai oleh orang yang tidur samping dengan nyeri bahu. (Perusahaan memberi peringkat 6 pada skala 1 sampai 10.) Pengguna mengatakan bahwa mereka bangun tanpa rasa sakit.
Material tersebut bersertifikat Greenguard Gold dan CertiPUR-US untuk emisi VOC yang rendah. Anda juga akan mendapatkan uji coba gratis 100 malam. Jika Anda perlu mengembalikan kasur, itu mudah dan gratis - dan kasur bekas akan disumbangkan untuk amal.
Beli Bear Hybrid Mattress online.
Kasur terbaik untuk nyeri bahu dengan pengiriman sarung tangan putih
Kasur Tempur-ProAdapt
- Harga: $$$
- Jenis: Busa atau hibrida
- Tinggi: 12 inci
Lapisan buaian busa memori dan mengurangi tekanan pada titik pegal Anda dengan kasur ini. Pengulas mengatakan rasanya seperti tidur di atas awan, dan nyeri pinggul, punggung, dan bahu mereka hilang.
Anda dapat membeli ini dalam tiga tingkat kekencangan. Kekencangan sedang berasal dari semua busa atau hibrida. Sarung yang dapat dilepas dapat dilepas dan dicuci dengan mesin, memastikan kasur Anda tetap segar.
Ada uji coba sederhana selama 90 malam, tetapi pengiriman sarung tangan putih gratis, yang berarti mereka akan datang mengatur kasur Anda di tempat tidur Anda dan melepas serta membuang semua kemasan. Ini menghilangkan potensi berat dan kerumitan merek tempat tidur dalam kotak.
Beli Kasur Tempur-ProAdapt online.
Kasur terbaik untuk nyeri pinggul dan bahu
Kasur Legenda Leesa
- Harga: $$$
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 12 inci
Secara keseluruhan, kasur ini secara keseluruhan berada tepat di zona keras sedang untuk penyangga yang optimal. Sarungnya terbuat dari katun dan wol Merino untuk membantu Anda tetap dingin dan kering.
Microcoils di kasur ini terletak di dekat bahu dan pinggul untuk memberikan perhatian ekstra pada area ini. Namun, ulasan dari pelanggan yang mengalami nyeri bahu beragam.
Leesa memang menawarkan uji coba 100 malam dan garansi terbatas 10 tahun, jadi Anda akan memiliki cukup waktu untuk mencoba kasur sendiri dan melihat bagaimana perasaan Anda.
Beli Kasur Legenda Leesa online.
Kasur busa memori terbaik untuk nyeri bahu
Brentwood Home Cypress Kasur Busa Memori Terjangkau
- Harga: $
- Jenis: Busa
- Tinggi: 11 atau 13 inci
Tidak ada alasan Anda perlu mengeluarkan banyak uang untuk kasur - bahkan jika Anda khawatir tentang nyeri bahu. Kasur busa memori buatan Los Angeles ini dibuat dengan busa CertiPUR-US dan bersertifikat Greenguard Gold.
Banyak pengulas dengan nyeri bahu mengatakan bahwa mereka bangun dengan rasa sakit dan kekakuan yang lebih sedikit setelah tidur di kasur ini.Namun, beberapa orang menganggapnya agak terlalu keras, meskipun dinilai sedang. Muncul dengan uji coba gratis selama setahun, memberi Anda waktu untuk tidur atas keputusan Anda.
Sebagai bonus tambahan, riasan busa memori berarti bahwa jika Anda cenderung bergerak saat Anda tidur, pasangan tidur Anda tidak akan pernah tahu.
Beli Kasur Busa Memori Terjangkau Brentwood Home Cypress secara online.
Kasur organik terbaik untuk nyeri bahu
Kasur Organik Bahagia
- Harga: $$$
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 10 inci
Dibuat dengan bahan organik dan ramah lingkungan bersertifikat, kasur ini meninggalkan bahan kimia (seperti perekat dan penghambat api), yang dapat membantu pernapasan malam hari.
Kapas dan wol bersertifikat GOTS mendingin, sementara kekencangan yang dipasok oleh lateks dan sistem innerspring dimaksudkan agar baik untuk bahu yang sakit.
Sebagian besar pengulas dengan bahu sakit mengatakan kasur ini cocok untuk mereka, meskipun beberapa orang mengatakan kasur itu terlalu keras atau empuk. Jika Anda memang menginginkan sesuatu yang lebih lembut, Happsy menawarkan bantalan bantal opsional yang dapat Anda pesan tanpa risiko dan dikembalikan setelah uji coba selama 120 malam.
Beli Kasur Organik Bahagia online.
Penyebab nyeri bahu saat tidur
Ketidaknyamanan bahu dapat berasal dari sejumlah kondisi dan penyebab, kata Todd Sinett, chiropractor dan pendiri Tru Whole Care di New York City.
Itu termasuk cedera rotator cuff, ketegangan, ketidakseimbangan di leher dan rahang, atau postur tubuh yang buruk dan kebiasaan duduk, katanya. Pada dasarnya, jika Anda bekerja dari rumah saat ini, Anda cenderung mengalami ketidaknyamanan bahu saat tidur.
Yang cukup menarik, orang dengan nyeri bahu melaporkan lebih sering tidur di bahu yang terkena, menurut penelitian. Sinett mengatakan bahwa membuat penyesuaian tertentu mungkin diperlukan. Ini termasuk:
- tidur di sisi berlawanan dari cedera Anda
- berpindah sisi tempat tidur jika Anda lebih suka tidur menghadap ke arah tertentu
- melakukan latihan bahu untuk meregangkan area tersebut
- menghindari menggendong anak-anak atau bahkan mengangkat tangan ke atas kepala
Apa yang harus dicari di kasur jika Anda mengalami nyeri bahu
Jika Anda mengalami nyeri bahu dan kebetulan juga ingin mengganti kasur Anda, Anda harus mencari merek yang menawarkan kebijakan pengembalian yang mudah, kata Sinett.
Ini dapat membantu memastikan bahwa Anda mendapatkan model yang paling nyaman bagi Anda daripada dibebani dengan model yang tidak mengurangi ketidaknyamanan Anda.
Mereka yang mengalami nyeri bahu harus mencari kasur berukuran sedang hingga keras, kata Sinett. Ini akan memberi tubuh Anda dukungan tanpa menjadi terlalu keras. Salah satu yang dapat disesuaikan (dalam hal tingkat kekencangan) juga dapat membantu Anda memenuhi tingkat kenyamanan pribadi Anda, tambahnya.
Bawa pulang
Jika Anda mengalami nyeri bahu, Anda dapat menemukan kasur yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda akan kenyamanan. Para ahli merekomendasikan untuk memilih kasur dengan sisi sedang hingga keras, tidur pada sisi berlawanan dari rasa sakit, dan menyesuaikan kebiasaan yang diperlukan untuk menghindari memperburuk cedera.
Jessica Migala adalah penulis lepas yang mengkhususkan diri pada konten kesehatan, nutrisi, dan kebugaran. Dia tinggal di Chicago bersama suaminya, dua anak laki-laki, dan anak anjing penyelamat. Temukan dia di LinkedIn atau di Instagram.
