Ginjal Anda adalah sistem penyaringan tubuh Anda, membuang limbah dari darah Anda.
Hidup dengan diabetes, penyakit jantung, atau tekanan darah tinggi dapat membebani ginjal dan meningkatkan risiko penyakit ginjal. Penyakit ginjal kronis adalah hilangnya fungsi ginjal secara bertahap.
Mempertahankan berat badan yang sedang penting untuk mengurangi risiko kondisi ini dan melindungi ginjal Anda. Olahraga teratur dan diet sehat adalah kunci untuk mengatur berat badan Anda.
Buah dan sayur adalah bagian dari pola makan yang sehat. Mereka juga tinggi kalium.
Ginjal Anda mungkin tidak dapat memproses kelebihan kalium jika Anda menderita penyakit ginjal kronis. Makan terlalu banyak kalium dapat menyebabkan kadar kalium yang sangat tinggi dalam darah Anda.
Berikut cara mengelola kadar kalium jika Anda memiliki atau berisiko terkena penyakit ginjal kronis.
Apa itu kalium?
Kalium adalah mineral yang membantu tubuh Anda menyeimbangkan cairan dan mendukung fungsi sel, saraf, dan otot Anda. Itu ditemukan dalam berbagai tingkat di banyak makanan, terutama buah-buahan dan sayuran.
Penting untuk memiliki keseimbangan kalium yang tepat dalam darah Anda. Kadar umumnya harus tetap antara 3,5 dan 5,0 miliekuivalen per liter (mEq / L).
Mendapatkan cukup kalium dalam makanan Anda mendukung otot yang mengendalikan detak jantung dan pernapasan Anda.
Dimungkinkan juga untuk mengonsumsi lebih banyak potasium daripada yang dapat disaring ginjal dari darah Anda, yang dapat menyebabkan irama jantung yang tidak normal.
Bagaimana penyakit ginjal kronis berhubungan dengan kalium tinggi?
Penyakit ginjal kronis meningkatkan risiko kadar kalium darah tinggi, yang dikenal sebagai hiperkalemia. Penting untuk memantau asupan kalium Anda jika Anda memiliki penyakit ginjal kronis.
Ginjal Anda membuang kelebihan kalium dari darah Anda dan mengeluarkannya melalui urin Anda. Penyakit ginjal kronis dapat mengurangi kemampuan ginjal Anda untuk menghilangkan kalium ekstra dalam aliran darah Anda.
Hiperkalemia yang tidak diobati mengganggu sinyal listrik di otot jantung. Hal ini dapat menyebabkan irama jantung abnormal yang berpotensi berbahaya.
Ingatlah bahwa faktor lain dapat meningkatkan risiko hiperkalemia. Misalnya, obat-obatan yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi (beta-blocker dan pengencer darah) dapat menyebabkan ginjal menahan kalium ekstra.
Tanda-tanda kadar kalium tinggi
Banyak orang memperhatikan sedikit jika ada tanda-tanda hiperkalemia. Kadar kalium yang tinggi dapat berkembang secara bertahap selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan.
Gejalanya bisa meliputi:
- kelemahan otot
- kram perut
- mual
- mati rasa atau kesemutan
- detak jantung yang lemah atau tidak teratur
- diare
- pingsan
Kadar kalium tinggi yang tiba-tiba dan parah dapat menyebabkan:
- nyeri dada
- palpitasi jantung
- sesak napas
- muntah
Itu bisa mengancam nyawa. Segera hubungi dokter jika Anda mengalami gejala tersebut.
Bagaimana mencegah kadar kalium tinggi dengan penyakit ginjal kronis
Jika Anda memiliki penyakit ginjal kronis, dokter Anda mungkin menyarankan untuk membatasi buah dan sayuran kalium tinggi untuk mengurangi risiko hiperkalemia.
Penting juga untuk makan makanan ini sebagai bagian dari diet sehat untuk menjaga berat badan yang sedang. Seorang ahli diet terdaftar dapat membantu Anda menemukan keseimbangan yang tepat.
Buah dan sayur adalah bagian dari pola makan yang sehat. Tetapi Anda mungkin perlu membatasi mereka yang tinggi kalium, termasuk:
- asparagus
- alpukat
- pisang
- blewah
- bayam matang
- buah kering seperti plum dan kismis
- melon
- buah kiwi
- nektarin
- jeruk
- kentang
- tomat
- labu musim dingin
Fokus pada makan buah dan sayuran rendah kalium sebagai gantinya. Ini termasuk:
- apel
- paprika
- beri
- cranberry
- anggur
- kacang hijau
- kentang tumbuk
- jamur
- Bawang
- Persik
- nanas
- labu kuning
- semangka
- timun Jepang
Kiat lain untuk menjaga tingkat kalium darah yang sehat dengan penyakit ginjal kronis meliputi:
- Mengurangi produk susu atau memilih alternatif susu seperti susu beras.
- Menghindari pengganti garam.
- Membaca label makanan untuk kadar kalium dan memperhatikan ukuran porsi.
- Mempertahankan jadwal dialisis yang teratur.
Bagaimana saya bisa mengobati tingkat darah kalium tinggi?
Dokter Anda mungkin merekomendasikan strategi berikut untuk membantu Anda mempertahankan tingkat kalium yang sehat:
- Diet rendah kalium. Bekerja samalah dengan dokter atau ahli diet Anda untuk membuat rencana makan.
- Diuretik. Obat-obatan ini membantu mengeluarkan kelebihan kalium dari tubuh Anda melalui urin.
- Pengikat kalium. Obat ini mengikat kelebihan kalium di usus Anda dan mengeluarkannya melalui tinja Anda. Itu diambil melalui mulut atau rektal sebagai enema.
- Perubahan obat. Dokter Anda mungkin mengubah dosis untuk penyakit jantung dan obat tekanan darah tinggi.
Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum menghentikan, memulai, atau mengubah dosis obat atau suplemen.
Bawa pulang
Kalium adalah mineral penting untuk fungsi saraf, sel, dan otot, tetapi juga memungkinkan untuk mendapatkan terlalu banyak kalium.
Kerusakan ginjal akibat penyakit ginjal kronis dapat memengaruhi seberapa baik ginjal Anda mengeluarkan kalium ekstra dari darah Anda. Kadar kalium yang tinggi dalam darah bisa berbahaya.
Jika Anda memiliki penyakit ginjal kronis, bicarakan dengan dokter Anda tentang seperti apa pola makan yang sehat untuk Anda dan apakah obat dapat membantu mengelola kadar kalium Anda.
.jpg)
