Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Teh mullein adalah minuman beraroma yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk batuk kronis, pilek, dan asma.
Ini memiliki rasa yang kaya dan aromatik dan terbuat dari daun mullein biasa (Verbascum thapsus), tumbuhan berbunga asli Eropa, Afrika, dan Asia.
Artikel ini membahas penggunaan, manfaat, dan efek samping teh mullein - dan memberi tahu Anda cara membuatnya.
Potensi manfaat dan kegunaan teh mullein
Teh mullein telah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan potensial.
Dapat mengobati kondisi pernapasan
Mullein telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati kondisi pernapasan.
Ini mungkin sangat efektif untuk meredakan asma, yang menyebabkan saluran napas Anda membengkak dan menyebabkan gejala seperti batuk, mengi, dan sesak napas.
Penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa teh mullein bekerja dengan mengurangi peradangan, sehingga membantu mengendurkan otot-otot di saluran pernapasan Anda.
Bunga dan daunnya juga digunakan untuk mengobati penyakit pernafasan lainnya, seperti TBC, bronkitis, tonsilitis, dan radang paru-paru. Namun, tidak ada penelitian manusia yang mempelajari apakah mullein memerangi kondisi ini.
Dapat membantu melawan infeksi virus
Beberapa penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa mullein mungkin memiliki sifat antivirus yang kuat.
Misalnya, satu penelitian tabung reaksi menganalisis beberapa tanaman obat dan menemukan bahwa ekstrak mullein sangat efektif melawan virus influenza.
Studi tabung reaksi lainnya menunjukkan bahwa ekstrak mullein juga dapat melawan pseudorabies, virus dalam keluarga herpes.
Meskipun demikian, penelitian manusia tetap diperlukan.
Memiliki sifat antibakteri
Teh mullein juga menawarkan efek antibakteri.
Satu studi tabung reaksi menemukan bahwa ekstrak mullein menghambat beberapa strain bakteri, termasuk Bacillus cereus, yang biasanya terjadi di tanah dan makanan.
Studi tabung reaksi lain mencatat bahwa ekstrak mullein mengurangi pertumbuhan jenis bakteri tertentu yang menyebabkan infeksi, seperti E. coli dan Streptococcus pyogenes .
Meskipun penelitian manusia terbatas tersedia, satu penelitian terhadap 180 anak menunjukkan bahwa ramuan ini dapat mengobati infeksi telinga, yang sering disebabkan oleh bakteri.
Studi 3 hari ini, yang menggunakan obat tetes telinga yang mengandung mullein bersama beberapa ekstrak herbal lainnya 3 kali sehari, rata-rata mengurangi nyeri telinga hingga 93%. Namun, tidak jelas sejauh mana efek ini disebabkan oleh ekstrak mullein versus herbal lain yang digunakan dalam obat tetes telinga.
Oleh karena itu, diperlukan penelitian manusia tambahan.
RingkasanMullein mungkin memiliki sifat antivirus dan antibakteri dan membantu mengobati kondisi pernapasan tertentu. Namun, studi lebih lanjut diperlukan.
Potensi efek samping teh mullein
Kebanyakan orang dapat menikmati teh mullein dengan aman dengan risiko efek samping yang minimal.
Namun, tanaman mullein dapat menyebabkan iritasi kulit bagi sebagian orang, jadi pastikan untuk berhati-hati jika Anda menangani ramuannya secara langsung.
Rambut kecil tanaman juga dapat mengiritasi tenggorokan Anda, itulah mengapa penting untuk menyaring teh ini dengan seksama sebelum meminumnya.
Selain itu, tidak ada penelitian yang tersedia tentang keamanan teh mullein untuk wanita yang sedang hamil atau menyusui. Jadi, populasi ini harus berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan sebelum menggunakannya.
Jika Anda melihat ada efek samping negatif setelah minum teh ini, pertimbangkan untuk mengurangi asupan Anda atau menghindarinya.
RingkasanTeh mullein secara luas dianggap aman dan memiliki sedikit efek samping. Namun, Anda harus menyaring teh Anda dengan benar dan berhati-hati jika menangani ramuan secara langsung untuk mencegah iritasi kulit.
Bagaimana cara membuatnya
Anda dapat menemukan kantong teh mullein yang telah dikemas, ekstrak, kapsul, tincture, dan daun kering di banyak toko kesehatan, serta online.
Terlebih lagi, banyak orang menanam mullein di kebunnya dan mengeringkan daunnya sendiri.
Untuk membuat teh dengan daun kering, cukup tambahkan segenggam kecil daun ke dalam 240 ml air mendidih, lalu rendam selama 15-30 menit. Untuk mencegah iritasi tenggorokan, gunakan saringan atau kain katun tipis untuk membuang daun sebanyak mungkin.
Jika mau, Anda bisa menambahkan madu mentah, kayu manis, atau irisan lemon.
RingkasanTeh mullein mudah dibuat dengan daun kering atau kantong teh, meskipun Anda harus memastikan daunnya disaring.
Garis bawah
Teh mullein terbuat dari daun tanaman mullein.
Meskipun penelitian pada manusia terbatas, penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa hal itu dapat meredakan kondisi pernapasan tertentu, seperti asma, dan bahkan melawan virus dan bakteri.
Teh beraroma ini mudah dibuat di rumah dan hanya memiliki sedikit efek samping.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
