Mioterapi adalah terapi non-invasif yang membantu mengobati rasa sakit yang disebabkan oleh cedera atau masalah pada otot atau jaringan lunak Anda.
Ahli mioterapi menggunakan pijatan dan berbagai teknik lain yang digunakan oleh terapis fisik dan ahli osteopati untuk melepaskan ketegangan otot dan mengurangi rasa sakit.
Menurut International Myotherapy Association, myotherapy dikembangkan pada tahun 1976 oleh Bonnie Prudden. Itu dibangun di atas teknik yang dikembangkan oleh Dr. Janet Travell - yang, terutama, adalah dokter pribadi John F. Kennedy - dan Dr. Hans Kraus.
Dalam artikel ini, kita akan mempelajari cara kerja mioterapi, kondisi yang dapat membantu, dan mengapa mungkin bermanfaat.
Apa itu myotherapy?
Mioterapi adalah bentuk pijat perbaikan lanjutan, juga dikenal sebagai pijat olahraga atau pijat medis. Selama mioterapi, terapis menggunakan pelepasan titik pemicu dan berbagai teknik lain untuk meredakan nyeri otot dan miofasial.
Titik pemicu adalah area sensitif dari serat otot kencang yang terbentuk di otot Anda, biasanya karena penggunaan berlebihan atau cedera. Untuk meredakan ketegangan di area ini, myotherapist menggunakan teknik pijat khusus menggunakan tangan, jari, siku, atau buku jari.
Gagasan bahwa nyeri dapat berasal dari otot baru diterima secara luas dalam komunitas medis sejak tahun 1990-an. Namun, bukti yang lebih baru menemukan bahwa nyeri yang berasal dari otot sangat umum terjadi
Terkadang cedera atau disfungsi otot dapat menyebabkan nyeri yang dirujuk di area terdekat.
Apa manfaatnya?
Mioterapi masih merupakan spesialisasi yang berkembang, jadi saat ini terdapat sejumlah penelitian terbatas yang meneliti keefektifannya. Namun, karena ini adalah bentuk pijat remedial khusus, terapi ini berpotensi memberikan manfaat yang sama atau sangat mirip.
Institute of Registered Myotherapists of Australia melakukan tinjauan pustaka pada tahun 2013. Berdasarkan ulasan ini, pijat perbaikan dapat membantu:
- memperbaiki nyeri punggung bawah kronis
- mengurangi nyeri otot onset tertunda
- mengurangi stres dan kecemasan
- meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan positif di antara pasien dengan penyakit terminal seperti kanker atau sklerosis ganda
- membantu penanganan nyeri fibromyalgia bila dikombinasikan dengan pengobatan lain
Selain itu, bukti telah muncul selama 10 tahun terakhir yang menunjukkan bahwa mengobati titik pemicu yang menyakitkan dapat membantu membantu kontraksi otot dan mengoptimalkan gerakan otot, menurut Institute of Registered Myotherapists of Australia.
Kapan myotherapy dibutuhkan?
Mioterapi digunakan untuk mengobati berbagai macam kondisi yang melibatkan otot atau jaringan lunak Anda.
Beberapa kondisi yang mungkin mendapat manfaat dari pengobatan mioterapi meliputi:
- keseleo
- beberapa jenis nyeri sendi
- sakit punggung
- rasa sakit karena postur tubuh yang buruk
- sakit kepala cervicogenic
- cedera olahraga
- cedera berlebihan
Sebuah tinjauan studi tahun 2014 menemukan bahwa pijat dapat membantu mengurangi rasa sakit, kecemasan, dan depresi pada orang dengan fibromyalgia ketika dipasangkan dengan perawatan tradisional. Namun, penulis mencatat bahwa studi skala besar lebih banyak diperlukan untuk sepenuhnya mengeksplorasi efeknya.
Apa bedanya dengan terapi fisik?
Mioterapi dan terapi fisik memiliki banyak kesamaan. Praktisi kedua terapi tersebut menggunakan teknik seperti pijat dan peregangan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.
Mioterapi adalah jenis pijat perbaikan khusus, dan terapis umumnya berfokus pada teknik langsung untuk mengurangi nyeri otot.
Terapis fisik adalah spesialis rehabilitasi yang menggunakan rangkaian perawatan yang lebih luas untuk membantu orang mendapatkan kembali mobilitas dan kekuatannya setelah cedera atau pembedahan.
Berikut ringkasan perbedaan utama dari kedua jenis terapi tersebut:
Apa yang diharapkan jika Anda menjalani mioterapi
Selama pertemuan pertama Anda, ahli terapi mata Anda akan menanyakan gejala Anda dan menilai riwayat kesehatan Anda. Mereka mungkin juga bertanya kepada Anda tentang:
- obat apa pun yang sedang Anda konsumsi
- penyakit Anda sebelumnya
- operasi apa pun yang pernah Anda alami
- apakah Anda berpartisipasi dalam olahraga apa pun
- pekerjaan Anda
- riwayat kecelakaan Anda
Setelah mengambil riwayat kesehatan Anda, ahli terapi mata Anda kemudian akan memeriksa area yang cedera dan melakukan tes fisik untuk mengidentifikasi penyebab rasa sakit.
Untuk pengobatan, mereka mungkin menggunakan teknik seperti:
- tusuk jarum kering
- terapi trigger point
- stimulasi saraf listrik transkutan (TENS)
- terapi panas atau dingin
- peregangan pasif
- pijat
- USG
Jika ahli myoterapis Anda tidak yakin bahwa rasa sakit yang Anda alami disebabkan oleh masalah otot, mereka mungkin akan mengarahkan Anda ke ahli kesehatan lain.
Bagaimana menemukan penyedia
Anda dapat menemukan daftar Certified Bonnie Prudden Myotherapists (CBPM) Licensed Massage Therapists (LMT) dari direktori Bonnie Prudden Helpline. Direktori ini menyediakan daftar terapis di 14 negara bagian.
Terapis dalam daftar tersebut telah menyelesaikan 1.300 jam sekolah dan harus menyelesaikan 35 jam jam pendidikan berkelanjutan per tahun.
Garis bawah
Mioterapi adalah jenis terapi manual yang membantu mengobati dan mengelola rasa sakit yang disebabkan oleh cedera atau masalah otot atau jaringan lunak. Dengan jenis perawatan ini, terapis mengurangi ketidaknyamanan melalui:
- pelepasan titik pemicu
- pijat
- berbagai teknik lainnya
Banyak aspek mioterapi yang tumpang tindih dengan terapi fisik. Salah satu perbedaan utama adalah bahwa myotherapist bekerja secara khusus pada otot dan fasia, sedangkan fisioterapis menargetkan masalah muskuloskeletal yang lebih luas.
Karena mioterapi masih merupakan terapi yang baru muncul, saat ini bukti yang mendukung keefektifannya terbatas. Namun, karena ini adalah bentuk pijat perbaikan khusus, dianggap memiliki manfaat yang serupa.
-in-older-adults.jpg)
