Apa itu obesophobia, juga dikenal sebagai pocrescophobia?
Obesophobia, juga disebut pocrescophobia, adalah ketakutan bertambahnya berat badan. Ini paling umum terjadi pada remaja wanita, tetapi pria juga dapat mengalaminya.
Seperti semua fobia, obesitas adalah jenis gangguan kecemasan. Fobia melibatkan ketakutan yang intens dan irasional terhadap objek, tempat, atau situasi tertentu.
Jika Anda menderita obesitas, berbicara atau memikirkan tentang penambahan berat badan membuat Anda merasakan rasa cemas yang berlebihan. Anda mungkin juga mengalami ketakutan yang luar biasa di sekitar situasi yang terkait dengan penambahan berat badan, seperti berada di dekat timbangan.
Jika Anda takut berat badan bertambah, Anda mungkin berusaha keras untuk menghindarinya. Hal ini meningkatkan risiko terjadinya gangguan makan, atau bisa jadi itu adalah tanda Anda mengalaminya.
Baca terus untuk mengetahui tentang gejala dan penyebab fobia ini, serta pilihan pengobatan.
Apa yang menyebabkan orang mengembangkan obesitas?
Obesophobia tidak memiliki penyebab yang jelas. Ini mungkin karena beberapa faktor, termasuk:
Stigma berat badan
Stigma berat badan adalah praktik menilai orang berdasarkan berat badannya. Ini adalah bagian penting dari masyarakat Barat modern, yang sering memuji ketipisan.
Beberapa orang mungkin juga mengalami stigma berat dari faktor lingkungan lain, seperti ekspektasi keluarga atau tekanan teman sebaya.
Stigma berat badan umumnya mendiskriminasi orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas. Akibatnya, hal itu dapat menyebabkan individu tertentu mengembangkan ketakutan untuk menambah berat badan.
Perfeksionis
Dalam budaya yang mengidealkan ketipisan, penambahan berat badan digambarkan sebagai kekurangan. Hal ini dapat menyebabkan obesitas, terutama pada mereka yang sangat membutuhkan perfeksionisme.
Perfeksionisme, seperti sigma berat, mungkin terkait dengan tekanan dari teman dan keluarga. Beberapa individu mungkin juga memiliki kecenderungan genetik untuk perfeksionisme.
Gangguan kecemasan
Jenis gangguan kecemasan lainnya dapat menyebabkan obesitas.
Misalnya, obesitas mungkin berasal dari gangguan kecemasan sosial, yang melibatkan ketakutan akan penolakan sosial. Anda mungkin takut berat badan bertambah karena sikap masyarakat tentang penambahan berat badan.
Pengalaman pribadi
Obesophobia dapat disebabkan oleh pengalaman pribadi Anda. Jika Anda pernah diejek karena berat badan atau penampilan Anda, Anda mungkin mengaitkan kenaikan berat badan dengan penilaian negatif. Hal ini bisa membuat Anda takut menambah berat badan.
Gejala Obesofobia
Gejala obesophobia melibatkan emosi negatif saat memikirkan atau membicarakan tentang penambahan berat badan. Mereka dapat mencakup:
- ketakutan yang intens dan luar biasa
- kegelisahan
- menekankan
- serangan panik
- tekanan darah tinggi
- pusing
Anda mungkin juga memiliki perasaan ini saat mengalami kenaikan berat badan atau dalam situasi yang Anda kaitkan dengan penambahan berat badan, seperti acara sosial dengan makanan.
Obesophobia juga bisa membuat Anda melakukan hal-hal tertentu untuk menghindari penambahan berat badan, seperti:
- puasa
- menghitung kalori secara obsesif
- berolahraga terlalu banyak
- sering berdiet
Apa komplikasi dan faktor risiko obesitas?
Komplikasi utama dari obesophobia adalah obsesi yang tidak sehat terhadap berat badan dan makanan. Hal ini meningkatkan risiko terjadinya gangguan makan, yang merupakan kondisi serius yang ditandai dengan perilaku makan yang berbahaya.
Beberapa jenis gangguan makan melibatkan obesitas. Ini termasuk:
Anoreksia nervosa
Orang dengan anoreksia nervosa sangat takut akan penambahan berat badan. Mereka juga mungkin berpikir bahwa mereka kelebihan berat badan, meskipun berat badan mereka sangat kurus secara tidak normal.
Seiring dengan obesitas, gejala umum termasuk:
- ketipisan ekstrim
- citra tubuh terdistorsi
- obsesi dengan berat badan dan bentuk tubuh
- asupan makanan yang sangat dibatasi
- berolahraga berlebihan
- menggunakan pencahar atau diuretik
- muntah paksa
Tetapi anoreksia nervosa tidak hanya melibatkan masalah makanan atau berat badan. Bagi orang dengan kondisi ini, diet ekstrim dan penurunan berat badan adalah cara untuk mengatasi masalah emosional yang mendasarinya.
Karena kekurangan kalori yang parah, anoreksia nervosa dapat menyebabkan komplikasi serius seperti pengecilan otot dan kegagalan multi-organ.
Bulimia nervosa
Bulimia nervosa melibatkan episode makan berlebihan dan pembersihan yang berulang. Makan berlebihan adalah makan banyak makanan dalam waktu singkat, seringkali tanpa kendali apa pun. Membersihkan berarti membuang kalori ekstra dengan satu atau beberapa perilaku tidak sehat, seperti:
- muntah paksa
- berolahraga berlebihan
- menggunakan obat pencahar atau diuretik
- puasa
Perilaku ini terkait dengan obesitas. Gejala bulimia lainnya termasuk:
- kritik ekstrim tentang berat badan dan bentuk tubuh seseorang
- perubahan suasana hati yang intens
- menyembunyikan makanan untuk makan berlebihan
- kecemasan tentang makanan
- menghindari situasi yang melibatkan makanan
Seseorang dengan bulimia mungkin memiliki berat badan yang sedikit, berat badan sedang, atau kelebihan berat badan.
Gangguan pembersihan
Obesophobia dapat menyebabkan gangguan purging, yang melibatkan pembersihan tanpa makan berlebihan. Episode pembersihan, yang berulang, mungkin melibatkan:
- muntah paksa
- berolahraga berlebihan
- menggunakan pencahar atau diuretik
- puasa
Dalam banyak kasus, perilaku ini dilakukan untuk mengontrol berat dan bentuk tubuh.
Kapan menemui seorang profesional medis
Jika obesitas memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, Anda harus berbicara dengan profesional medis. Kunjungi dokter jika Anda mengalami gejala berikut:
- kecemasan yang intens saat memikirkan tentang penambahan berat badan
- obsesi dengan penurunan berat badan
- sering berdiet
- menghindari aktivitas sosial dengan makanan
- citra tubuh negatif
Anda juga harus mencari bantuan medis jika Anda:
- membatasi asupan makanan
- menghitung kalori secara obsesif
- berolahraga terlalu banyak
- muntah dengan sengaja
Gejala-gejala ini dapat mengindikasikan bahwa obesitas telah menyebabkan gangguan makan.
Bagaimana obesitas didiagnosis?
Tidak ada tes formal yang mendiagnosis ketakutan akan kenaikan berat badan. Namun, sebagai jenis gangguan kecemasan, obesitas dapat diidentifikasi oleh dokter umum atau penyedia kesehatan mental.
Untuk mengetahui apakah Anda mengalami obesitas, penyedia layanan akan melakukan evaluasi psikologis. Mereka mungkin juga:
- tanyakan pertanyaan tentang gejala Anda
- evaluasi perilaku makan Anda
- menganalisis riwayat medis, psikiatri, dan sosial Anda
Jika mereka mengira Anda memiliki kelainan makan atau yakin Anda berisiko, kemungkinan besar mereka akan merekomendasikan pengobatan.
Bagaimana cara mengobati Obesofobia?
Obesophobia terutama dirawat oleh penyedia kesehatan mental. Tujuannya adalah untuk mengelola rasa takut Anda akan kenaikan berat badan dan mengurangi risiko terkena gangguan makan.
Jika obesitas Anda adalah bagian dari gangguan makan yang didiagnosis, pengobatan mungkin melibatkan pendekatan serupa.
Psikoterapi
Dalam psikoterapi, Anda berbicara dengan ahli kesehatan mental selama beberapa sesi. Mereka dapat membantu mengurangi kecemasan Anda tentang penambahan berat badan dan meningkatkan citra tubuh Anda.
Metode yang paling umum adalah terapi perilaku kognitif. Ini mungkin melibatkan:
- mengenali pola berpikir yang menyimpang
- mengubah keyakinan yang tidak sehat
- mempelajari kebiasaan positif
Pengobatan
Biasanya, fobia tidak diobati dengan pengobatan. Tetapi jika dokter Anda berpikir bahwa obesitas Anda terkait dengan gangguan kecemasan, mereka mungkin akan meresepkan obat anti-kecemasan.
Ini mungkin termasuk:
- antidepresan
- antipsikotik
- penstabil suasana hati
Karena kecemasan dan gangguan makan sering kali terjadi bersamaan, Anda mungkin juga menerima pengobatan jika Anda didiagnosis dengan gangguan makan.
Jika Anda merasa mengalami gangguan makan, ada sumber daya yang dapat memberikan dukungan dan bantuan:
- Asosiasi Gangguan Makan Nasional
- Institut Kesehatan Mental Nasional
- Asosiasi Nasional Anorexia Nervosa dan Gangguan Terkait
Bawa pulang
Jika Anda menderita obesitas, Anda mungkin mencoba menghindari penambahan berat badan melalui perilaku yang tidak sehat. Ini mungkin termasuk berolahraga secara berlebihan, membatasi asupan makanan, atau sering berdiet.
Karena obesitas sangat erat kaitannya dengan gangguan makan, penting untuk mendapatkan bantuan medis jika menurut Anda Anda menderita fobia ini.
.jpg)
