Rangkaian foto ini menangkap potret depresi, ketahanan, dan harapan.
Tingkat bunuh diri di Amerika Serikat telah meningkat secara dramatis selama 20 tahun terakhir. Ada 129 kematian karena bunuh diri di seluruh negeri setiap hari.
Lebih jarang dibahas, ada sekitar 1,1 juta upaya bunuh diri setiap tahun - atau rata-rata lebih dari 3.000 per hari - banyak di antaranya tidak berakhir dengan kematian.
Namun demikian, kita sering kali berjuang untuk mengungkapkan pikiran-pikiran untuk bunuh diri dengan orang yang kita cintai, bahkan ketika kita tahu seseorang mungkin sedang berjuang, atau kita sedang berjuang sendiri.
Saya percaya ini bukan karena kita tidak peduli, melainkan karena kita tidak memiliki bahasa yang sama untuk membahas topik semacam itu atau kesadaran tentang kapan kita harus menjangkau dan bagaimana caranya. Kami khawatir bahwa kami tidak akan mengatakan hal yang benar, atau lebih buruk lagi, bahwa kami akan mengatakan sesuatu yang akan menyebabkan orang tersebut bertindak sesuai dengan ide mereka.
Pada kenyataannya, menanyakan seseorang secara langsung tentang bunuh diri sering kali merupakan cara untuk membantu orang tersebut merasa didengarkan - dan membantu mereka menemukan bantuan dan sumber daya yang mereka butuhkan.
Terlalu sering diskusi seputar bunuh diri dikendalikan oleh mereka yang tidak memiliki pengalaman pribadi dengan ide bunuh diri atau kesehatan mental.
SUARA YANG HILANG PENCEGAHAN BUNUH Kita jarang bisa mendengar langsung dari mereka yang pernah mengalami ide bunuh diri atau selamat dari upaya bunuh diri.
Berharap untuk mengubah paradigma itu, Healthline bekerja sama dengan Forefront Suicide Prevention, Pusat Keunggulan di Universitas Washington yang berfokus pada pengurangan bunuh diri, pemberdayaan individu, dan membangun komunitas.
Jennifer Stuber, salah satu pendiri dan direktur Forefront, berbicara tentang tujuan program, berbagi, “Misi kami adalah menyelamatkan nyawa [yang jika tidak akan] hilang karena bunuh diri. Kami pikir kami akan sampai di sana adalah dengan memperlakukan bunuh diri secara bersamaan sebagai masalah kesehatan mental dan kesehatan masyarakat. "
Stuber membahas pentingnya setiap sistem, baik perawatan kesehatan metal, perawatan kesehatan fisik, atau pendidikan, memiliki pemahaman seputar pencegahan bunuh diri dan bagaimana melakukan intervensi jika diperlukan.
Ketika ditanya apa yang akan dia katakan kepada mereka yang saat ini sedang mengalami pikiran untuk bunuh diri, Stuber berkata, "Anda tidak mungkin menyadari betapa Anda akan dirindukan jika Anda tidak berada di sini karena perasaan Anda yang sangat buruk. Ada bantuan dan harapan tersedia. Ini tidak selalu berhasil saat pertama kali, mungkin perlu beberapa kali percobaan berbeda, tetapi hidup Anda layak untuk dijalani meskipun saat ini tidak terasa seperti itu. "
Bagi mereka yang pernah mencoba bunuh diri, seringkali sulit menemukan ruang untuk menceritakan kisah mereka, atau orang yang mau mendengarkan.
Kami ingin mendengar langsung dari orang-orang yang secara pribadi terkena dampak bunuh diri untuk memberikan wajah, nama, dan suara pada pengalaman yang terlalu umum.
Gabe
Saya merasa seperti bunuh diri adalah sesuatu yang telah menjadi bagian tak terpisahkan sepanjang hidup saya.
Saya pikir kita hidup dalam budaya yang menghargai kekuatan dan ketekunan dan memiliki keyakinan yang sangat naif bahwa setiap orang dilahirkan dalam keadaan yang sama dengan tubuh yang sama dengan bahan kimia yang sama di otak mereka yang bekerja dengan cara yang seharusnya.
Saat memulihkan
Saya sangat beruntung memiliki cukup orang baik dalam hidup saya yang bersedia berbicara dengan saya sampai jam 3 pagi atau memberi saya nasihat dan masukan yang jujur tentang berbagai hal.
Bagi saya, jika saya memberikan waktu, pada akhirnya saya tidak akan merasa ingin mati dan itulah saatnya - melakukan yang terbaik semampu Anda.
Tentang bagaimana Anda dapat membantu orang yang mengalami keinginan bunuh diri
Dengarkan saja mereka. Jujurlah dan buat batasan yang baik tentang apa yang bisa dan tidak bisa Anda dengar. Berhati-hatilah dengan keheningan ketika Anda tahu bahwa orang-orang telah berbuat buruk, bahkan ketika orang-orang tampaknya berbuat baik.
Jonathan
Saat mengalami penyakit mental
Saya telah berada di rumah sakit tiga kali karena depresi [dan pikiran untuk bunuh diri] dan dua kali setelah percobaan bunuh diri dalam tujuh tahun terakhir.
Di sisi positif dari tantangan penyakit mental
Ada stigma dengan penyakit mental. [Tapi] Saya pasti tidak malu dengan masa lalu saya! Jika saya tidak pernah berurusan dengan hal ini, saya tidak akan menjadi orang seperti saya hari ini dan saya tidak akan tahu siapa saya atau menjadi orang yang saya inginkan.
Atas saran untuk orang yang mengalami keinginan bunuh diri
Saya pikir melakukan apa yang membuat Anda bahagia dalam hidup adalah yang paling penting. Itulah mengapa saya berpakaian seperti yang saya inginkan. Saya ingin menunjukkan kepada orang lain bahwa itu baik-baik saja. Jangan biarkan orang lain memberi tahu Anda bagaimana Anda harus menjalani hidup Anda.
Tamar
Tentang penyakit mental, tunawisma, dan kemiskinan
Karena saya tumbuh sebagai tunawisma dan tinggal di banyak populasi tunawisma, kami tidak menganggap orang sakit. Narkoba, alkohol, bunuh diri, penderita skizofrenia - itu semua adalah hal yang normal bagi kami.
Pada saat itu rasanya satu-satunya jalan keluar adalah bunuh diri. Bahwa saya tidak punya pilihan lain, tidak ada orang yang datang untuk menyelamatkan saya, tidak ada sistem yang akan masuk dan membawa saya menjauh dari hal-hal yang membuat saya kesakitan.
Tentang hambatan untuk mendapatkan bantuan bagi orang yang hidup dalam kemiskinan
Saya tidak memiliki kerangka kerja tentang apa [artinya] menjadi sehat secara mental, apa [artinya] mendapatkan bantuan.
Semua orang mengatakan ada bantuan, dapatkan bantuan. Apa artinya? Tidak ada yang berkata, "Hei, lihat, jika Anda tidak punya uang, ini organisasi sukarelawan." Saya tidak mendapat informasi ketika saya keluar dari rumah sakit [karena mencoba bunuh diri] selain tidak melakukannya lagi, cari bantuan.
Saat menerima bantuan terjangkau untuk pertama kalinya (dari Open Path)
Ini adalah pertama kalinya dalam hidup saya kesehatan mental bisa dijangkau.
Ini adalah pertama kalinya seseorang mengartikulasikan kepada saya bahwa [mengikuti pikiran untuk bunuh diri] bukanlah suatu keharusan. Saya tidak perlu mendengarkannya. Itu mengubah hidup saya.
Tentang penyembuhan
Sebenarnya ketika saya memutuskan untuk mencoba ketenangan, saya pertama kali mempelajari gagasan memiliki kotak peralatan mekanisme koping dan kemudian mulai mengubahnya. Saya tidak tahu ada cara lain untuk mengatasi perasaan yang saya miliki ini.
Memiliki alternatif untuk merasa ingin bunuh diri adalah dunia yang sama sekali baru, itu adalah pengubah permainan. Bahkan jika saya terlalu tertekan untuk turun dari lantai, saya memiliki kotak alat kesehatan mental dan bahasa untuk berbicara dengan diri sendiri yang belum pernah saya miliki sebelumnya.
Saya harus belajar itu juga, bahwa saya telah menjadi salah satu penyiksa saya sendiri. Itu adalah wahyu. Saya hanya mengikuti jejak orang lain… Namun saya ingin keluar dari siklus itu.
Membuat koneksi itu membuatku merasa tubuhku adalah bejana yang layak dan bahwa aku layak untuk tinggal di dalamnya dan tinggal di planet ini.
Jo
Tentang kehilangan suaminya karena bunuh diri
Suami saya menderita gangguan stres pasca-trauma (PTSD) dan dia juga mengalami apa yang kami sebut "cedera moral", yang menurut saya sangat penting ketika berbicara tentang veteran. Cara saya mendengarnya dijelaskan adalah bahwa pada dasarnya melakukan tindakan selama masa pengabdian Anda yang diwajibkan oleh layanan Anda, tetapi hal itu bertentangan dan melanggar kode moral Anda sendiri atau kode masyarakat pada umumnya.
Saya pikir suami saya menderita rasa bersalah yang luar biasa dan baik dia maupun saya tidak memiliki alat untuk mengetahui bagaimana memproses rasa bersalah ini.
Tentang isolasi para penyintas
Sekitar satu setengah tahun setelah dia meninggal, saya berhenti dari pekerjaan saya sebagai pengacara dan mulai melakukan fotografi karena saya perlu melakukan sesuatu untuk penyembuhan saya sendiri.
Apa yang saya alami adalah isolasi yang mendalam dan perasaan bahwa Anda tahu, dunia ada di luar sana, dan semua orang melanjutkan kehidupan sehari-hari mereka, dan saya berada di tempat yang biasa saya sebut sebagai "planet, suamiku meninggal karena bunuh diri."
Tentang hidupnya sebagai orang yang selamat dari bunuh diri
Apa yang saya temukan adalah bahwa sebenarnya sangat umum ketika Anda mengalami kehilangan bunuh diri tingkat pertama seperti itu untuk terus memiliki perasaan [bunuh diri] pada diri Anda sendiri.
Saya tahu apa yang membantu saya adalah menghabiskan banyak waktu terutama dengan teman-teman lama saya yang telah dilatih dalam dukungan sebaya dan pencegahan bunuh diri. Sangat membantu jika memiliki seseorang yang dapat melapor masuk dan berkata, "Apakah Anda berpikir untuk melukai diri sendiri?" tetapi untuk melangkah lebih jauh dan berkata "Apakah Anda punya rencana dan apakah Anda punya kencan?"
Atas nasehat bagi mereka yang terkena dampak bunuh diri
Kami sangat antiseptik dalam cara kami berpikir tentang kematian dan kesedihan, terutama pantangan seputar bunuh diri. Ketika seseorang berkata "Kamu masih sangat muda untuk menjadi janda, apa yang terjadi," saya selalu jujur.
Jika dia berada di sekitar dengan apa yang saya ketahui sekarang, pesan saya kepadanya adalah, "Kamu dicintai tanpa syarat bahkan jika kamu tidak pernah merasa lebih baik daripada yang kamu lakukan sekarang."
Selalu ada harapan
Melalui organisasi seperti Forefront, National Suicide Prevention Lifeline, Crisis Text Line, dan lainnya, ada gerakan untuk mengubah pendekatan kita terhadap bunuh diri, mengurangi stigma, dan memecah kebisuan.
Harapan kami adalah bahwa individu pemberani yang Anda temui di atas dapat membantu menjadi bagian dari gerakan itu dan memecah keheningan, menjelaskan topik yang terlalu sering dihindari, diabaikan, atau distigmatisasi.
Bagi mereka yang mengalami bunuh diri, Anda tidak sendiri, dan selalu ada harapan, meskipun sekarang tidak terasa seperti itu.
Jika Anda atau orang yang dicintai mengalami pikiran untuk bunuh diri, hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 1-800-273-8255, lihat daftar sumber daya ini, atau kirim SMS di sini.
Caroline Catlin adalah seorang seniman, aktivis, dan pekerja kesehatan mental. Dia menyukai kucing, permen asam, dan empati. Anda dapat menemukannya di dirinya situs web.
.jpg)
