Apa itu terapi bermain?
Terapi bermain adalah salah satu bentuk terapi yang digunakan terutama untuk anak-anak. Itu karena anak-anak mungkin tidak dapat memproses emosi mereka sendiri atau mengartikulasikan masalah kepada orang tua atau orang dewasa lainnya.
Meskipun mungkin terlihat seperti waktu bermain biasa, terapi bermain bisa lebih dari itu.
Terapis terlatih dapat menggunakan waktu bermain untuk mengamati dan mendapatkan wawasan tentang masalah anak. Terapis kemudian dapat membantu anak mengeksplorasi emosi dan menangani trauma yang belum terselesaikan. Melalui permainan, anak-anak dapat mempelajari mekanisme koping baru dan bagaimana mengarahkan perilaku yang tidak pantas.
Terapi bermain dipraktikkan oleh berbagai ahli kesehatan mental berlisensi, seperti psikolog dan psikiater.Ini juga dilakukan oleh terapis perilaku dan okupasi, terapis fisik, dan pekerja sosial.
Selain itu, Association for Play Therapy menawarkan program pelatihan khusus dan kredensial lanjutan untuk profesional kesehatan mental berlisensi, konselor sekolah, dan psikolog sekolah.
Manfaat terapi bermain
Menurut organisasi profesional Play Therapy International, hingga 71 persen anak yang dirujuk ke terapi bermain mungkin mengalami perubahan positif.
Sementara beberapa anak mungkin memulai dengan sedikit keraguan, kepercayaan pada terapis cenderung tumbuh. Saat mereka menjadi lebih nyaman dan ikatan mereka diperkuat, anak mungkin menjadi lebih kreatif atau lebih verbal dalam permainan mereka.
Beberapa manfaat potensial dari terapi bermain adalah:
- mengambil lebih banyak tanggung jawab untuk perilaku tertentu
- mengembangkan strategi koping dan keterampilan pemecahan masalah yang kreatif
- harga diri
- empati dan rasa hormat terhadap orang lain
- pengentasan kecemasan
- belajar untuk sepenuhnya mengalami dan mengungkapkan perasaan
- keterampilan sosial yang lebih kuat
- hubungan keluarga yang lebih kuat
Terapi bermain juga dapat mendorong penggunaan bahasa atau meningkatkan keterampilan motorik halus dan kasar.
Jika anak Anda memiliki penyakit mental atau fisik yang didiagnosis, terapi bermain tidak menggantikan obat-obatan atau perawatan lain yang diperlukan. Terapi bermain dapat digunakan sendiri atau bersama terapi lain.
Saat terapi bermain digunakan
Meskipun orang-orang dari segala usia dapat memperoleh manfaat dari terapi bermain, terapi ini biasanya digunakan dengan anak-anak berusia antara 3 dan 12 tahun. Terapi bermain dapat membantu dalam berbagai keadaan, seperti:
- menghadapi prosedur medis, penyakit kronis, atau perawatan paliatif
- keterlambatan perkembangan atau ketidakmampuan belajar
- masalah perilaku di sekolah
- perilaku agresif atau marah
- masalah keluarga, seperti perceraian, perpisahan, atau kematian anggota keluarga dekat
- bencana alam atau peristiwa traumatis
- kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan, atau penelantaran
- kecemasan, depresi, kesedihan
- gangguan makan dan toilet
- gangguan attention deficit hyperactivity (ADHD)
- gangguan spektrum autisme (ASD)
Bagaimana cara kerja terapi bermain?
Ada sedikit kesenjangan komunikasi antara anak-anak dan orang dewasa. Bergantung pada usia dan tahap perkembangan, anak-anak tidak memiliki keterampilan bahasa orang dewasa. Mereka mungkin merasakan sesuatu, tetapi dalam banyak kasus, mereka tidak dapat mengungkapkannya kepada orang dewasa atau tidak memiliki orang dewasa yang dapat dipercaya untuk mengungkapkannya.
Di sisi lain, orang dewasa dapat salah menafsirkan atau benar-benar kehilangan isyarat verbal dan nonverbal anak.
Anak-anak belajar memahami dunia dan tempat mereka di dalamnya melalui permainan. Di sinilah mereka bebas untuk mengungkapkan perasaan batin dan emosi terdalam mereka. Mainan dapat bertindak sebagai simbol dan memiliki makna yang lebih besar - jika Anda tahu apa yang harus dicari.
Karena anak tidak dapat mengekspresikan dirinya secara memadai di dunia orang dewasa, terapis bergabung dengan anak di dunia mereka, pada level mereka.
Saat mereka bermain, anak mungkin menjadi kurang terlindungi dan lebih cenderung untuk berbagi perasaan mereka. Tapi mereka tidak tertekan. Mereka diperbolehkan melakukannya pada waktu mereka sendiri dan dengan metode komunikasi mereka sendiri.
Terapi bermain akan berbeda tergantung pada terapis dan kebutuhan khusus anak. Untuk memulai, terapis mungkin ingin mengamati anak yang sedang bermain. Mereka mungkin juga ingin melakukan wawancara terpisah dengan anak, orang tua, atau guru.
Setelah penilaian menyeluruh, terapis akan menetapkan beberapa tujuan terapeutik, memutuskan batasan apa yang mungkin diperlukan, dan merumuskan rencana untuk melanjutkan.
Terapis bermain memperhatikan dengan cermat bagaimana seorang anak menangani keterpisahan dari orang tua, bagaimana mereka bermain sendiri, dan bagaimana mereka bereaksi ketika orang tua kembali.
Banyak hal yang dapat diungkapkan dalam bagaimana seorang anak berinteraksi dengan berbagai jenis mainan dan bagaimana perilakunya berubah dari sesi ke sesi. Mereka mungkin menggunakan permainan untuk memerankan ketakutan dan kecemasan, sebagai mekanisme yang menenangkan, atau untuk menyembuhkan dan memecahkan masalah.
Terapis bermain menggunakan pengamatan ini sebagai panduan untuk langkah selanjutnya. Setiap anak berbeda, jadi terapi akan disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Seiring kemajuan terapi, perilaku dan tujuan dapat dinilai kembali.
Pada titik tertentu, terapis mungkin membawa orang tua, saudara kandung, atau anggota keluarga lainnya ke dalam terapi bermain. Ini dikenal sebagai terapi anak. Ini dapat membantu mengajarkan resolusi konflik, mempromosikan penyembuhan, dan meningkatkan dinamika keluarga.
Teknik terapi bermain
Sesi biasanya berlangsung selama 30 menit hingga satu jam dan diadakan seminggu sekali atau lebih. Berapa banyak sesi yang diperlukan tergantung pada anak dan seberapa baik mereka menanggapi jenis terapi ini. Terapi dapat dilakukan secara individu maupun kelompok.
Terapi bermain bisa direktif atau non-arahan. Dalam pendekatan direktif, terapis akan memimpin dengan menentukan mainan atau permainan yang akan digunakan dalam sesi tersebut. Terapis akan memandu permainan dengan tujuan tertentu dalam pikirannya.
Pendekatan non-arahan kurang terstruktur. Anak dapat memilih mainan dan permainan sesuai keinginan mereka. Mereka bebas bermain dengan cara mereka sendiri dengan sedikit instruksi atau interupsi. Terapis akan mengamati dengan cermat dan berpartisipasi jika diperlukan.
Sesi harus dilakukan di lingkungan di mana anak merasa aman dan hanya ada sedikit batasan. Terapis mungkin menggunakan teknik yang melibatkan:
- visualisasi kreatif
- mendongeng
- bermain peran
- telepon mainan
- wayang, boneka binatang, dan topeng
- boneka, figur aksi
- seni dan kerajinan
- bermain air dan pasir
- balok dan mainan konstruksi
- menari dan gerakan kreatif
- drama musikal
Contoh terapi bermain
Bergantung pada anak dan situasinya, terapis akan membimbing anak menuju metode permainan tertentu atau membiarkan mereka memilih sendiri. Ada beberapa cara terapis dapat menggunakan terapi bermain untuk mengenal anak dan membantu mereka mengatasi masalah mereka.
Misalnya, terapis mungkin menawarkan anak sebuah rumah boneka dan beberapa boneka, meminta mereka untuk memerankan beberapa masalah yang mereka hadapi di rumah. Atau mereka mungkin mendorong anak untuk menggunakan boneka tangan untuk menciptakan kembali sesuatu yang menurut mereka membuat stres atau menakutkan.
Mereka mungkin meminta anak Anda untuk menceritakan kisah "pada suatu waktu" untuk melihat apa yang mungkin diungkapkan oleh anak tersebut. Atau mereka mungkin membaca cerita yang memecahkan masalah yang mirip dengan anak Anda. Ini disebut sebagai biblioterapi.
Ini bisa sesederhana mengajukan pertanyaan saat anak Anda menggambar atau melukis untuk mencoba mendapatkan wawasan tentang proses berpikir mereka. Atau mainkan berbagai permainan dengan anak untuk mendorong pemecahan masalah, kerja sama, dan keterampilan sosial.
Terapi bermain untuk orang dewasa
Bermain bukan hanya untuk anak-anak, begitu pula terapi bermain. Remaja dan orang dewasa juga bisa mengalami kesulitan untuk mengungkapkan perasaan terdalam mereka dengan kata-kata. Orang dewasa yang mungkin mendapat manfaat dari terapi bermain termasuk mereka yang terpengaruh oleh:
- cacat intelektual
- demensia
- penyakit kronis, perawatan paliatif, dan perawatan rumah sakit
- penggunaan zat
- trauma dan pelecehan fisik
- masalah manajemen kemarahan
- gangguan stres pasca-trauma (PTSD)
- masalah masa kanak-kanak yang belum terselesaikan
Saat menangani orang dewasa, terapis mungkin menggunakan terapi bermain peran atau nampan pasir untuk membantu Anda berhubungan dengan perasaan yang sulit dibicarakan. Terapi ini dapat membantu Anda menyusun strategi untuk menghadapi skenario tertentu.
Tindakan bermain itu sendiri, apakah itu permainan, seni dan kerajinan, atau musik dan tarian, dapat membantu Anda rileks dan melepas penat dari tekanan kehidupan sehari-hari.
Terapi seni, terapi musik, dan gerakan dapat membantu mengungkap trauma tersembunyi dan mempercepat penyembuhan. Di bawah bimbingan terapis berpengalaman, bermain bisa menjadi alat yang berharga untuk membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan.
Terapi bermain untuk orang dewasa dapat digunakan sebagai pelengkap jenis terapi dan pengobatan lainnya. Seperti halnya anak-anak, terapis akan menyesuaikan terapi bermain dengan kebutuhan spesifik Anda.
Bawa pulang
Terapi bermain adalah metode terapi yang menggunakan bermain untuk mengungkap dan menangani masalah psikologis. Ini dapat digunakan sendiri, terutama dengan anak-anak, atau bersama dengan terapi dan obat lain.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari terapi bermain, carilah ahli kesehatan mental berlisensi yang berpengalaman dalam jenis terapi ini. Dokter anak atau dokter perawatan primer Anda dapat membuat rujukan.
Jika Anda belum memiliki ahli kesehatan mental, alat FindCare Healthline dapat membantu Anda menemukannya di daerah Anda.
Anda juga dapat memilih untuk mencari terapis bermain terdaftar (RPT) terpercaya atau terapis bermain terdaftar (RPT-S) melalui Association for Play Therapy.
.jpg)
