Reiki adalah salah satu bentuk terapi penyembuhan energi. Ini dikembangkan di Jepang oleh Mikao Usui pada 1920-an. Dalam bahasa Jepang, "reiki" berarti energi kehidupan universal.
Menurut praktisi, tubuh kita memiliki medan energi. Jika energi ini terganggu dapat mengakibatkan gangguan kesehatan. Tujuan reiki adalah mendorong penyembuhan fisik, mental, emosional, dan spiritual dengan menyelaraskan kembali energi Anda.
Selama sesi reiki, seorang praktisi dengan lembut meletakkan tangannya di atas atau di atas tubuh Anda untuk menyeimbangkan aliran energinya. Mereka juga perlahan-lahan menggerakkan tangan mereka ke seluruh tubuh Anda.
Pendukung reiki mengatakan itu bisa meredakan stres, kecemasan, dan persepsi nyeri. Tetapi ada bukti ilmiah yang terbatas untuk mendukung manfaat yang diklaim ini.
Selain itu, praktik tersebut telah dikaitkan dengan beberapa kerugian dan risiko. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut.
Efek samping Reiki
Reiki dianggap aman. Tetapi itu dapat menyebabkan beberapa efek samping seperti berikut:
Ketidaknyamanan selama sesi
Selama reiki, Anda berbaring di atas meja pijat di ruangan yang gelap atau redup. Anda harus menahan diri saat praktisi berdiri di atas Anda. Mereka mungkin memainkan musik lembut di latar belakang, tetapi mereka tidak akan berbicara selama sesi.
Bagi sebagian orang, ini bisa terasa tidak nyaman atau canggung. Itu bisa menyebabkan kecemasan, serangan panik, atau ketidakmampuan untuk rileks.
Penurunan kadar oksigen darah
Sebuah uji klinis 2013 meneliti bagaimana reiki mempengaruhi rasa sakit pada anak-anak yang menjalani prosedur perawatan gigi.
Dua puluh anak menerima terapi reiki nyata dan 18 anak menerima versi palsu yang dilakukan oleh peneliti yang tidak terlatih dalam reiki.
Pada kelompok reiki sejati, satu anak mengalami kadar oksigen darah rendah. Tetapi diperkirakan ini adalah efek plasebo negatif. Dan efek samping serupa belum dilaporkan dalam penelitian lain.
Meningkatnya kelelahan
Menurut laporan anekdotal, kebanyakan orang merasa rileks setelah sesi reiki.
Orang lain mungkin merasa sangat lelah. Praktisi mengklaim bahwa ini berarti tubuh Anda sedang dalam proses penyembuhan.
Disinyalir, rasa lelah bisa disertai efek samping lain, seperti:
- sakit kepala
- sakit perut
- kelemahan
Apa yang perlu diketahui sebelum mendapatkan reiki
Sebelum menjadwalkan sesi, penting untuk mempertimbangkan potensi kerugian reiki. Ini akan membantu Anda membuat keputusan yang terinformasi dengan baik.
Kekurangan reiki yang mungkin termasuk:
Dukungan ilmiah terbatas
Meskipun reiki telah dipraktikkan selama bertahun-tahun, tidak ada cukup bukti untuk membuktikan keefektifannya. Sebagian besar penelitian yang ada tentang reiki menunjukkan hasil yang tidak konsisten.
Ditambah lagi, sains belum membuktikan bahwa medan energi tubuh ada. Bahkan jika ya, tidak ada teknik ilmiah yang dapat mengukur bagaimana energi ini dapat ditransfer atau diseimbangkan.
Itu tidak diatur
Terapi reiki tidak memiliki regulasi formal. Tidak ada organisasi yang menetapkan standar nasional untuk:
- pendidikan
- latihan
- kredensial
- sertifikasi
Orang tanpa latar belakang kesehatan bisa menjadi praktisi reiki. Selain itu, praktisi yang berbeda dapat menerima sertifikasi berdasarkan persyaratan yang berbeda.
Mungkin tidak ditanggung oleh asuransi
Reiki mungkin dilindungi oleh asuransi kesehatan jika itu adalah bagian dari perawatan lain yang memenuhi syarat untuk pertanggungan. Misalnya, Anda mungkin menerima reiki selama terapi fisik yang dilindungi oleh asuransi.
Tetapi jika Anda mengunjungi praktisi reiki, Anda harus membayar sendiri. Anda dapat mengharapkan untuk membayar mulai dari $ 25 hingga $ 100 atau lebih, tergantung pada pengalaman praktisi.
Beberapa praktisi menawarkan sesi berbasis donasi. Siswa Reiki mungkin juga memberikan pilihan berbiaya rendah saat mereka memulai latihan mereka.
Pengalaman bervariasi
Manfaat reiki yang dilaporkan tidak konsisten. Dan menerima reiki adalah pengalaman subjektif. Sulit untuk memprediksi bagaimana atau apa yang akan Anda rasakan.
Orang-orang mendapatkan hasil yang lebih baik jika mereka lebih terbuka terhadap potensi reiki. Akibatnya, bersikap skeptis terhadap latihan ini dapat memengaruhi pengalaman Anda.
Tidak mengobati kondisi tertentu
Reiki bukanlah alternatif untuk perawatan medis. Itu tidak mengobati penyakit atau gangguan apa pun. Sebaliknya, ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Jika Anda memiliki penyakit atau kelainan, tetap penting untuk mendapatkan perawatan medis yang sesuai saat mendapatkan reiki.
Bawa pulang
Terapi reiki telah dipraktekkan selama sekitar satu abad. Namun, terkadang hal itu dikaitkan dengan efek samping seperti ketidaknyamanan dan kelelahan. Ada juga bukti ilmiah dan peraturan yang terbatas di balik praktik tersebut.
Kerugian potensial lain dari reiki termasuk hasil yang tidak konsisten dan membayar sendiri. Ini juga tidak secara khusus menangani kondisi apa pun.
Reiki adalah pengalaman subjektif, dan Anda mungkin ingin mencobanya. Untuk menemukan praktisi reiki, tanyakan teman atau terapis pijat untuk rekomendasi. Periksa latar belakang dan kredensial praktisi. Pastikan Anda merasa nyaman di sekitar mereka sebelum memesan sesi.
