Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Banyak wanita mengalami jerawat selama kehamilan. Ini paling umum selama trimester pertama dan kedua.
Peningkatan hormon yang disebut androgen dapat menyebabkan kelenjar di kulit Anda tumbuh dan menghasilkan lebih banyak sebum - zat berminyak dan berlilin. Minyak ini dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan bakteri, peradangan, dan jerawat.
Wanita yang rentan berjerawat selama periode menstruasi memiliki kemungkinan lebih besar mengalami jerawat saat hamil, menurut March of Dimes. Untungnya, kehamilan dan jerawat pascapartum biasanya bersifat sementara. Ini kemungkinan akan hilang begitu hormon Anda kembali normal.
Mengalami jerawat saat hamil? Cobalah pengobatan alami ini
Berikut beberapa tips untuk mengatasi jerawat saat hamil, mulai dari pengobatan alami hingga perawatan kulit harian yang boleh dan tidak boleh dilakukan.
1. Cuka sari apel
Campurkan satu bagian cuka sari apel mentah tanpa filter ke dalam tiga bagian air suling. Ini akan menghasilkan toner yang kaya akan enzim alami dan asam alfa hidroksi.
Rendam bola kapas dengan campuran cuka sari apel yang diencerkan dan oleskan ke kulit Anda untuk menyerap minyak.
Penting untuk mengencerkan cuka sari apel dengan air suling, dan jika terjadi kekeringan yang berlebihan, perawatan ini harus dihentikan. Jangan gunakan cuka murni pada kulit karena sangat asam dan dapat menyebabkan luka bakar.
Beli cuka sari apel secara online.
2. Soda kue
Soda kue mengeringkan minyak pada kulit Anda dan mempercepat penyembuhan, tetapi tidak banyak direkomendasikan oleh ahli kesehatan karena dapat mengiritasi kulit dan menghilangkan minyak pelindung yang penting. Ini mungkin paling baik digunakan sebagai perawatan di tempat untuk berjerawat.
Lakukan perawatan noda alami dengan mencampurkan 1 sendok makan soda kue dengan 1 sendok makan air. Oleskan ke jerawat individu, bukan seluruh tubuh atau wajah. Biarkan mengering sebelum dicuci.
3. Buah jeruk
Asam alfa hidroksi ditemukan dalam buah jeruk seperti lemon dan jeruk nipis. Ketika jus lemon atau jeruk nipis dioleskan ke kulit Anda, ini membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan melepaskan sel-sel kulit mati. Sifat astringent dan antibakteri ini membuatnya efektif sebagai pengelupas kulit.
Peras jus dari lemon atau jeruk nipis dan oleskan langsung ke bintik-bintik dengan bola kapas. Biarkan selama 10 menit atau hingga kering, lalu bilas dengan air dingin.
4. Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiseptik. Ini juga menenangkan kulit.
Untuk mengaplikasikannya, pertama bilas wajah Anda dengan air hangat. Oleskan madu langsung ke area yang terkena. Biarkan di kulit Anda selama 20 hingga 30 menit. Bilas dengan air hangat.
5. Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Ini juga menenangkan kulit dan sangat mudah diserap.
Oleskan minyak kelapa murni sebagai pengganti pelembab sebelum tidur.
Beli minyak kelapa secara online.
6. Oatmeal dan mentimun
Mentimun dan oatmeal menawarkan khasiat menenangkan dan mendinginkan kulit.
Untuk perawatan buatan sendiri, coba masker dari Wholefully ini. Ini menggunakan bahan-bahan alami yang biasa ditemukan di dapur. Cukup haluskan, masukkan ke dalam freezer, dan oleskan ke wajah Anda selama 10 hingga 15 menit sebelum dibilas.
Tips perawatan kulit umum
Jangan terlalu banyak mencuci
Terlalu sering mencuci kulit menghilangkan kelembapan alaminya. Ini kemudian dapat meningkatkan produksi minyak dan membuat Anda lebih rentan berjerawat.
Air yang sangat panas juga bisa mengeringkan kulit Anda. The Mayo Clinic merekomendasikan penggunaan pembersih lembut bebas sabun dengan air dingin atau hangat di pagi hari, malam hari, dan setelah banyak berkeringat.
Hindari menggosok
Bertujuan untuk pengelupasan lembut sebagai gantinya. Gunakan tangan Anda atau waslap lembut dengan tekanan lembut dan bersihkan kulit dengan gerakan memutar. Cuci dan bilas hingga bersih.
Tepuk-tepuk kulit hingga kering alih-alih menggosok dan ikuti dengan pelembab bebas minyak yang lembut.
Praktik terbaik
Merawat kulit Anda selama kehamilan tidaklah sulit. Berikut beberapa praktik terbaik untuk membantu kulit Anda tetap cantik, bercahaya, dan bebas jerawat.
- Jangan meletuskan, mengorek, menggaruk, atau memencet luka jerawat. Ini dapat meningkatkan iritasi dan menyebabkan jaringan parut.
- Jaga agar kulit Anda tetap terhidrasi dengan meminum air yang dimurnikan. Hindari minuman berkarbonasi dan terlalu banyak kafein.
- Makan makanan bergizi dengan buah dan sayuran segar, sumber protein tanpa lemak, dan lemak sehat seperti alpukat dan kacang-kacangan. Hindari gula rafinasi dan makanan olahan.
- Beri diri Anda waktu untuk istirahat dan rileks. Stres dan kelelahan bisa memicu munculnya jerawat.
- Ganti sarung bantal dan handuk Anda sesering mungkin.
- Hindari menyentuh wajah Anda, yang dapat memperkenalkan bakteri.
- Cuci rambut Anda secara teratur, terutama jika rambutnya berminyak, dan jauhkan dari wajah Anda.
- Jika Anda memakai riasan, gunakan produk bebas minyak berlabel "non-comedogenic" atau "non-acnegenic." Mare pastikan untuk membersihkan riasan Anda sebelum tidur.
- Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan perawatan over-the-counter. Beberapa bahan dalam produk perawatan kulit umum, seperti asam salisilat dan vitamin A, mungkin tidak aman digunakan selama kehamilan.
Untuk informasi lebih lanjut tentang perubahan kulit apa yang dapat Anda harapkan selama kehamilan Anda, lihat konten ini:
- Trimester Kedua Kehamilan: Perubahan pada Kulit, Penglihatan, dan Gusi
- Trimester Ketiga Kehamilan: Perubahan Kulit
- Pengobatan Alami untuk Kulit Kering Selama Kehamilan
- Mengatasi Kulit Gatal Saat Hamil
