Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Jujur saja, ada banyak hal yang tidak seorang pun memberi tahu Anda tentang melahirkan - popok dewasa, peri botol, kateter, melahirkan plasenta, dan buang air besar "pertama" yang sangat menyakitkan. Namun, satu hal yang mungkin tidak mengejutkan adalah rasa sakit dan nyeri di bagian tubuh wanita Anda setelah persalinan pervaginam.
Vagina memar, bengkak, dan jahitan akibat robekan pada vagina adalah ciri khas persalinan. Tentu, rasa sakit itu akhirnya lenyap dan menjadi kenangan yang jauh. Namun saat Anda berada di saat ini, Anda terbuka untuk setiap dan segala sesuatu yang menjanjikan kelegaan.
Anda tidak dapat menjentikkan jari dan menghilangkan rasa sakit — andai saja semudah itu. Namun, ada cara untuk meredakan rasa sakit saat Anda sedang memulihkan diri. Beberapa wanita duduk di atas bantal atau kompres es, sementara yang lain menjadi sedikit kreatif dan menggunakan pembalut (pembalut atau pembalut wanita dingin) untuk meredakannya.
Apa itu bantalan?
Bantalan (kependekan dari pad dan es loli) bukanlah istilah yang mungkin sering Anda dengar, terutama karena ini bukan produk yang Anda beli di toko. Namun, meskipun gagasan menggunakan pembalut yang dingin atau beku adalah konsep baru bagi sebagian orang, pembalut dapat menjadi teman terbaik Anda saat menghadapi nyeri pascapersalinan.
Pembalut pada dasarnya adalah pembalut wanita yang didinginkan di dalam freezer, dan kemudian ditempatkan di dalam pakaian dalam Anda untuk menghilangkan rasa sakit dan mendorong penyembuhan setelah persalinan pervaginam.
Bantalan beku ini adalah penyelamat setelah melahirkan. Mereka tidak hanya meredakan rasa sakit, tetapi juga mengurangi pembengkakan, memar, dan ketidaknyamanan yang terkait dengan wasir dan jahitan vagina. Dan bagian terbaiknya? Anda dapat membuat bantalan sendiri di rumah dalam waktu singkat.
Beberapa wanita membuat banyak bantalan lonceng pada trimester ketiga mereka - saat mereka masih memiliki energi dan dapat bergerak dengan nyaman - dan kemudian menyimpannya di dalam freezer sampai mereka membutuhkannya.
Tentu saja, tidak ada aturan yang mengatakan Anda harus membuat ini sebelum batas waktu Anda. Dengan segala persiapan dan persiapan yang dilakukan sebelum melahirkan, Anda mungkin tidak punya waktu. Ketahuilah bahwa Anda akan pegal dan lelah setelah melahirkan. Jadi proyek DIY kemungkinan akan menjadi hal terakhir di pikiran Anda.
Oleh karena itu, waktu terbaik untuk membangun persediaan pembalut adalah selama bulan terakhir kehamilan, sehingga Anda siap. Namun jika Anda belum membuatnya, hanya perlu beberapa jam untuk membiarkannya dingin di dalam freezer dan siap digunakan.
Tentu saja, Anda tidak perlu menggunakan bantalan untuk meredakan nyeri. Anda juga bisa meredakan nyeri vagina pascapartum dengan duduk di atas kompres es. Namun, perlu diingat bahwa bantalan itu unik karena dilapisi dengan bahan alami yang memiliki khasiat penyembuhan dan cocok dengan pakaian dalam Anda. Ini dapat membantu Anda merasa lebih baik lebih cepat, dibandingkan dengan duduk di atas kantong es.
Cara membuat bantalan
Sekarang setelah Anda mengetahui manfaat menggunakan pembalut wanita beku, bagaimana cara membuatnya sendiri? Untuk memulai, Anda hanya memerlukan beberapa item dasar, yang mungkin sudah Anda miliki di rumah (jika tidak, kami telah menambahkan tautan di bawah untuk berbelanja produk ini secara online).
Persediaan:
- alumunium foil
- pembalut atau pembalut semalaman
- witch hazel tanpa alkohol
- 100% minyak esensial lavender murni
- 100% gel lidah buaya murni tanpa pewangi
Petunjuk langkah demi langkah:
Langkah 1. Letakkan selembar aluminium foil di atas meja atau meja. Pastikan Anda memiliki cukup aluminium foil untuk membungkus pembalut wanita.
Langkah 2. Buka pembalut atau pembalut wanita, dan letakkan di atas aluminium foil. Bagian belakang pembalut wanita akan menempel pada foil. Lepaskan tab kertas perekat dari pembalut wanita untuk membukanya sepenuhnya.
Langkah 3. Peras gel lidah buaya murni 100% tanpa wewangian dengan murah hati ke seluruh pembalut wanita. Jika lidah buaya Anda ada di dalam stoples, dan bukan botol pemeras, oleskan gel ke bantalan dengan sendok. Lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik, yang dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri akut. (Pastikan Anda menggunakan lidah buaya murni - tidak ada bahan kimia atau aditif tambahan di dalamnya.)
Langkah 4. Dengan menggunakan jari yang bersih, oleskan atau gosokkan gel lidah buaya di atas pembalut wanita.
Langkah 5. Tuang atau semprotkan witch hazel bebas alkohol di atas bantalan. Witch hazel dapat mengurangi pembengkakan, nyeri, dan memar, serta meredakan gatal dan peradangan yang terkait dengan wasir.
Langkah 6. Pilihan lainnya adalah menambahkan 1 hingga 2 tetes minyak esensial lavender ke pembalut wanita. Minyak lavender juga memiliki sifat anti-inflamasi, serta efek menenangkan untuk meredakan kecemasan dan stres.
Langkah 7. Setelah mengoleskan lidah buaya, witch hazel, dan minyak lavender, lipat perlahan aluminium foil di atas bantalan, lalu letakkan bantalan yang dibungkus di dalam freezer setidaknya selama satu jam.
Pertimbangkan untuk menyiapkan beberapa bantalan sekaligus, agar Anda memiliki persediaan yang banyak setelah melahirkan.
Meskipun Anda ingin mengoleskan lidah buaya dan witch hazel dengan murah hati ke pembalut wanita, jangan berlebihan dan membuat pembalut terlalu jenuh. Hal ini dapat mengurangi seberapa baik bantalan menyerap perdarahan pascapersalinan, yang mengakibatkan kebocoran dan pembersihan yang sangat berantakan.
Menggunakan aluminium foil adalah pendekatan terbaik karena mencegah bantalan saling menempel setelah ditempatkan di dalam freezer. Jika Anda tidak memiliki pembalut wanita, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda dapat menggunakan pembalut kain.
Hal ini dimungkinkan, ketahuilah bahwa kain tidak menghilangkan kelembapan seperti pembalut sekali pakai. Jadi, jika aliran postpartum Anda berat, Anda perlu mengganti pembalut lebih sering, dan pembalut kain mungkin tidak senyaman menggunakan pembalut sekali pakai.
Cara menggunakan bantalan
Setelah Anda siap menggunakan bantalan, keluarkan dari freezer dan biarkan mencair selama beberapa menit, agar tidak terlalu dingin. Karena pembalut tidak lebih dari pembalut wanita, Anda akan memakainya di dalam pakaian dalam seperti halnya pembalut biasa.
Pilihan lainnya adalah memakai bantalan di dalam popok dewasa. Ini mungkin bekerja lebih baik untuk aliran postpartum yang deras. Popok dewasa memberikan perlindungan tambahan saat pembalut saja tidak dapat menyerap aliran ekstra. Bantalan dapat menjadi berantakan saat sangat basah. Saat aliran Anda berkurang, Anda nantinya dapat beralih ke mengenakan pakaian dalam biasa.
Meskipun bantalan dapat meredakan nyeri, bengkak, dan pembengkakan, kesejukan pembalut perlahan-lahan berkurang. Meski begitu, itu akan terus menawarkan manfaat penyembuhan karena witch hazel dan lidah buaya.
Setelah kesejukannya hilang, Anda bisa mengganti bantalannya dengan yang lain, atau memakai bantalan biasa sebentar. Sebagai pedoman umum, pastikan Anda mengganti bantalan setidaknya setiap 4 jam, sama seperti Anda mengganti bantalan biasa.
Bawa pulang
Antara pendarahan pascapersalinan dan nyeri umum setelah persalinan pervaginam, mencari bantuan di bawah ini mungkin memerlukan sedikit kreativitas dan memanfaatkan keterampilan DIY Anda dengan baik. Sayangnya, Anda tidak dapat membeli pembalut di toko-toko. Jadi, jika Anda ingin menggunakan pembalut ini untuk meringankan, satu-satunya pilihan Anda adalah membuatnya sendiri dan menimbunnya sebelum tanggal jatuh tempo — Anda akan senang melakukannya.
