Apakah Sakit Puting Merupakan Tanda Ovulasi?

Puting sakit dan ovulasi

Puting susu Anda, dan mungkin bahkan payudara Anda, mungkin terasa sakit atau sakit saat ovulasi. Ketidaknyamanan dapat berkisar dari ringan hingga parah. Anda mungkin mengalami nyeri di salah satu atau kedua puting.

Ovulasi adalah fase dalam siklus menstruasi yang terjadi saat ovarium melepaskan sel telur setiap bulan. Ini terjadi sekitar 14 hari sebelum menstruasi Anda dimulai. Untuk siklus 28 hari, itu berarti Anda akan berovulasi pada hari ke-14, sedangkan untuk siklus 31 hari, Anda akan berovulasi sekitar hari ke-17. Peluang untuk hamil paling tinggi selama ovulasi.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang ovulasi dan nyeri pada puting, dan kemungkinan penyebab lain untuk nyeri atau nyeri pada puting.

Efek ovulasi pada tubuh Anda

Fluktuasi hormon terjadi selama berbagai tahap siklus menstruasi Anda, dan fluktuasi tersebut dapat menyebabkan gejala pada berbagai waktu sepanjang bulan. Tidak semua orang akan mengalami gejala tersebut. Itu tergantung pada seberapa sensitif tubuh Anda terhadap perubahan hormon ini.

Jika Anda memiliki gejala yang berhubungan dengan ovulasi, Anda mungkin mengalami:

• Puting sakit. Puting yang sakit dapat terjadi pada berbagai waktu sepanjang siklus Anda, tidak hanya di sekitar ovulasi. Ketidaknyamanan payudara yang disebabkan oleh hormon dan terkait dengan siklus Anda dikenal sebagai mastalgia siklis.
• Keputihan berubah. Tepat sebelum Anda berovulasi, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda memiliki sekresi vagina yang lebih bening, basah, dan melar.
• Perubahan suhu tubuh basal. Suhu tubuh basal Anda, atau suhu Anda saat istirahat, naik tepat setelah ovulasi. Anda dapat menggunakan termometer khusus untuk mengukur dan melacak suhu basal tubuh Anda.
• Pendarahan atau bercak ringan. Anda mungkin mengalami pendarahan atau bercak di sekitar waktu ovulasi. Ini kemungkinan terkait dengan perubahan hormon.
• Peningkatan gairah seks. Beberapa orang melaporkan memiliki dorongan seks yang lebih tinggi saat mereka berovulasi.
• Nyeri ovarium. Anda mungkin mengalami mittelschmerz, yang merupakan istilah yang menggambarkan nyeri perut bagian bawah atau panggul yang terkait dengan ovulasi. Sering kali, ketidaknyamanan ini hanya berlangsung beberapa menit atau jam.

Memperhatikan gejala Anda dapat menjadi cara yang berguna untuk memprediksi kapan Anda sedang berovulasi. Namun, karena tanda-tandanya bervariasi, memantau gejala saja bukanlah cara yang sangat mudah untuk memperkirakan ovulasi.

Berapa lama nyeri puting ovulasi berlangsung?

Nyeri pada puting atau payudara yang dimulai selama ovulasi biasanya berlanjut hingga awal menstruasi Anda. Tapi, tiap kasus berbeda.

Anda dapat mengetahui apakah ketidaknyamanan payudara Anda terkait dengan siklus menstruasi dengan memetakan gejala Anda setiap bulan untuk melihat kapan mulai dan berhenti.

Apa lagi yang bisa menyebabkan puting lecet?

Faktor lain yang mungkin menjadi penyebab nyeri puting Anda, termasuk:

Kehamilan

Perubahan payudara, seperti pembengkakan atau nyeri tekan, adalah salah satu tanda awal kehamilan. Ketidaknyamanan ini dapat dimulai paling cepat satu minggu setelah pembuahan dan kemungkinan akan membaik setelah beberapa minggu.

Gejala awal kehamilan lainnya mungkin termasuk:

• kelelahan
• mual
• melewatkan waktu
• peningkatan buang air kecil

Menyusui

Puting yang sakit bisa disebabkan oleh menyusui, terutama saat Anda pertama kali mulai menyusui. Puting yang sakit saat menyusui mungkin disebabkan oleh:

• kait yang tidak tepat
• puting susu terbalik
• posisi yang salah
• saluran tersumbat
• faktor lain

Terkadang, nyeri pada puting atau payudara saat menyusui mungkin menandakan infeksi yang disebut mastitis. Tanda-tanda infeksi meliputi:

• nyeri payudara
• kemerahan dan kehangatan payudara
• demam
• panas dingin

Anda harus menemui dokter Anda jika Anda melihat gejala-gejala ini saat menyusui.

Siklus menstruasi

Anda mungkin mengalami nyeri payudara atau puting susu menjelang menstruasi. Ketidaknyamanan bisa berlangsung sampai siklus Anda berakhir.

Kanker payudara

Meski jarang terjadi, nyeri pada puting bisa menjadi tanda kanker payudara. Gejala lain mungkin termasuk:

• benjolan di payudara atau area ketiak
• bengkak di seluruh atau sebagian payudara
• iritasi kulit atau lesung pipit
• keluarnya cairan dari puting
• kemerahan atau ketebalan pada puting atau kulit pada payudara
• puting susu yang berputar ke dalam

Kondisi kulit

Masalah kulit tertentu, seperti eksim, dapat menyebabkan kulit kering yang mudah teriritasi, menyebabkan nyeri pada puting.

Penyebab lainnya

Penyebab lain nyeri puting mungkin termasuk:

• memakai bra yang tidak pas
• lecet
• obat-obatan tertentu

Bawa pulang

Puting yang sakit bisa menjadi tanda ovulasi, tetapi bisa juga disebabkan oleh faktor lain. Ketidaknyamanan ini bisa ringan atau sangat menyakitkan.

Jika ketidaknyamanan pada puting parah atau mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan pil KB atau hormon tambahan atau penghambat hormon. Ini dapat membantu mengurangi gejala terkait hormon.

Perubahan pola makan, seperti menghindari kafein, mengikuti diet rendah lemak, atau mengonsumsi vitamin E, juga dapat membantu.

Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika nyeri pada puting Anda parah atau tidak hilang setelah siklus menstruasi.