Aplikasi ADHD Terbaik tahun 2020

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) adalah gangguan yang umumnya dikaitkan dengan anak-anak, tetapi lebih dari 9 juta orang dewasa Amerika juga hidup dengan kondisi tersebut. ADHD orang dewasa dapat menyebabkan masalah pada fungsi eksekutif. Ini berarti orang dengan kondisi tersebut mungkin mengalami kesulitan memulai tugas, menindaklanjuti, mengingat sesuatu, atau mengelola kompleksitas.

Banyak orang telah berhasil mendelegasikan memori penting dan tugas produktivitas ke perangkat seluler mereka. Aplikasi tersedia untuk membantu Anda mengatur, memprioritaskan, dan membangun struktur ke dalam hidup Anda. Kami telah mengumpulkan aplikasi terbaik untuk ADHD untuk membantu mengurangi beban.

Jatuh Tempo - Pengingat & Pengatur Waktu

Peringkat iPhone: 4,7 bintang

Harga: $ 6,99 dengan pembelian dalam aplikasi

Distractibility memainkan peran besar dalam ADHD, tetapi Due dapat membuat Anda kembali ke jalur yang benar dengan pengingat untuk melakukan hal-hal penting. Tingkatkan produktivitas Anda dengan menghilangkan variabilitas dari yang harus dilakukan, seperti minum obat. Menambahkan pengingat itu mudah, dan desain aplikasinya sangat bersih dan rapi. Saat pengingat berbunyi, ia terus mem-ping Anda dalam interval yang ditentukan (misalnya, setiap 10 menit) hingga Anda menandai tugas sebagai selesai.

Evernote

Peringkat iPhone: 4,4 bintang

Peringkat Android: 4.2 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Pikirkan Evernote sebagai Penjaga Trapper modern Anda. Ketik daftar tugas, tambahkan pengingat, pindai catatan tulisan tangan, ambil gambar untuk mengingatkan diri Anda akan tugas, dan simpan situs web dan video. Fungsi penelusuran memudahkan Anda menemukan semua yang telah Anda simpan, jadi meskipun Anda bukan yang terbaik dalam mengatur folder, Evernote dapat membantu Anda menemukan apa yang Anda butuhkan saat Anda membutuhkannya. Evernote adalah pilihan tepat untuk menuliskan pikiran-pikiran tersesat itu untuk dikejar nanti sehingga Anda dapat tetap mengerjakan tugas sekarang.

Ingat Susu

Peringkat iPhone: 4,7 bintang

Peringkat Android: 4,6 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Terkadang tugas yang paling sederhana pun memiliki beberapa langkah. Tingkatkan peluang Anda untuk menyelesaikannya, dan tingkatkan perasaan pencapaian itu, dengan membuat daftar tugas dengan subtugas mereka sendiri. Tetapkan tanggal jatuh tempo untuk masing-masing dan tambahkan catatan yang memberikan informasi bermanfaat, seperti lokasi, kata sandi, detail, pesan, atau alamat yang Anda perlukan untuk menyelesaikan tugas. Aplikasi ini dapat mengingatkan Anda tentang tanggal jatuh tempo yang akan datang dengan pilihan notifikasi seluler, email, atau teks. Fitur peta aplikasi juga mengubah permainan untuk menjalankan tugas - fitur ini memplot tugas Anda sehingga Anda dapat merencanakan rute yang paling efisien untuk memeriksa item dari daftar Anda.

Asana

Peringkat iPhone: 4,7 bintang

Peringkat Android: 4,6 bintang

Harga: Gratis

Asana adalah organisasi gratis dan alat kolaborasi. Gunakan untuk membuat daftar tugas dan menambahkan tanggal jatuh tempo dan detail. Asana juga bagus untuk menambahkan struktur ke kehidupan profesional Anda, karena memungkinkan kolaborasi tim: menetapkan tugas kepada orang lain, melihat tugas di papan proyek, dan mengawasi apa yang telah ditetapkan untuk Anda dan orang lain. Ketika Anda telah menetapkan tugas, tugas tersebut tetap terlihat, yang berarti Anda tidak akan kehilangan jejak atau menduplikasi tugas.

Todoist

Peringkat iPhone: 4,8 bintang

Peringkat Android: 4,6 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Keluarkan hal-hal dari kepala Anda dan ke dalam daftar yang tetap bersama Anda, ping Anda, dan memotivasi Anda untuk menjadi produktif dengan Todoist. Dengan fitur tambah cepat, cukup ketik tugas, waktu pengingat, dan kategori daftar hashtag, dan aplikasi akan menangani semua organisasi. Anda juga dapat menyetel pengingat berulang, sehingga Anda dapat menghabiskan lebih sedikit waktu untuk bekerja di aplikasi dan lebih banyak waktu untuk menyelesaikan pekerjaan. Lacak produktivitas Anda dengan ringkasan kemajuan Todoist, yang dengan jelas menampilkan berapa banyak tugas yang telah Anda selesaikan dan berapa banyak yang menunggu perhatian Anda.

Fokus Otak

Peringkat Android: 4.4 bintang

Harga: Gratis

Aplikasi manajemen waktu ini mencegah Anda menggunakan ponsel sebagai gangguan. Fokus Otak memblokir aplikasi dan menenangkan notifikasi Anda sehingga gangguan telepon bukanlah pilihan saat Anda perlu fokus. Aplikasi ini menggunakan metode Pomodoro untuk mengatur waktu on-task dan waktu off-task. Gunakan saat Anda perlu fokus, dan aplikasi akan menghitung mundur waktu yang Anda pilih sekaligus mengunci Anda dari aplikasi yang telah Anda pilih sebagai pengganggu. Brain Focus juga menggunakan hitungan mundur Anda untuk melacak berapa lama Anda telah menghabiskan waktu untuk bekerja dalam kategori pilihan sendiri, seperti bekerja, sekolah, pekerjaan rumah, membaca, meditasi… apa pun yang telah Anda putuskan yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

SimpleMind Pro + Pemetaan Pikiran

Peringkat iPhone: 4,7 bintang

Peringkat Android: 4,7 bintang

Harga: $ 7,99

Pernahkah Anda merindukan peta pikiran Anda sehingga Anda dapat mengingat kapan, di mana, atau mengapa Anda mendapatkan ide, atau apa yang harus Anda selesaikan hari ini? Nah, itulah inti aplikasi ini: SimpleMind Pro + memungkinkan Anda mengembangkan peta kompleks dari pemikiran, ide, dan daftar tugas Anda.Aplikasi ini juga memungkinkan Anda mengunggah media seperti dokumen dan memo suara untuk menyertai informasi Anda, membuat cabang logis dari ide dan topik terkait, dan (mungkin yang paling penting) dapat menelusuri kembali alur pemikiran Anda.

Trello

Peringkat iPhone: 4,6 bintang

Peringkat Android: 4,5 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Trello dimulai sebagai alat untuk manajer proyek, manajer produk, dan pengembang perangkat lunak, tetapi antarmuka organisasi aplikasi yang sangat intuitif membuatnya berguna sebagai alat perencanaan dan organisasi untuk hampir semua hal - baik itu daftar belanjaan, daftar tugas yang direncanakan, atau bahkan hanya mengatur pikiran Anda. Gunakan daftar periksa, folder proyek, dan lainnya serta bagikan informasi aplikasi Anda dengan pengguna lain.

Hapus Todos

Peringkat iPhone: 4,5 bintang

Harga: $ 4,99

Ketika Anda memiliki banyak hal yang harus dilakukan atau banyak di pikiran Anda, itu bisa terasa luar biasa tanpa akhir yang tampaknya terlihat. Clear Todos membantu memecah hal-hal yang harus Anda lakukan menjadi daftar yang jelas, mudah dicerna, diberi kode warna, dan terorganisir sehingga Anda tidak memiliki tumpukan catatan tempel atau pengingat yang tertulis di seluruh meja Anda, tempat tidur Anda, dan Anda. kehidupan.

Beruang

Peringkat iPhone: 4,7 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Menuliskan apa yang harus Anda lakukan atau apa yang ada di kepala Anda seharusnya tidak terasa seperti pekerjaan rumah. Bear memberi Anda antarmuka yang sederhana dan menarik secara visual untuk mencatat pikiran Anda atau menjaga daftar tugas Anda tetap teratur dan mengenkripsinya dengan perlindungan kata sandi sederhana. Anda juga dapat menandai catatan Anda sehingga Anda dapat dengan mudah menyimpan semua pemikiran terkait di satu tempat, meskipun Anda menuliskannya pada waktu yang berbeda atau dalam bentuk yang berbeda.

Produktif - Pelacak Kebiasaan

Peringkat iPhone: 4,6 bintang

Peringkat Android: 3.1

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Semakin banyak yang harus Anda lakukan, semakin sedikit rasanya seperti pencapaian untuk menyelesaikan sesuatu. Productive Habit Tracker memungkinkan Anda mengembangkan rutinitas pribadi yang ingin Anda ikuti, dan mengetahui saat Anda mengikuti tugas yang telah ditentukan sebelumnya atau memenuhi tujuan harian selama beberapa hari berturut-turut. Anda dapat merencanakan tugas sebesar atau sekecil yang Anda inginkan, sehingga Anda dapat merencanakan hari Anda untuk mencapai keduanya memiliki untuk melakukan dan apa yang Anda ingin melakukan.

Jika Anda ingin menominasikan aplikasi untuk daftar ini, email kami di [email protected].