Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Tidur panas bisa membuat malam tidak nyaman dan berkeringat. Apakah Anda berkeringat di malam hari atau menjadi panas secara alami, Anda mungkin merasa lebih sulit untuk jatuh dan tertidur jika tubuh tidak dapat mendinginkan diri. Ini sangat penting, karena suhu inti tubuh memainkan peran integral dalam kualitas tidur.
Kurang tidur yang konsisten dapat membuat Anda mudah tersinggung dan mengurangi fungsi kognitif. Kurang tidur berdampak buruk pada sistem kekebalan, dan dapat membuat Anda lebih rentan terhadap kondisi seperti diabetes dan penyakit jantung.
Salah satu cara untuk memastikan Anda tidur lebih nyenyak adalah dengan memilih seprai yang tepat. Beberapa lembaran, seperti yang terbuat dari flanel atau akrilik, dapat menghasilkan panas tambahan. Yang lain tidak menyerap atau menyebarkan kelembapan, membuat Anda merasa berkeringat dan panas.
Lembaran pendingin menghilangkan masalah ini, karena terbuat dari kain yang dirancang untuk mengurangi panas tubuh, atau menghilangkan kelembapan.
Bagaimana kami memilih
Set seprai pada daftar ini terbuat dari kain bebas racun yang menghasilkan dan mendukung suhu tubuh yang lebih dingin.
Kami melihat ulasan konsumen online yang tidak diminta dari beberapa situs penjualan, dan hanya memilih kumpulan lembar dengan ulasan yang jauh lebih baik daripada ulasan negatif.
Kami juga mempertimbangkan reputasi dan kebijakan setiap produsen, memilih penjual transparan yang memberikan jaminan, jaminan, atau kebijakan pengembalian yang ramah konsumen.
Healthline tidak dibayar atau dipengaruhi untuk mempromosikan produk apa pun di daftar ini.
Sepatah kata tentang harga
Meski tidak semahal kasur pendingin, harga lembaran pendingin masih bisa lumayan mahal. Dengan pemikiran tersebut, kami melakukan upaya sadar untuk menawarkan set lembar di berbagai anggaran, dari yang murah hingga yang layak secara royal. Harga di sini adalah untuk set seprai ukuran queen. Kisaran harga kami terdaftar sebagai:
- $ = di bawah $ 75
- $$ = $75–$150
- $$$ = lebih dari $ 150
Lembaran pendingin keseluruhan terbaik
Set Lembar Slumber Cloud Stratus
Harga: $$$
Fitur utama:
- Terbuat dari 300 benang katun, dan direkayasa NASA, Tahan lebih lama dari viscose (Serat pengatur suhu lebih lama dr serat membantu lembaran ini menyerap, menyimpan, dan melepaskan panas, yang mungkin menghentikan Anda berkeringat)
- pabrikan menawarkan uji coba 60 hari dan pengiriman gratis
Pertimbangan: Seprai ini bukan saku dalam, dan hanya dapat menampung kasur hingga kedalaman 15 inci. Selain itu, set seprai XL kembar dan kembar hanya datang dengan satu sarung bantal, bukan dua.
Beli Slumber Cloud Stratus Sheets online.
Ruang Nyaman Coolmax Moisture Wicking Bed Cooling Sheets
Harga: $
Fitur utama:
- harga terjangkau
- terbuat dari mikrofiber poliester anti lembab (banyak pengguna mengatakan bahwa bahan ini menghasilkan efek pendinginan yang signifikan dan mengurangi rasa panas saat tidur dan keringat malam)
- lembut, hipoalergenik, dan tahan pudar
- pabrikan menawarkan jaminan 100 persen, kebijakan pengembalian 30 hari, dan pengiriman gratis
Pertimbangan: Beberapa orang mengatakan karet gelang yang menahan seprai pada kasur tidak cukup kuat untuk menahannya dengan kuat tanpa lepas.
Beli Comfort Spaces Coolmax Moisture Wicking Seprai Pendingin online.
Lembaran pendingin linen terbaik
Set Seprai Murni DAPU
Harga: $$
Fitur utama:
- terbuat dari 100 persen linen rami yang dipanen dengan cara yang ramah lingkungan
- batu-dicuci untuk kelembutan dan untuk membuat hasil akhir yang mengkilap (banyak pengguna mengatakan mereka menjadi lebih lembut dari waktu ke waktu)
- kemampuan menyerap kelembapan yang signifikan dan dapat menyerap 20 persen beratnya dalam kelembapan sebelum menjadi lembap
- Sertifikasi standar OEKO-TEX 100 (jaminan bahwa seluruh set lembaran, termasuk kain, elastis, dan bagian lainnya, benar-benar bebas dari racun dan zat berbahaya)
- produsen menawarkan jaminan uang kembali 30 hari
- pengguna sering memuji pabrikan ini untuk layanan pelanggan yang sangat baik
Pertimbangan: Linen tidak selembut katun percale atau saten berkualitas tinggi. Jika Anda mencari nuansa yang sangat lembut daripada tekstur yang tajam, Anda mungkin tidak menikmati seprai ini. Karena terbuat dari kain Prancis, beberapa pengguna terkejut saat mengetahui bahwa seprai ini diproduksi di China, bukan Prancis.
Beli DAPU Pure Linen Sheets Set online.
Lembaran pendingin Eucalyptus atau Tencel terbaik
Set Lembar Olive + Crate Tencel
Harga: $$
Fitur utama:
- alami, terbuat dari serat yang hanya berasal dari sumber kayu yang berkelanjutan
- pengguna mengatakan mereka sangat bernapas, tetap dingin saat disentuh sepanjang malam, dan memiliki kemampuan wicking yang superior
- sangat lembut saat disentuh
- hypoallergenic, menjadikannya alternatif alami yang sangat baik untuk lembaran poliester
Pertimbangan: Beberapa pengguna telah memperhatikan bahwa lembaran ini cenderung robek di jahitannya. Namun, pengguna juga mengatakan bahwa pabrikan sangat cepat mengganti lembaran yang robek atau robek kapan saja setelah pembelian.
Beli Olive + Crate Tencel Sheets Set online.
Lembaran pendingin bambu terbaik
BAMPURE 100% Lembaran Bambu Organik
Harga: $$
Fitur utama:
- tidak seperti banyak lembaran viscose yang diturunkan dari bambu, lembaran ini dibuat melalui proses bebas bahan kimia
- Sertifikasi standar OEKO-TEX 100 (jaminan bahwa seluruh set lembaran, termasuk kain, elastis, dan bagian lainnya benar-benar bebas dari racun dan zat berbahaya)
- pengguna mengatakan bahwa mereka lebih bernapas daripada kebanyakan katun atau polyester, dan memberikan kenyamanan sejuk yang lembut sepanjang malam
Pertimbangan: Beberapa pengguna menyebutkan bahwa lembaran ini meregang dan kehilangan bentuknya seiring waktu. Juga, mereka mungkin mudah ternoda.
Beli BAMPURE 100% Lembaran Bambu Organik online.
Cozy House Collection Luxury Bamboo Bed Sheet Set
Harga: $
Fitur utama:
- 60 persen rayon dari bambu dan 40 persen serat mikro penyerap kelembaban
- antimikroba dan hipoalergenik, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk orang yang alergi terhadap debu, tungau debu, atau serbuk sari
- tahan noda dan anti kerut
Pertimbangan: Lembaran ini perlu dicuci dingin dan dikeringkan dengan api kecil agar tidak menyusut.
Beli Cozy House Collection Luxury Bamboo Bed Sheet Set online.
Seprei terbaik untuk kelembaban
Lembar Kulit Peach Asli
Harga: $$
Fitur utama:
- terbuat dari microfiber poli anti lembab yang dapat bernapas, kain dengan performa atletis
- pengguna mengatakan bahwa mereka secara signifikan mengurangi atau menghilangkan keringat malam dan tidur nyenyak
- setiap lembar set, dari kembar hingga raja California, harganya sama
- tersedia dalam 24 warna dan corak
- memiliki kantong yang cukup dalam untuk menampung sebagian besar kasur pillow top
Pertimbangan: Beberapa pengguna telah menyebutkan bahwa elastis pada lembaran pas akan lepas atau terkunci dalam beberapa bulan.
Beli Lembar Kulit Peach Asli online.
Pendingin percale sheet terbaik
Set Seprei Peru Pima
Harga: $$
Fitur utama:
- cotton percale ringan, bernapas, dan tidak licin, terasa segar yang mendinginkan kulit
- 415 benang dan terbuat dari 100 persen katun pima Peru berkualitas tinggi
- tahan lama dan alami, dan bersertifikat OEKO-TEX (benar-benar bebas dari racun dan zat berbahaya)
- datang dengan garansi 30 hari
Pertimbangan: Seperti semua seprai katun percale, lembaran ini cenderung kusut. Selain itu, tas ini tidak memiliki kantong yang dalam dan tidak akan mudah dipasang di atas bantal atau kasur dalam.
Beli Set Seprei Peru Pima online.
Lembaran saten pendingin terbaik
Set Lembar Den Desain California
Harga: $
Fitur utama:
- 400 benang rajut, katun alami, dengan sentuhan akhir yang halus dan lembut
- pengguna secara konsisten menyebutkan betapa mendinginkan dan nyaman lembaran ini
- pengguna juga menyukai kain yang alami dan bebas bahan kimia
- tersedia dalam 30 warna dan pola
Pertimbangan: Beberapa pengguna merasa ukuran sarung bantal minim dan tidak dapat dengan mudah dipasang di atas bantal besar.
Beli Set Lembar Den Desain California online.
Seprai kapas pendingin terbaik
CGK 100% Cotton Sheets Tidak Terbatas
Harga: $
Fitur utama:
- terbuat dari 100 persen serat kapas stapel panjang (tidak seperti serat pendek, serat panjang menghasilkan kain yang lebih lembut dan tahan lama yang dapat bernapas dan mendingin)
- sprei yang pas memiliki karet gelang tahan lama yang tidak akan naik, bahkan jika Anda tidur gelisah
Pertimbangan: Seperti semua seprai katun, bahan ini mungkin sangat kusut. Juga, beberapa pengguna menyebutkan bahwa mereka memudar saat dicuci.
Beli Lembar Kapas 100% Tanpa Batas CGK online.
Lembaran pendingin ultra-lembut terbaik
Set Lembar Pengatur Suhu SleepSmart Gudang Tembikar
Harga: $$$
Fitur utama:
- gabungkan kapas dengan serat performa untuk membantu menjaga suhu tetap dingin
- kelembaban-wicking
- pengguna memuji betapa lembutnya mereka di dekat kulit dan beberapa mengatakan seprai menjadi lembut dengan pencucian
- Perdagangan yang Adil Bersertifikat dan diproduksi dengan praktik ketenagakerjaan yang etis dan aman
Pertimbangan: Pengguna telah menyebutkan bahwa seprai ini mudah ternoda.
Beli Set Lembar Pengatur Suhu Pottery Barn SleepSmart online.
Set Sprei Mellanni
Harga: $
Fitur utama:
- 100-persen polyester brushed microfiber (sangat lembut di dekat kulit)
- kelembaban-wicking dan hypoallergenic
- datang dengan jaminan produsen seumur hidup dan kebijakan pengembalian dana 100 persen
- tersedia dalam 43 warna dan pola
Pertimbangan: Jika Anda membutuhkan kantong ekstra dalam pada sprei Anda, Anda harus membeli versi yang lebih mahal dari produk ini. Selain itu, beberapa pengguna lebih menyukai serat alami daripada poliester yang diproduksi.
Beli Seprei Mellanni online.
Yang terbaik untuk nilainya
Target Smart Cool Microfiber Sheet Set
Harga: $
Fitur utama:
- poliester, lembaran serat mikro memberikan pendinginan dan kelembapan yang signifikan dengan harga yang terjangkau
- sangat lembut dan berkantong tebal
- hipoalergenik
Pertimbangan: Karena dirancang untuk memiliki kantong yang dalam, seprai ini mungkin terlalu longgar pada beberapa kasur.
Beli Target Smart Cool Microfiber Sheets online.
Berbelanja secara royal terbaik
SHEEX Set Lembaran Tembaga Mewah
Harga: $$$
Fitur utama:
- lembaran poliester, tembaga, dan spandeks dapat bernapas, menyerap kelembapan, dan menyerap bau
- dirancang untuk meningkatkan ventilasi dan pelepasan panas yang signifikan
- melepaskan ion tembaga yang menurunkan oksidan dalam tubuh, sesuai dengan produsennya (kami tidak dapat mendukung klaim tersebut, tetapi pengguna menganggapnya sangat dingin, lembut, dan mewah saat disentuh)
- tahan kerut
Pertimbangan: Beberapa orang tidak menyukai spandeks yang elastis. Orang lain menyebutkan bahwa pembersih noda dapat menodai seprai ini.
Beli Lembaran Tembaga Mewah SHEEX secara online.
Apa yang harus dicari pada lembaran pendingin
Berapapun anggaran Anda, Anda ingin seprai Anda mendingin, terasa hebat, dan tahan lama tanpa robek seiring waktu. Beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum membeli antara lain:
Kemudahan penggunaan
Jika Anda menyukai katun dan linen tetapi tidak menyukai kerutan, perlu diingat bahwa sebagian besar kain alami memerlukan penyetrikaan.
Sebagian besar lembaran yang dijual saat ini dapat dicuci dengan mesin dan dikeringkan. Namun, pastikan untuk memperhatikan pengaturan suhu yang direkomendasikan oleh pabrikan. Beberapa lembaran mungkin pudar atau menyusut saat dicuci atau dikeringkan dalam panas.
fitur
Kain yang digunakan harus menjadi pertimbangan yang kuat. Serat mikro poliester anti-kelembaban dan hipoalergenik, tetapi cenderung berbentuk pil.
Katun dan linen adalah kain alami yang dapat bernapas tetapi bisa terlalu tipis. Periksa kembali kekeruhan dan kekokohan seprai katun dan linen sebelum Anda membeli.
Pertanyaan untuk ditanyakan saat berbelanja seprai
- Akankah seprai ini nyaman untuk dua orang, jika salah satu atau keduanya adalah orang yang tidur dengan kepanasan atau gelisah?
- Seberapa aman karet gelang pada lembaran yang dipasang?
- Bagaimana tepatnya lembaran ini menghasilkan suhu yang lebih dingin?
- Apakah mereka hipoalergenik?
- Akankah mereka memudar, pil, atau robek?
- Apa garansi pabriknya?
- Apakah ada biaya pengiriman yang terkait dengan pembelian asli, atau untuk pengembalian?
- Di mana lembaran ini dibuat, dan dari mana bahannya berasal?
- Apakah mereka berasal dari produsen terkenal dan tepercaya yang memiliki rekam jejak solid dalam ulasan pelanggan yang positif?
Bagaimana agar tetap tenang saat Anda tidur
Untuk benar-benar tidur nyenyak, Anda perlu memperhatikan lingkungan tidur, dan kebiasaan gaya hidup Anda.
Untuk membuat tempat tidur Anda sekeren mungkin, pertimbangkan untuk membeli bantal pendingin, dan, jika anggaran memungkinkan, kasur pendingin, serta seprai pendingin.
Jagalah agar ruangan Anda sedingin mungkin dengan AC, kipas angin di langit-langit, atau dengan membuka jendela saat suhu udara di luar rendah.
Humidifier kabut dingin yang besar dapat menambah kelembapan dingin pada ruangan.
Kebiasaan gaya hidup tertentu dapat meningkatkan suhu tubuh. Mereka termasuk:
- makan makanan panas dan pedas
- minum minuman beralkohol
- merokok atau vaping
Bawa pulang
Jika Anda cenderung tidur panas atau berkeringat di malam hari, Anda dapat memanfaatkan seprai pendingin.
Lembaran pendingin dapat menyerap dan menyebarkan panas tubuh. Beberapa juga menghilangkan kelembapan dari tubuh, mengurangi rasa lembap yang disebabkan oleh tidur yang panas.
-treatments.jpg)
