Anda melihat bayi Anda menampar bibir dan menjulurkan lidahnya, dan Anda tahu inilah saatnya untuk memberinya makan. Tapi Anda merasa grogi, lelah, dan lemah secara fisik. Bagaimana Anda mungkin bisa makan lagi?
Menyusui bayi Anda setiap 2 hingga 3 jam adalah kerja keras! Anda berhak mendapatkan istirahat, dan menyusui sambil berbaring dapat membantu Anda rileks. Anda dapat beristirahat sambil tetap terikat dan menyusui bayi Anda.
Kedengarannya terlalu bagus untuk jadi kenyataan? Ini bukan! Menyusui di sisi Anda dianggap sebagai salah satu posisi menyusui yang paling populer. Ini mungkin patut dicoba.
Bagaimana cara menyusui dengan posisi berbaring?
Salah satu bagian terbaik dari berbaring sambil menyusui adalah memiliki kesempatan untuk mengistirahatkan tubuh Anda saat menyusui bayi Anda. Izinkan kami memandu Anda melalui beberapa langkah sederhana untuk menjadikannya pengalaman yang nyaman bagi Anda dan bayi Anda:
- Letakkan bayi telentang di tengah lantai atau di tempat tidur besar. Jika Anda berada di tempat tidur, ingatlah untuk menjauhkan seprai, selimut, dan bantal dari wajah bayi untuk meminimalkan risiko.
- Berbaring di samping bayi Anda, dengan perut berbaris di dekat kepala bayi. Anda bisa menggunakan bantal di bawah kepala, pastikan bantal diletakkan di tempat yang tidak bisa dijangkau si kecil! (Anda juga dapat menggunakan bantal sebagai penyangga punggung atau di antara kedua kaki Anda jika itu akan membuat Anda lebih nyaman berbaring miring.)
- Geser si kecil ke atas sehingga hidungnya sejajar dengan puting Anda dan lengan Anda berada di atas kepalanya. Atau gendong bayi dengan punggung di sepanjang lengan bawah Anda. (Tapi jangan sandarkan kepala bayi di lengan atas Anda.)
- Gulingkan bayi Anda ke samping dan tarik pinggul atau lututnya ke dekat pinggul Anda. (Tulang belakang Anda dan tulang belakang bayi Anda mungkin membentuk huruf "V".) Anda dapat meletakkan selimut atau bantal yang digulung di belakang punggung bayi untuk menopangnya dan mencegahnya berguling menjauh dari Anda. Dorong hidung bayi untuk menyentuh puting Anda, tetapi jangan menekan wajahnya ke payudara Anda!
- Usahakan memposisikan bayi sehingga telinga, bahu, dan pinggulnya sejajar. Ini akan membantu mereka mendapatkan susu dengan lebih mudah.
- Jika perlu, gunakan lengan yang tidak bertumpu di tempat tidur untuk membentuk payudara Anda dan mengarahkannya ke mulut bayi Anda. Namun, banyak bayi (terutama bayi yang lebih tua) akan menyusu dengan sendirinya.
Anda mungkin merasa paling nyaman untuk menggulingkan diri Anda dan bayi Anda ke sisi lain untuk mengeringkan payudara kedua. Jika ini masalahnya, Anda sebaiknya mengikuti rutinitas penguncian yang sama seperti yang dijelaskan di atas, menghadap ke arah yang berlawanan.
Beberapa orang tua yang menyusui menemukan bahwa setelah payudara bagian bawah kosong, mereka dapat dengan mudah mencondongkan tubuh ke depan dan menyusui bayi mereka dari payudara bagian atas yang penuh. Jika Anda memilih untuk melakukan ini, pastikan untuk mengeringkan payudara bagian bawah sepenuhnya terlebih dahulu.
Kadang-kadang wanita akan menemukan bahwa payudaranya tidak mengalir sepenuhnya atau merata setelah menyusui dengan posisi berbaring menyamping. Kelebihan ASI di payudara Anda dapat menyebabkan pembengkakan, saluran tersumbat, mastitis, atau penurunan suplai ASI, jadi Anda harus terus mewaspadai hal ini!
Jika payudara Anda tidak terkuras sepenuhnya, Anda harus mempertimbangkan untuk duduk untuk menyelesaikan menyusui atau memeras sedikit ASI untuk memastikan payudara Anda terkuras dengan benar.
Kapan berbaring miring merupakan pilihan menyusui yang baik?
Jika Anda merasa lelah, menyusui menyamping adalah pilihan yang bagus untuk membantu Anda dan bayi mendapatkan lebih banyak istirahat.Tapi ingat: American Academy of Pediatrics (AAP) tetap merekomendasikan Anda dan bayi Anda kembali ke permukaan tidur yang terpisah setelah menyusui selesai.
Menyusui berbaring miring juga bisa menjadi posisi yang baik jika Anda menjalani persalinan sesar. Mampu berbaring dan tidak membiarkan bayi membebani bekas luka Anda tentu menarik saat Anda sembuh.
Anda dapat memilih untuk menyusui dengan posisi berbaring miring untuk menyusui bayi Anda selama masa pemulihan. Jika Anda melahirkan di rumah sakit, rel tempat tidur rumah sakit dapat membantu Anda merasa yakin bahwa si kecil tidak akan berguling ke belakang selama menyusui, yang merupakan bonus tambahan!
Jika Anda mengalami kelebihan pasokan atau kekecewaan yang kuat, menyusui dengan posisi berbaring miring dapat membantu bayi Anda mengatur aliran ASI. Saat Anda berbaring miring, gravitasi tidak terlalu berpengaruh pada aliran ASI Anda, dan bayi Anda dapat lebih mudah mengeluarkan ASI berlebih dari sudut mulutnya.
Akankah posisi menyusui menyamping membantu meningkatkan pelekatan bayi saya?
Jika Anda memiliki payudara yang lebih besar dan kesulitan membantu bayi Anda menemukan posisi yang tepat, menyusui menyamping dapat memudahkan pelekatan bayi.
Mencari tahu kait yang sempurna untuk gambar bisa memakan waktu cukup lama! Tidak ada satu posisi pun yang dijamin akan membawa kesuksesan bagi Anda dan si kecil, tetapi posisi menyusui sambil berbaring mungkin patut dicoba jika Anda kesulitan dengan posisi lain.
Ingatlah bahwa dengan posisi menyusui apa pun, pelekatan bayi Anda tidak boleh sakit. Jika puting Anda terjepit, letakkan jari Anda di sudut mulut bayi untuk membuka tutupnya. Kemudian Anda dapat mencoba membantu bayi Anda menempel kembali dengan mulut yang lebih lebar.
Bisakah Anda menyusui bayi yang baru lahir dengan posisi miring?
Bayi Anda mungkin tampak sangat kecil dan rapuh sehingga Anda bertanya-tanya apakah boleh memberinya makan sambil berbaring miring. Jika Anda melakukan tindakan pencegahan keamanan yang tepat, menyusui menyamping dapat dilakukan sedini mungkin.
Jika si kecil Anda sangat kecil, Anda mungkin perlu memberi mereka dukungan ekstra. Gunakan bantal atau selimut di sekitar pantat dan punggung bawahnya untuk mendukung posisi makan yang benar. Pastikan untuk menjauhkan bantal dari kepala dan wajahnya!
Pastikan untuk tetap terjaga saat memberi makan bayi Anda. Karena risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) yang lebih tinggi saat berbagi ranjang, Anda sebaiknya memastikan bahwa jika mereka tertidur, bayi Anda ditempatkan di lingkungan tidur yang terpisah dan aman.
Bawa pulang
Jika Anda adalah orang tua baru, kemungkinan besar Anda merasa sangat lelah! Menyusui sambil berbaring bisa menjadi kesempatan luar biasa untuk mengistirahatkan tubuh Anda dan memberi makan bayi Anda pada saat yang bersamaan.
Ingat, jika Anda mengalami masalah menyusui atau merasa sakit saat bayi menempel, jangan ragu untuk menghubungi konsultan laktasi. Mereka dapat membantu Anda dan si kecil menguasai posisi baru dan memecahkan masalah sehingga hubungan menyusui Anda berhasil.
.jpg)
-and-cervical-cancer.jpg)
