Anda mungkin pernah membaca atau mendengar di suatu tempat bahwa marshmallow dapat menyembuhkan atau mengurangi sakit tenggorokan. Klaim ini tidak berlaku terlalu jauh, karena hanya ada sedikit bukti ilmiah bahwa manisan yang manis dan lembut itu dapat meredakan ketidaknyamanan tenggorokan.
Mungkin ada alasan sederhana untuk kebingungan tentang marshmallow ini. Beberapa orang mungkin berpikir marshmallow membantu karena akar marshmallow dikenal sebagai pereda sakit tenggorokan.
Namun, akar marshmallow tidak sama dengan marshmallow. Artikel ini akan membahas manfaat akar marshmallow untuk sakit tenggorokan serta menyarankan perawatan lain yang dapat meredakan gejala yang mengganggu ini.
Apakah itu bekerja?
Jangan bingung antara produk marshmallow modern dengan akar marshmallow, yang telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan.
Marshmallow yang Anda beli dari rak toko untuk cokelat panas atau s'mores terutama mengandung gula, air, dan gelatin, yang dikocok menjadi tekstur yang lembut. Tak satu pun dari bahan-bahan ini yang terbukti membantu sakit tenggorokan.
Di sisi lain, akar marshmallow adalah tanaman yang sebenarnya bisa membantu sakit tenggorokan Anda. Root Marshmallow juga dikenal sebagai Althea officinalis L.. Tumbuh di Eropa dan Asia serta di iklim ringan lainnya. Ini telah digunakan sebagai obat sejak zaman kuno.
Pada suatu waktu, akar marshmallow adalah bahan dalam marshmallow, tetapi sekarang tidak lagi demikian.
Ilmu
Anda dapat menemukan akar marshmallow dalam berbagai bentuk, termasuk teh, suplemen, dan tablet hisap. Banyak penelitian telah meneliti efek akar marshmallow pada sakit tenggorokan serta kondisi lain.
Di Amerika Serikat, menggunakan akar marshmallow alih-alih pendekatan konvensional untuk mengobati kondisi kesehatan dikenal sebagai terapi alternatif.
Menggunakannya bersama dengan pengobatan konvensional, seperti obat bebas atau resep, dikenal sebagai terapi pelengkap.
Bantuan cepat
Akar marshmallow dapat meredakan sakit tenggorokan Anda. Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa akar marshmallow dapat menawarkan bantuan cepat untuk gejala yang berkaitan dengan kondisi pernapasan. Ini karena akar marshmallow dapat membantu membangun lapisan pelindung di mulut dan tenggorokan Anda yang mengurangi iritasi dan pembengkakan. Akar marshmallow juga bisa mengurangi gejala batuk kering.
Dalam kombinasi
Akar marshmallow yang dikombinasikan dengan ekstrak alami lainnya dapat meredakan sakit tenggorokan Anda.
Satu studi melaporkan bahwa ekstrak BNO 1030 membantu meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi virus pada anak-anak usia 6 hingga 18 tahun. Ekstrak tersebut termasuk banyak tanaman lain termasuk kamomil, ekor kuda, daun kenari, dan lain-lain.
Di dalam teh
Sebuah studi yang lebih tua mengamati apakah teh herbal Throat Coat membantu meredakan sakit tenggorokan. Merek teh ini mengandung akar marshmallow serta akar licorice, kulit kayu elm licin, kulit kayu cherry liar, dan bahan lainnya.
Studi tersebut menemukan bahwa Throat Coat meredakan gejala dengan cepat, meski hanya untuk sementara. Mantel tenggorokan jauh lebih baik dalam meredakan gejala daripada teh plasebo.
Dalam tablet hisap
Akar marshmallow juga muncul di beberapa pelega tenggorokan untuk gejala sakit tenggorokan dan batuk kering. Menggunakan tablet hisap untuk mengurangi gejala sakit tenggorokan dianggap aman, ekonomis, dan dapat diterima di komunitas medis.
Ricola lozenges, salah satu merek yang mudah dikenali dan tersedia, mengandung akar marshmallow selain tanaman seperti peppermint, sage, thyme, dan lady's mantle, di antara bahan-bahan lainnya.
Sebuah kata hati-hati
Perlu diingat bahwa Food and Drug Administration (FDA) tidak mengatur penggunaan akar marshmallow atau metode pelengkap atau alternatif lainnya untuk tujuan kesehatan, jadi pastikan Anda berhati-hati saat menggunakannya.
Hanya beli akar marshmallow dari vendor dan produsen terkemuka dan perhatikan dosisnya. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya, diskusikan akar marshmallow dengan dokter Anda sebelum menggunakannya untuk menghindari efek samping yang berbahaya.
Pilihan pengobatan yang lebih baik
Anda mungkin tertarik dengan cara lain untuk mengobati sakit tenggorokan, selain akar marshmallow. Sakit tenggorokan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seperti menelan, makan, tidur, dan berbicara, sehingga mengurangi ketidaknyamanan dapat meredakan dan membantu fungsi Anda.
Penyebab sakit tenggorokan penting saat memutuskan pengobatan. Penyebabnya akan menentukan apakah akan mengobati sakit tenggorokan itu sendiri atau kondisi yang mendasarinya.
Satu studi tahun 2012 menemukan bahwa 50 hingga 95 persen sakit tenggorokan pada orang dewasa dan 70 persen sakit tenggorokan pada anak-anak berasal dari infeksi virus, seperti flu biasa. Penyebab lain dari sakit tenggorokan meliputi:
- infeksi bakteri, seperti radang tenggorokan
- alergi
- polutan
- udara kering
Waktu biasanya merupakan satu-satunya cara untuk menyembuhkan infeksi virus. Anda dapat mencoba perawatan untuk meredakan gejala sementara tubuh Anda bekerja melawan infeksi.
Di sisi lain, Anda harus menangani infeksi bakteri secara lebih agresif dengan antibiotik untuk memastikan infeksi tersebut keluar dari tubuh Anda. Anda mungkin masih ingin mencoba beberapa teknik menenangkan untuk infeksi bakteri sambil menunggu obat yang diresepkan bekerja.
Pengobatan
Ada beberapa obat yang dapat Anda gunakan untuk mengobati sakit tenggorokan:
- antibiotik yang diresepkan untuk infeksi bakteri
- antihistamin untuk mengurangi ketidaknyamanan sakit tenggorokan
- pereda nyeri, seperti asetaminofen (Tylenol) dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dan naproxen untuk meredakan gejala
- semprotan tenggorokan yang dijual bebas untuk sementara waktu meredakan ketidaknyamanan
Anda perlu minum antibiotik untuk infeksi bakteri. Pastikan Anda mengonsumsi seluruh antibiotik yang diarahkan oleh dokter Anda, bahkan saat gejala Anda sudah hilang.
Pengobatan rumahan
Anda mungkin menemukan perawatan rumahan efektif dalam mengurangi sakit tenggorokan Anda. Tidak semua ini terbukti secara ilmiah, tetapi Anda mungkin merasa terbantu. Solusi ini meliputi:
- menjaga tenggorokan tetap lembap dengan minuman dingin atau hangat
- berkumur dengan air garam
- melembabkan udara di rumah atau kamar tidur Anda
- mengisap permen atau permen keras
- makan es loli, yang mungkin merupakan pengobatan yang baik untuk anak-anak
- minum hot toddy jika Anda sudah dewasa, karena minuman ini mengandung wiski
- meminum sesendok madu sendiri atau dengan minuman panas
- lebih banyak istirahat dengan posisi kepala ditinggikan
Kapan harus ke dokter
Sakit tenggorokan mungkin merupakan tanda dari kondisi kesehatan yang serius. Jika gejala Anda berlangsung beberapa hari atau lebih lama dan semakin parah, Anda harus menghubungi dokter Anda. Anda juga harus menemui dokter Anda jika Anda:
- mengalami kesulitan menelan atau bernapas
- memiliki leher atau wajah bengkak
- mengalami nyeri sendi atau telinga
- melihat bercak putih di belakang tenggorokan Anda saat bercermin
- mengalami demam tinggi atau demam yang tidak kunjung sembuh
- kehilangan suara Anda selama satu atau dua minggu
- batuk darah atau ada darah di air liur atau lendir
Infeksi bakteri yang tidak diobati dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang lebih serius, jadi penting untuk mencari perawatan medis jika Anda mencurigai suatu kondisi seperti radang tenggorokan.
Garis bawah
Marshmallow yang dibeli di toko kemungkinan tidak akan membantu meredakan sakit tenggorokan Anda, tetapi produk yang mengandung akar marshmallow dapat membantu meredakan gejala Anda. Akar marshmallow tersedia dalam produk seperti teh, suplemen, dan pelega tenggorokan dan dapat membantu melapisi tenggorokan Anda untuk mengurangi ketidaknyamanan.
Ada perawatan lain yang tersedia untuk meredakan sakit tenggorokan, termasuk pengobatan dan pengobatan rumahan.
Seringkali sakit tenggorokan disebabkan oleh infeksi virus tetapi hubungi dokter Anda jika Anda mencurigai kondisi seperti radang tenggorokan atau jika gejala Anda menjadi lebih parah atau mengganggu pernapasan atau menelan.
