Ada kesalahpahaman umum bahwa cerutu lebih aman daripada rokok. Bertentangan dengan kepercayaan populer, cerutu tidak lebih aman dari rokok. Mereka sebenarnya lebih berbahaya, bahkan bagi orang yang tidak sengaja menghirupnya.
Menurut National Cancer Institute, asap cerutu mengandung bahan kimia beracun penyebab kanker yang berbahaya bagi perokok dan bukan perokok. Mereka mungkin lebih beracun dari asap rokok.
Fakta tentang cerutu dan kanker
Cerutu bukanlah celah bagi perokok dalam hal risiko kanker. Meskipun rasanya dan baunya berbeda, cerutu mengandung tembakau, nikotin, dan racun penyebab kanker lainnya seperti halnya rokok.
Faktanya, cerutu dan asap cerutu mengandung konsentrasi bahan kimia penyebab kanker tertentu yang lebih tinggi daripada rokok.
Asap cerutu telah terbukti meningkatkan risiko kanker pada perokok dan mereka yang terpapar asap rokok orang lain dan ketiga.
Berikut beberapa fakta lain tentang cerutu dan kanker:
- Merokok cerutu secara signifikan meningkatkan risiko kanker laring (kotak suara), kerongkongan, paru-paru, dan rongga mulut, yang meliputi mulut, lidah, dan tenggorokan.
- Jika Anda merokok cerutu, Anda berisiko 4 hingga 10 kali lipat untuk meninggal akibat kanker mulut, laring, atau esofagus dibandingkan dengan bukan perokok.
- Asap cerutu mengandung nitrosamin penyebab kanker yang lebih tinggi daripada asap rokok.
- Ada lebih banyak tar penyebab kanker dalam cerutu daripada rokok.
- Sama seperti rokok, semakin banyak cerutu yang Anda isap, semakin besar risiko Anda terkena kanker.
- Merokok cerutu juga dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi dari beberapa jenis kanker lainnya, termasuk:
- pankreas
- ginjal
- kandung kemih
- perut
- kolorektal
- serviks
- hati
- leukemia myeloid
Efek samping lain dari merokok cerutu
Asap tembakau mengandung lebih dari 4.000 bahan kimia. Dari bahan kimia ini, setidaknya 50 bersifat kanker dan 250 berbahaya dalam hal lain.
Merokok cerutu dapat menyebabkan sejumlah efek samping dan secara signifikan meningkatkan risiko Anda terhadap masalah kesehatan lainnya.
Berikut ini adalah efek kesehatan lain dari merokok:
Penyakit paru-paru
Merokok produk tembakau, termasuk cerutu, meningkatkan risiko penyakit paru-paru, termasuk penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). PPOK termasuk bronkitis kronis dan emfisema.
COPD adalah penyebab kematian keempat di Amerika Serikat. Merokok menyebabkan sekitar 80 persen dari semua kasus PPOK.
Perokok 12 hingga 13 kali lebih mungkin meninggal akibat PPOK dibandingkan bukan perokok.
Merokok cerutu dan perokok pasif juga dapat memicu serangan asma dan memperburuk gejala pada penderita asma.
Penyakit jantung
Asap tembakau merusak jantung dan pembuluh darah. Ini meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.
Merokok merupakan faktor risiko utama penyakit arteri perifer (PAD), di mana plak menumpuk di arteri. Ini dapat menyebabkan:
- tekanan darah tinggi
- stamina berkurang
- risiko penyakit vaskular perifer (PVD) yang lebih tinggi
- pembekuan darah
Kecanduan
Merokok cerutu dapat menyebabkan kecanduan. Meskipun Anda tidak dengan sengaja menghirupnya, nikotin masih bisa masuk ke paru-paru dan diserap melalui selaput mulut Anda.
Nikotin adalah bahan kimia adiktif utama dalam tembakau. Ini menyebabkan serbuan adrenalin dan memicu peningkatan dopamin saat diserap ke dalam aliran darah atau terhirup. Dopamin adalah neurotransmitter yang terlibat dengan penghargaan dan kesenangan.
Semua produk tembakau, termasuk cerutu dan bahkan tembakau tanpa asap, dapat menyebabkan kecanduan tembakau dan nikotin secara fisik dan psikologis.
Masalah gigi
Merokok cerutu tidak hanya meningkatkan risiko kanker mulut. Berbagai masalah kesehatan gigi lainnya dapat muncul, termasuk penyakit gusi.
Produk tembakau dapat:
- merusak jaringan gusi
- noda gigi
- menyebabkan gusi surut
- menyebabkan bau mulut
- menyebabkan penumpukan karang gigi dan plak
- meningkatkan kepekaan terhadap panas dan dingin
- penyembuhan lambat setelah perawatan gigi
Disfungsi ereksi
Merokok merusak arteri, yang dapat mengganggu aliran darah ke penis. Merokok meningkatkan risiko disfungsi ereksi dan dikaitkan dengan impotensi seksual pada pria.
Infertilitas
Merokok mempengaruhi reproduksi pria dan wanita. Ini meningkatkan risiko kemandulan, merusak sperma dan mengganggu kemampuan untuk hamil.
Pada kehamilan, tembakau meningkatkan risiko:
- kehamilan ektopik
- keguguran dan lahir mati
- cacat lahir
- solusio plasenta
Merokok cerutu vs. merokok
Merokok cerutu dan merokok mungkin tidak persis sama, tetapi perbedaan di antara keduanya mungkin akan mengejutkan Anda.
Rokok
Semua rokok pada umumnya memiliki ukuran yang seragam. Masing-masing mengandung kurang dari 1 gram tembakau.
Rokok yang dibuat di Amerika Serikat dibuat dari berbagai campuran tembakau yang tidak difermentasi dan dibungkus dengan kertas. Rokok membutuhkan waktu sekitar 10 menit untuk merokok.
Cerutu
Kebanyakan cerutu terbuat dari satu jenis tembakau yang diawetkan dengan udara dan difermentasi serta dibungkus dengan pembungkus tembakau. Mereka datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Cerutu mengandung antara 1 hingga 20 gram tembakau.
Berikut ini uraian singkat tentang berbagai jenis cerutu:
- Cerutu besar berukuran panjang lebih dari 7 inci dan mengandung 5 hingga 20 gram tembakau. Rokok berukuran besar membutuhkan waktu satu hingga dua jam untuk merokok. Rokok premium terkadang mengandung setara dengan satu bungkus rokok utuh.
- Cigarillo adalah jenis cerutu yang lebih kecil tetapi lebih besar dari cerutu kecil. Setiap cerutu mengandung sekitar 3 gram tembakau.
- Cerutu kecil memiliki bentuk dan ukuran yang sama dengan rokok dan dikemas serupa, biasanya dengan 20 per bungkus. Beberapa memiliki filter, yang membuatnya lebih mungkin untuk terhirup. Sebuah cerutu kecil mengandung sekitar 1 gram tembakau.
Bagaimana cara berhenti
Tidak peduli berapa lama Anda telah merokok cerutu, berhenti tidaklah mudah tetapi masih memungkinkan. Manfaat kesehatan dari berhenti merokok segera dimulai, yang membuat upaya untuk berhenti sepadan.
Langkah pertama adalah membuat keputusan untuk berhenti. Banyak orang menemukan bahwa merencanakan dan memilih tanggal untuk berhenti sangat membantu.
Konon, setiap orang berbeda. Anda mungkin perlu mencoba pendekatan yang berbeda untuk menemukan yang terbaik bagi Anda.
Ada sejumlah sumber gratis yang tersedia untuk membantu Anda berhenti merokok juga. Pertimbangkan menelepon keluar nasional A.S. di 800-QUIT-NOW atau mengunduh aplikasi.
Anda juga dapat berbicara dengan penyedia layanan kesehatan. Mereka dapat membantu Anda membuat rencana dan merekomendasikan alat untuk membantu Anda berhenti. Ini mungkin termasuk penggantian nikotin, pengobatan, atau terapi alternatif.
Bawa pulang
Tidak ada bentuk tembakau yang aman. Cerutu bukanlah alternatif yang lebih sehat untuk rokok. Cerutu, seperti semua produk tembakau, menyebabkan kanker. Merokok cerutu juga membuat Anda dan orang-orang di sekitar Anda berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan lainnya.
Penyedia layanan kesehatan dapat bekerja sama dengan Anda untuk membuat rencana berhenti merokok dan meningkatkan kesehatan Anda.
.jpg)
