Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa itu rambut kering?
Rambut kering berkembang saat rambut Anda tidak mendapatkan atau mempertahankan kelembapan yang cukup. Ini mengurangi kilau dan membuatnya tampak kusut dan kusam.
Rambut kering dapat memengaruhi pria dan wanita dari segala usia, tetapi Anda cenderung mengembangkannya seiring bertambahnya usia.
Rambut Anda terdiri dari tiga lapisan. Jika rambut Anda sehat, minyak alami di lapisan luar membantu melindungi lapisan dalam. Mereka juga memantulkan cahaya, membuat rambut Anda tampak berkilau. Kilau dan kilau adalah dua tanda penting dari rambut sehat.
Saat rambut Anda kering, lapisan luarnya rusak, menyebabkannya tampak kusam dan tidak sehat.
Penyebab rambut kering
Berbagai faktor dapat menyebabkan rambut kering, di antaranya kondisi lingkungan, kebiasaan perawatan rambut, dan kesehatan fisik Anda.
Beberapa kondisi lingkungan yang dapat menyebabkan rambut kering antara lain:
- tinggal di iklim yang kering dan panas
- menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari atau angin
- sering berenang di air yang mengandung klorin atau air asin
Praktik perawatan rambut yang sering menyebabkan rambut kering meliputi:
- terlalu sering mencuci rambut
- menggunakan sampo, kondisioner, atau produk penata rambut yang keras
- sekarat atau merawat rambut Anda secara kimiawi
- mengeringkan rambut secara teratur
- menggunakan setrika pengeriting, pelurus, atau pengeriting listrik
Dalam beberapa kasus, rambut kering disebabkan oleh masalah kesehatan yang memengaruhi kemampuan rambut Anda untuk mempertahankan kelembapan. Contohnya termasuk:
- Anorexia nervosa: Gangguan makan, anoreksia nervosa dapat menyebabkan malnutrisi. Ini dapat menyebabkan rambut kering dan rapuh, bersama dengan komplikasi yang lebih serius.
- Hipoparatiroidisme: Jika Anda mengalami hipoparatiroidisme, kelenjar paratiroid di leher Anda menghasilkan terlalu sedikit hormon paratiroid, yang menurunkan kadar kalsium dalam darah Anda. Kalsium adalah nutrisi utama untuk kesehatan rambut, tulang, gigi, dan jaringan lainnya.
- Hipotiroidisme: Dengan hipotiroidisme, kelenjar tiroid Anda tidak menghasilkan cukup hormon tiroid. Rambut kering dan rapuh merupakan salah satu gejala awal kondisi ini.
- Sindrom Menkes: Jika Anda mengidap sindrom Menkes, kondisi genetik yang langka, sel Anda tidak menyerap cukup tembaga. Penyerapan tembaga yang rendah memengaruhi kesehatan rambut Anda, menyebabkan kekeringan.
Mendiagnosis rambut kering
Jika Anda memiliki rambut yang sangat kering dan tidak membaik dengan perubahan pada rutinitas perawatan rambut Anda, buatlah janji dengan dokter Anda. Mereka mungkin dapat menentukan penyebab yang mendasari. Mereka mungkin juga merujuk Anda ke dokter kulit, dokter yang berspesialisasi dalam masalah kulit dan rambut.
Selama pengangkatan Anda, dokter atau dokter kulit Anda mungkin menanyakan pertanyaan tentang gejala, rutinitas perawatan rambut, dan gaya hidup Anda, seperti:
- Berapa lama Anda memiliki rambut kering?
- Seberapa sering Anda mencuci rambut?
- Jenis produk rambut apa yang Anda gunakan?
- Alat apa yang Anda gunakan untuk menata rambut?
- Apa diet khas Anda?
- Apakah Anda mengalami gejala lain?
Mereka kemungkinan akan memeriksa rambut dan kulit kepala Anda. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin memesan satu atau lebih pengujian. Misalnya, mereka mungkin mengumpulkan sampel darah atau urin Anda untuk memeriksa tanda-tanda kondisi medis tertentu, seperti hipotiroidisme atau hipoparatiroidisme.
Merawat rambut kering
Dalam banyak kasus, Anda dapat merawat rambut kering melalui perubahan gaya hidup sederhana. Berikut beberapa yang bisa Anda coba:
- Hindari keramas rambut Anda setiap hari.
- Kondisikan rambut Anda setiap kali Anda keramas.
- Gunakan sampo dan kondisioner yang khusus untuk jenis rambut Anda.
- Gunakan produk penata rambut yang melembapkan.
- Hindari perawatan rambut kimiawi.
- Lebih jarang keringkan rambut Anda.
- Hindari setrika datar, setrika pengeriting, dan rol listrik.
Keramas setiap hari dapat menghilangkan minyak pelindung rambut dan menyebabkan kekeringan. Cobalah mencuci rambut sekali atau dua kali seminggu. Anda juga bisa mengoleskan minyak rambut atau kondisioner tanpa bilas untuk menambah kilau dan kelembutan.
Jelajahi pilihan minyak rambut dan kondisioner tanpa bilas di internet.
Melindungi rambut Anda dari panas dan paparan sinar matahari juga penting. Jika Anda tinggal di iklim kering, kenakan topi saat Anda pergi ke luar ruangan dan hindari paparan jangka panjang terhadap udara kering atau berangin. Anda harus melindungi rambut dari klorin dan air garam dengan mengenakan topi mandi saat berenang di kolam renang atau laut.
Jika masalah medis yang mendasari menyebabkan rambut kering Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan atau perawatan lain untuk mengatasinya. Rambut Anda mungkin membaik setelah Anda menangani kondisi yang mendasarinya. Bekerja samalah dengan dokter Anda untuk menemukan perawatan terbaik untuk Anda.
Garis bawah
Rambut kering merupakan salah satu tanda kerusakan rambut. Jika tidak dirawat, rambut Anda bisa menjadi rapuh, menyebabkannya mudah patah atau berjumbai.
Sebagian besar kasus rambut kering dapat ditangani secara efektif dengan perubahan gaya hidup sederhana.
Jika rambut kering Anda berlanjut, buatlah janji dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda menentukan penyebab rambut kering Anda dan merekomendasikan perawatan.
