Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa yang Anda lakukan saat energi Anda terasa tidak teratur? Menurut beberapa orang, ini mungkin berasal dari chakra Anda.
Kata "chakra" berasal dari bahasa Sansekerta, dan berarti "cakram" atau "roda." Cakra adalah pusat energi dalam tubuh yang berhubungan dengan fungsi psiko-emosional tertentu. Masing-masing berhubungan dengan ikatan saraf tertentu dan organ utama dalam tubuh.
Penting untuk menjaga chakra Anda tetap terbuka dan energi mengalir dengan lancar, menurut para pendukung penyembuhan energi. Jika tidak, mereka mungkin terhalang dan menyebabkan masalah fisik atau emosional.
Beberapa orang beralih ke aromaterapi untuk menyeimbangkan cakra mereka. Mereka menggunakan minyak esensial untuk mengkalibrasi ulang pusat energi tubuh mereka dan menjaga agar segala sesuatunya mengalir dengan lancar.
Meskipun diyakini terdapat sedikitnya 114 cakra di dalam tubuh, kebanyakan orang mengenal tujuh cakra utama yang berada di sepanjang tulang belakang.
Masing-masing dari ketujuh cakra ini berhubungan dengan organ berbeda di tubuh Anda dan diyakini berperan dalam kesadaran dan persepsi Anda tentang realitas. Ini dapat berdampak fisik, emosional, dan spiritual.
Minyak atsiri dan cakra
Beberapa orang percaya bahwa minyak esensial dapat menyeimbangkan cakra, dengan minyak tertentu yang menawarkan efek berbeda untuk setiap cakra.
“Orang menggunakan minyak esensial untuk chakra untuk mengakses informasi yang terkandung di dalam pusat chakra dan untuk dapat mengarahkan energi yang sangat spesifik ke arah pertumbuhan dan penyembuhan pribadi,” jelas Candice Covington.
Covington menjelaskan bahwa cakra adalah "roda pemintal energi, pusat psikis yang tidak ada di bidang fisik, melainkan di dimensi spiritual".
Chakra menentukan frekuensi yang bertanggung jawab atas pengalaman manusia, Covington menambahkan.
Ia percaya bahwa minyak esensial dapat membantu dalam memformat ulang pola lama di chakra kita dengan bekerja menggunakan energi di luar keinginan pribadi kita.
“Minyak atsiri memperkuat cakra, artinya membawa hadiah positif ke depan dan membantu menyeimbangkan aspek bayangan,” kata Covington. "Mereka menawarkan fondasi yang stabil di mana kita dapat secara sadar menyusun dunia luar dan dalam kita."
Ilmu di balik minyak esensial dan cakra
Penting untuk diperhatikan bahwa penelitian ilmiah yang mendukung manfaat kesehatan dari minyak esensial terbatas.
Sebuah studi tahun 2011 menunjukkan bahwa beberapa minyak esensial dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan bila digunakan bersama dengan pengobatan tradisional.
Studi lain dari tahun 2012 tentang manfaat minyak esensial untuk tidur menemukan bahwa mencium minyak lavender sebelum tidur memiliki efek positif pada tidur.
Namun, dalam tinjauan 201 studi tahun 2012, para peneliti menganggap bukti yang ada seputar aromaterapi "tidak meyakinkan".
Sementara penelitiannya beragam, banyak orang mengklaim menikmati manfaat penyeimbang cakra dari minyak esensial. Anda dapat bereksperimen sendiri dengan risiko minimal selama Anda tetap memperhatikan tindakan pencegahan keamanan.
Keamanan minyak esensial
Selalu lakukan uji tempel sebelum menggunakan minyak esensial pada kulit Anda atau saat mandi. Jika tidak ada iritasi, Anda dapat melanjutkan menggunakan minyak esensial.
Namun, pastikan untuk mengencerkannya dengan minyak pembawa sebelum mengoleskannya ke kulit Anda atau menambahkannya ke bak mandi Anda.
Penting juga untuk mengikuti dosis dan pengenceran yang sesuai tergantung pada bagaimana Anda menggunakan minyak. Ini berbeda untuk bagian tubuh mana yang Anda gunakan untuk mengoleskan minyak dan apakah minyak tersebut digunakan oleh anak-anak atau orang dewasa, atau dengan hewan peliharaan di dekatnya.
Anda juga dapat menggunakan kalkulator pengenceran jika ragu.
Pikirkan juga siapa lagi yang menghirup aromanya. Anak-anak dan orang hamil atau menyusui mungkin memiliki reaksi negatif. Orang dengan alergi atau asma mungkin tidak dapat mentolerir aromaterapi atau berada di ruangan yang menyebarkan atau mengaplikasikannya. Dan beberapa minyak esensial beracun bagi hewan peliharaan.
Pastikan untuk melakukan penelitian Anda sebelum menggunakan minyak esensial untuk penyembuhan.
Meskipun penelitian menunjukkan bahwa ada manfaat kesehatan, Food and Drug Administration (FDA) tidak memantau atau mengatur kemurnian atau kualitas minyak esensial. Penting untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum Anda mulai menggunakan minyak esensial. Pastikan untuk meneliti kualitas produk merek. Selalu lakukan uji tempel sebelum mencoba minyak esensial baru.
Cakra dasar
Cakra akar adalah cakra elemen tanah yang terletak di dasar tulang belakang Anda. Diyakini rumah:
- pengetahuan naluriah
- seksualitas mentah
- kesenangan jasmani
- perasaan aman dan memiliki
Menyeimbangkan cakra akar dapat membantu Anda merasa membumi, aman, mantap, dan seperti di rumah.
Bayangan atau aspek negatif yang biasa dikaitkan dengan cakra akar meliputi:
- merasa terputus dan terisolasi
- ambivalensi terhadap kehidupan
- penyalahgunaan zat
- kesulitan finansial
- tidak hidup secara berkelanjutan yang mendukung bumi
Minyak esensial untuk cakra akar
Spikenard merah (Nardostachys jatamansi)
Spikenard telah digunakan sebagai obat selama berabad-abad, dan berperan dalam upacara keagamaan dan kesehatan. Menurut Covington, spikenard dapat:
- memiliki efek grounding tanpa menjadi tumpul
- memungkinkan Anda untuk mengontrol hidup Anda
- membantu menstabilkan Anda saat Anda merasa tidak aman pada tubuh fisik Anda
"Gunakan minyak ini untuk mengalirkan energi dari chakra atas ke chakra pertama untuk mengarde energi tersebut untuk penggunaan praktis," katanya.
Vetiver (Vetiveria zizanioides)
Vetiver, atau minyak khus, diekstrak dari tanaman asli India. Menurut Covington, ini dapat membantu Anda:
- merasa membumi dan berpusat pada diri Anda
- mendorong kekuatan emosional
- memupuk kehormatan
- perkuat hubungan pikiran-tubuh Anda
“Jika Anda berjuang dengan kehilangan tujuan dan menemukan arah yang benar, ini adalah minyak esensial yang sangat baik untuk membantu Anda menemukan jalan yang benar ke depan,” kata Covington.
Cakra sakral
Cakra sakralis adalah cakra elemen air yang terletak di area panggul atas tubuh Anda. Ini mewakili:
- kreativitas
- ketidakstabilan
- memberi dan menerima cinta
- kreasi bersama
- pro-kreasi
- daya tahan
- percaya diri
- sensualitas dan seksualitas
Menurut ahli aromaterapi KG Stiles, masalah bayangan untuk chakra sakral termasuk rasa bersalah atau penolakan.
"Ini menarik kondisi lingkungan yang beracun - baik internal maupun eksternal - yang memicu keadaan kecemasan, ketakutan, dan kekhawatiran," kata Stiles.
Minyak esensial untuk cakra sakral
“Lavender adalah minyak esensial universal untuk menutrisi semua cakra,” kata Stiles. Dia juga merekomendasikan:
- ylang ylang
- mawar
- jeruk manis
- jeruk keprok
- nilam
- helichrysum
Biji lada merah muda (Schinus molle)
Menurut Covington, biji lada merah muda membantu Anda senang berada di dalam tubuh Anda. Itu bisa membangkitkan:
- erotik
- pengangkatan
- seksualitas gembira
Ini juga dapat mendukung penyembuhan:
- malu
- masalah citra tubuh
- kurangnya hasrat seksual
- perasaan rentan
Pleksus surya
Chakra solar plexsus adalah chakra elemen api yang terletak di pusar Anda. Ini mewakili:
- kekuatan pribadi
- penguasaan diri
- motivasi
- kemampuan untuk menyerahkan keinginan pribadi Anda kepada kehendak ilahi
Masalah bayangan meliputi:
- perasaan malu
- pembohongan
- menekankan
- khawatir
- keraguan
- masalah komitmen
Minyak atsiri untuk chakra solar plexsus
“Anda dapat meningkatkan keseimbangan dan penyembuhan solar plexus dengan menghirup minyak esensial murni atau campuran yang manis, berkayu, dan menyegarkan,” saran Stiles.
Ini termasuk aroma seperti:
- kayu cendana
- dupa
- Atlas cedarwood
- Ylang ylang
- serai
- helichrysum
- lavender
Lada hitam (Piper nigrum)
Minyak lada hitam dapat membantu Anda mengubah pola dan konsep mental yang kaku.
Ini “membawa pengetahuan yang tidak perlu Anda ulangi di masa lalu, dan menerangi jalan untuk melihat solusi baru untuk masalah lama,” kata Covington. "Minyak ini membawa karunia pemurnian ide menjadi ekspresi terbaiknya."
Cakra Jantung
Cakra jantung adalah cakra elemen udara yang terletak di tengah tulang dada Anda. Itu mewakili semua cinta, serta:
- pengampunan
- resolusi konflik
- kasih sayang
- loyalitas
- pengalaman ilahi
Masalah bayangan chakra jantung meliputi:
- non-penerimaan
- hanya memiliki cinta bersyarat untuk diri sendiri dan orang lain
- menolak keajaiban dan keindahan diri
Minyak esensial untuk cakra jantung
Mawar (Rosa damascena)
Minyak mawar adalah minyak esensial klasik untuk cinta.
Ini dapat mendorong:
- cinta terhadap diri sendiri dan orang lain
- kasih sayang dan kelembutan
- keinginan untuk bekerja menuju pencerahan melalui jalan hati
“Ini adalah rute yang penuh dengan keanggunan yang mengajarkan kekuatan dalam kelembutan, yang menghasilkan tindakan yang harmonis,” kata Covington
Pinus (Pinus sylvestris)
Covington mengatakan bahwa minyak pinus dapat membantu pemulihan jantung, membantu Anda:
- lepaskan luka lama
- maju dan maju
- melembutkan hatimu setelah emosi yang menyakitkan
"Ini membawa kemampuan untuk mengalami emosi Anda dalam ayat waktu nyata memainkan gaung dari masa lalu," kata Covington.
Chakra tenggorokan
Chakra tenggorokan adalah chakra elemen eter yang terletak di tenggorokan Anda. Ini mewakili:
- ekspresi diri
- kejelasan
- telepati
- pekerjaan
- kebenaran
Masalah bayangan chakra tenggorokan meliputi:
- menggunakan kata-kata atau suara yang tidak bertanggung jawab
- bukan pendengar aktif
- ketidakmampuan untuk membedakan kebenaran
- pelepasan dari renungan batin Anda
Minyak atsiri untuk cakra tenggorokan
Kamomil biru (Matricaria chamomilla)
Covington berbagi bahwa kamomil biru dapat:
- membuka Anda untuk bimbingan dari diri tertinggi Anda
- menghubungkan Anda dengan pemandu spiritual
- membantu menstabilkan koneksi kosmik
- memberi Anda kekuatan untuk berkomunikasi.
“Minyak ini membantu Anda mengembangkan basis pengetahuan yang mendalam tentang topik apa pun. Ini membantu Anda memahami ide-ide dari masa lalu, ”Covington menambahkan.
Kemenyan (Boswellia carteri)
Kemenyan adalah resin yang berasal dari pohon Boswellia di India. Menurut Covington, itu bisa:
- memberi Anda kemampuan untuk membaca energi lingkungan
- mencegah reaktivitas
- memberi Anda kejelasan untuk menanggapi dengan kasih karunia
- dorong pidato yang jelas dan efektif
Cakra mata ketiga
Cakra mata ketiga mencakup semua elemen yang digabungkan. Itu terletak di tengah dahi Anda dan mewakili pengetahuan kosmik dan kendali pikiran.
Karakteristik mata ketiga terbuka meliputi:
- konsentrasi sempurna
- melihat masa lalu, sekarang, dan masa depan
- mewujudkan semua elemen dalam bentuk paling murni
Masalah bayangan mata ketiga meliputi:
- kelelahan
- stres yang konsisten
- konflik emosional batin
Lemon (Jeruk limon)
Minyak lemon dianggap membangkitkan semangat.
“Minyak ini memiliki kemampuan untuk membasahi kelenjar pineal dengan cahaya, membantu membangkitkan karunia laten mata ketiga,” jelas Covington.
Ini juga membantu:
- hubungkan tubuh mental ke intuisi
- meningkatkan keserbagunaan mental
- memperluas proses berpikir
- pikiran mengatur informasi baru
Ada laporan kasus dalam tinjauan penelitian 2018 tentang minyak esensial lemon yang membuat kulit lebih sensitif terhadap iritasi akibat sinar matahari. Sebaiknya hindari sinar matahari langsung saat menggunakan minyak esensial jeruk.
Kayu Cendana (Santalum album)
Covington menjelaskan bahwa minyak cendana membawa:
- kebijaksanaan
- kesadaran batin
- rasa nyaman saat terlibat dengan kesadaran yang lebih tinggi
"Ini berguna untuk wawasan tentang penyumbatan di jalur spiritual Anda, baik internal maupun eksternal, dan memungkinkan pemrosesan yang lembut di tingkat terdalam Anda," katanya.
Ini membantu untuk:
- memecah ilusi
- selaras dengan diri Anda yang paling otentik
- meningkatkan meditasi, latihan spiritual, dan penyembuhan
Cakra mahkota
Cakra mahkota berada di luar elemen. Itu terletak di puncak kepala Anda. Ini mewakili:
- detasemen dari ilusi
- kesadaran nonlokal
- memahami kebenaran dari satu adalah segalanya dan semuanya adalah satu
- keadaan pencerahan
Masalah bayangan chakra mahkota meliputi:
- pikiran tertutup
- lampiran
- kebosanan
- kelelahan
- pemutusan dari diri dan realitas
Bunga beras Cina (Aglaia odorata)
Menurut Covington, bunga beras Cina:
- manfaat kontemplasi misteri kehidupan
- bertindak sebagai portal antara duniawi dan yang ilahi
- mendukung studi filsafat atau spiritualitas
- membantu Anda memahami cara mengubah ide menjadi tindakan
"Salah satu hadiah menarik yang diberikan minyak ini adalah kemampuan untuk mempertahankan ide yang terasa terlalu besar, terlalu luas - tanpa menutup atau meninggalkan proses - sampai pikiran Anda akhirnya mampu menembus misterinya," katanya.
Bunga teratai putih (Nelumbo nucifera)
Lotus memegang getaran dari seluruh jalan pencerahan dan merupakan guru dan pembimbing yang kuat, kata Covington. Bisa:
- merangsang Anda di tingkat bawah sadar
- menumbuhkan keinginan untuk mengaktualisasikan diri
- mendukung jalan kesadaran yang mulai tumbuh
- memperkuat pelajaran yang ditawarkan dari setiap pusat chakra
“Tentu saja, tujuan akhir dari tanaman ini adalah untuk mengantarkan Anda ke kondisi pencerahan,” kata Covington. “Ini adalah tanaman yang sangat baik untuk diraih ketika Anda tidak tahu persis apa yang telah Anda buntu, tetapi Anda tahu bahwa Anda membutuhkan bantuan.
Campuran minyak esensial untuk cakra
Covington membagikan dua campuran minyak chakra favoritnya:
Pak cakra akar
Kamu akan membutuhkan:
- 2 oz. mister bottle (kaca gelap)
- air murni atau suling
- 1 sendok teh. penyihir tua
- 6 tetes minyak akar wangi
- 3 tetes minyak spikenard merah
- 12 tetes minyak nilam
Di dalam botol, campur semua bahan. Tutup botol dan kocok dengan baik.
Perpaduan urapan cakra jantung
Kamu akan membutuhkan:
- 10 ml. botol roller gelap
- minyak pembawa pilihan
- 12 tetes minyak pinus
- 6 tetes minyak neroli
- 3 tetes minyak mawar
Ke botol, tambahkan minyak pembawa pilihan Anda. Lalu, tambahkan semua minyak esensial. Tutup botol dan kocok dengan baik.
Bawa pulang
“Minyak esensial adalah cara yang sangat menyenangkan dan dinamis untuk mengakses dan bekerja dengan diri Anda yang terdalam,” kata Covington.
Mereka bahkan mungkin merupakan cara yang efektif untuk membuka cakra, menghubungkan Anda dengan diri tertinggi Anda, dan memperdalam latihan spiritual Anda.
Selalu ingat untuk mengikuti prosedur keamanan minyak esensial sebelum dan selama penggunaan.
Victoria Stokes adalah seorang penulis dari Inggris. Ketika dia tidak sedang menulis tentang topik favoritnya, perkembangan pribadi, dan kesejahteraannya, dia biasanya terjebak dalam sebuah buku yang bagus. Victoria mencantumkan kopi, koktail, dan warna pink di antara beberapa hal favoritnya. Temukan dia Instagram.
-to-avoid-after-a-knee-replacement.jpg)
