Internet dipenuhi dengan situs web yang mengklaim memberikan rahasia untuk menghilangkan lemak.
Namun, dalam hal menurunkan berat badan, tidak ada rahasia atau makanan ajaib.
Banyak dari situs web berikut yang membuat klaim palsu bisa jadi sulit dikenali. Mereka menggunakan teknik pemasaran yang menipu dan sering memutarbalikkan penelitian ilmiah untuk menjual produk mereka.
The Venus Factor 12-Week Fat Loss System adalah program penurunan berat badan yang dirancang khusus untuk wanita. Ini adalah contoh hampir buku teks tentang iklan tidak jujur yang digunakan untuk menjual program diet.
Bagaimana cara mengenali iklan palsu
Menurut Federal Trade Commission, berikut adalah contoh dari beberapa klaim palsu yang sering dibuat oleh pengiklan yang tidak jujur tentang produk mereka:
- Anda akan menurunkan berat badan tanpa diet atau olahraga.
- Anda tidak perlu menonton apa yang Anda makan untuk menurunkan berat badan.
- Anda akan menurunkan berat badan secara permanen.
- Produk ini cocok untuk semua orang.
- Anda bisa menurunkan berat badan 30 pon dalam 30 hari.
Saat pertama kali mengunjungi situs web Venus Factor, Anda akan melihat laman landas dengan video yang menjelaskan keajaiban di balik Sistem Penghilang Lemak 12 Minggu Venus Factor. Video tersebut membuat beberapa klaim palsu di atas hampir kata demi kata.
Itu juga membuat klaim tidak berdasar dan tidak masuk akal lainnya yang tak terhitung jumlahnya. Berikut ini hanyalah beberapa dari janji palsu ini:
- Itu mampu mengubah wanita dari segala usia menjadi "wanita yang bisa makan apa pun yang mereka inginkan tanpa menambah berat badan."
- Ini adalah "masa depan penurunan berat badan wanita".
- Setiap 10 pon yang hilang akan terlihat seperti 20 pon.
- Diet akan mengajari Anda makanan mana yang membuat "bahkan satu pon" tidak mungkin turun.
- Mereka telah menemukan "celah kehilangan lemak wanita".
- Diet menyebabkan penurunan berat badan tidak peduli berapa banyak roti, pizza, atau pasta yang Anda makan setiap minggu.
- Anda akan mempelajari rahasia yang tampaknya supernatural yang digunakan oleh selebritas yang Anda kenal namanya.
Video penjualan juga membuat pernyataan yang tidak akurat secara ilmiah. Misalnya, klaim penelitian medis terbaru membuktikan bahwa hormon leptin mengendalikan sepenuhnya segala sesuatu yang berkaitan dengan kehilangan lemak wanita.
Meskipun hormon ini memang memainkan peran penting dalam mengontrol berat badan Anda, itu hanyalah salah satu bagian dari teka-teki penurunan berat badan yang kompleks.
Dalam artikel ini, kita akan melihat bagaimana Sistem Penghilang Lemak 12-Minggu Faktor Venus seharusnya bekerja dan mengapa gagal memenuhi hype pemasarannya.
Kami juga akan menguraikan pernyataan menyesatkan yang tak terhitung jumlahnya yang muncul di situs web mereka sehingga Anda akan tahu di masa mendatang cara menilai apakah diet sepadan dengan uang Anda.
Bagaimana program itu bekerja
Sistem Penghilang Lemak 12-Minggu Faktor Venus disebut-sebut bekerja dengan mengontrol kadar leptin Anda.
Leptin adalah hormon yang diproduksi oleh sel lemak Anda. Biasanya, saat kadar leptin Anda meningkat, nafsu makan Anda menurun. Saat leptin menurun, nafsu makan Anda meningkat.
Sama seperti penderita diabetes yang mengembangkan resistensi insulin, orang yang mengalami obesitas juga dapat mengembangkan resistensi leptin. Orang yang resisten leptin tetap merasa lapar meski kadar leptinnya meningkat.
Kedua kondisi kesehatan ini seringkali berjalan seiring. Orang dengan kadar leptin yang lebih tinggi cenderung juga mengalami resistensi insulin, dan kedua kondisi tersebut memiliki hubungan yang kuat dengan obesitas.
Apa itu termasuk
Sistem Penghilang Lemak 12-Minggu Faktor Venus telah ada setidaknya sejak awal 2010-an dan saat ini dijual seharga $ 37. Harga sudah termasuk:
- program diet dan nutrisi 12 minggu
- program latihan 12 minggu
- video latihan gaya
- akses ke blog dan forum Venus Community
- akses ke Podcast Indeks Venus tempat anggota Venus lainnya menceritakan kisah sukses mereka
Bendera merah
Bendera merah langsung tentang program ini adalah bahwa sangat sedikit informasi tentang konten program yang tersedia langsung dari situs web mereka.
Setelah membeli program tersebut, Anda akan memiliki akses ke program diet dan nutrisi selama 12 minggu. EBuku merinci program diet yang bukan sekadar "celah kehilangan lemak wanita" seperti yang dipasarkan.
Lebih dari setengah eBook hampir 200 halaman terdiri dari contoh rencana diet. Mayoritas eBook lainnya terdiri dari saran diet umum yang tersedia dari hampir semua blog atau buku teks nutrisi.
Saran diet dalam program ini dapat diringkas sebagai:
- Makan lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar.
- Tidak ada makanan baik atau buruk.
- Berolahragalah secara teratur.
- Minimalkan asupan kedelai, gula, minuman manis, dan pemanis buatan.
- Selama 6 minggu program, Anda akan makan lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar 6 hari per minggu dan makan jumlah kalori yang sama seperti yang Anda bakar sekali seminggu.
- Selama 6 minggu berikutnya, Anda akan memberi penekanan pada makan karbohidrat, protein, atau lemak.
Program ini tidak mengharuskan Anda mengonsumsi suplemen apa pun, tetapi eBuku menyediakan tautan ke suplemen yang mengandung asam mangga Afrika dan asam oleanat.
Pro dan kontra
Berikut beberapa kelebihan dan kekurangan program ini.
Keuntungan dari program ini
- relatif murah dibandingkan program lainnya
- dapat digunakan tidak peduli tingkat kebugaran Anda
- tidak melibatkan puasa
- tidak mengharuskan Anda mengonsumsi suplemen
Kekurangan program
- hanya untuk wanita
- menggunakan taktik pemasaran yang menipu
- tidak ada bukti bahwa program diet lebih efektif dibandingkan program lain
- sebagian besar informasi dalam program ini tersedia dari sumber gratis
Efektivitas
Sulit untuk menilai secara akurat keefektifan Sistem Penghilang Lemak 12-Minggu Faktor Venus karena banyaknya ulasan penipuan online.
Makan lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar dan berolahraga secara teratur memang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, konsep ini sangat penting untuk diet yang efektif dan tidak hanya untuk program Venus Factor.
Meskipun kandungan sebenarnya dalam diet Venus Factor menegaskan kembali banyak konsep nutrisi dasar yang dapat membantu menurunkan berat badan, masalah utama program ini adalah pemasarannya yang menipu.
Tidak ada makanan ajaib
Meskipun perusahaan membuatnya terdengar seperti mereka menemukan rahasia penurunan berat badan, tidak ada bukti bahwa diet yang secara khusus menargetkan leptin lebih efektif daripada diet lainnya.
Paket diet Venus Factor juga hanya dipasarkan untuk wanita. Meskipun benar bahwa wanita memiliki tingkat leptin yang lebih tinggi daripada pria, tidak ada bukti bahwa diet yang dirancang untuk mengontrol leptin akan efektif pada wanita tetapi tidak pada pria.
Terlepas dari apa yang disarankan oleh pemasaran Venus Factor, tidak ada makanan ajaib untuk menurunkan kadar leptin.Makan makanan berprotein tinggi dapat membantu Anda merasa kenyang dan makan lebih sedikit.
Video penjualan Venus Factor berbicara tentang bagaimana resistensi leptin dapat dibalik. Namun, kriteria yang jelas untuk menentukan resistensi leptin belum ditetapkan, dan sebagian besar penelitian leptin telah dilakukan pada tikus dengan cacat gen yang jarang terjadi pada manusia.
Kebiasaan sehat
Ada kemungkinan bahwa kebiasaan sehat berikut dapat meningkatkan resistensi leptin, tetapi tidak satu pun dari kebiasaan ini yang unik untuk sistem Faktor Venus:
- mendapatkan tidur yang cukup
- mengurangi karbohidrat
- makan banyak protein
- berolahraga secara teratur
- makan serat larut
- meminimalkan asupan makanan olahan
Apakah ini scam?
Venus Factor tampaknya bukan scam, tetapi menggunakan teknik pemasaran yang menipu dan membuat pernyataan yang tidak didukung oleh penelitian.
Dalam penafian hukum perusahaan, mereka mengklaim bahwa rata-rata wanita yang mengikuti program kehilangan rata-rata 1 hingga 1,5 pound per minggu.
Perusahaan tidak memberikan informasi apa pun tentang bagaimana mereka mendapatkan angka-angka ini. Tetapi dengan asumsi mereka akurat, jumlah itu sama dengan jumlah yang Anda hilangkan pada diet apa pun yang didasarkan pada makan lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar.
Referensi yang menyesatkan
Perusahaan menyediakan halaman referensi ilmiah di situsnya tanpa konteks bagaimana studi tersebut digunakan dalam program mereka. Juga, banyak dari sumber mereka adalah yang lama, yang tertua dari tahun 1975 dan yang terbaru dari tahun 2012.
Sumber disusun secara acak dan menggunakan campuran gaya pemformatan yang berbeda. Banyak dari studi tersebut tidak memiliki relevansi yang jelas dengan program penurunan berat badan yang dijual perusahaan.
Pemasaran yang menyesatkan
Venus Factor memiliki program pemasaran terafiliasi di mana mereka menawarkan komisi 75 persen ke situs web yang menghasilkan penjualan untuk mereka.
Jika Anda menelusuri istilah seperti "ulasan Venus Factor", "pro dan kontra Venus Factor", atau "Apakah Venus Factor scam?", Hasil penelusuran teratas pada dasarnya adalah blog yang berpura-pura memberikan ulasan yang jujur tentang sistem Venus Factor tetapi sebenarnya dirancang untuk menciptakan penjualan.
Penurunan berat badan yang sehat
Tidak ada makanan rahasia dalam hal menurunkan berat badan. Diet yang menjanjikan penurunan berat badan dengan cepat biasanya bergantung pada pembatasan kalori yang besar dan tidak berkelanjutan.
Alih-alih mencoba menurunkan berat badan dengan cepat, strategi yang lebih efektif adalah berfokus pada perubahan pola makan berkelanjutan dan kebiasaan olahraga yang dapat Anda ikuti seumur hidup.
Diet Mediterania adalah salah satu jenis kebiasaan makan yang secara konsisten terbukti menghasilkan hasil kesehatan yang positif.
Mengikuti diet ini berarti makan makanan olahan minimal. Ini mencakup banyak hal:
- Sayuran
- buah
- kacang-kacangan dan biji-bijian
- kacang-kacangan
- biji-bijian
- Rempah
- rempah-rempah
- ikan
- makanan laut
- minyak zaitun extra virgin
Dan dalam jumlah sedang:
- unggas
- telur
- keju
- yogurt
Garis bawah
Diet Venus Factor menggunakan teknik pemasaran yang meragukan dan klaim yang menyesatkan untuk menjual programnya kepada wanita.
Meskipun mereka mengklaim telah menemukan "celah kehilangan lemak wanita", dietnya biasa-biasa saja dan tidak sepadan dengan uang Anda.
Jika ingin menurunkan berat badan tetapi tidak tahu harus mulai dari mana, situs web USDA memiliki database besar sumber daya gratis yang dapat Anda gunakan untuk mempelajari tentang prinsip inti nutrisi.
.jpg)
-and-menopause-whats-the-link.jpg)
