"Rambut retak" adalah teknik yang digunakan orang untuk mencoba meredakan sakit kepala dan meredakan ketegangan. Tapi apakah itu berhasil?
Dengan kurangnya dasar ilmiah atau bukti klinis, jawaban singkatnya adalah: Mungkin tidak.
Jadi mengapa orang melakukannya? Kami berbicara dengan seorang ahli untuk mencari tahu apa yang ada di balik tren rambut retak.
Apa itu rambut retak?
Pops and crackles yang keluar dari kulit kepala Anda mungkin terdengar seperti kebalikan dari apa yang ingin Anda dengar saat sakit kepala. Apakah Anda menderita migrain atau sakit kepala tipe tegang, memikirkan rangsangan sensorik di tempat nyeri Anda mungkin hal terakhir yang ingin Anda coba.
Namun, meretakkan rambut Anda, atau dikenal sebagai "meletupkan kulit kepala", adalah tren media sosial yang viral di mana ribuan orang melakukan hal itu.
Retak rambut melibatkan penjepitan beberapa helai rambut di dekat kulit kepala. Selanjutnya, Anda akan membungkus rambut di sekitar jari-jari Anda, dan menarik rambut dengan cepat menjauh dari kepala Anda. (Anda dapat melakukan gerakan mencabut rambut ini sendiri, atau Anda dapat meminta bantuan teman.)
Jika Anda telah memberikan tekanan yang tepat, Anda mungkin mendengar suara letupan dari kulit kepala Anda.
Apa yang seharusnya dilakukan oleh keretakan rambut?
Dr. Jan Brandes adalah asisten profesor klinis di Departemen Neurologi di Vanderbilt University, serta anggota dewan National Headache Foundation. Brandes memiliki beberapa wawasan tentang mengapa rambut retak mungkin menarik bagi seseorang yang menderita migrain atau sakit kepala.
“Sering kali ketika pasien mengalami migrain hebat, mereka menarik rambut untuk menciptakan ketidaknyamanan lainnya,” kata Brandes.
Dengan kata lain, ketika rambut Anda patah ke belakang atau "retak", Anda mengalami gangguan dari sakit kepala Anda.
Rasa sakit eksternal ini bahkan mungkin membuat Anda merasa, sejenak, seperti sakit kepala Anda telah mereda, jika hanya karena otak Anda menerima sinyal rasa sakit yang berbeda yang mengalahkan rasa sakit dari sakit kepala Anda.
Brandes mengatakan bahwa terkadang orang dengan sakit kepala mencari kompres dingin, bantalan pemanas, atau bahkan meminta orang lain untuk memberikan tekanan pada area di mana kepala mereka berdenyut.
Menerapkan tekanan eksternal dapat menenangkan orang dengan jenis sakit kepala tertentu. Dorongan untuk menjambak dan menarik rambut mungkin berasal dari dorongan yang sama.
Apakah rambut pecah-pecah benar-benar membantu meringankan sakit kepala?
Rambut pecah-pecah, mencabut rambut, dan mencabut kulit kepala tidak membantu meredakan migrain atau sakit kepala.
“Saya pikir itu akan lebih mungkin menimbulkan masalah,” kata Brandes.
Juga tidak ada uji klinis atau literatur medis yang menunjukkan bahwa meretakkan atau mencabut rambut bisa menjadi metode yang efektif untuk meredakan sakit kepala.
Apa saja kerugian potensial dari rambut pecah-pecah?
Selain tidak efektif, rambut pecah-pecah dan kulit kepala meletus dapat menyebabkan efek samping yang tidak nyaman atau bahkan berbahaya.
“Saya pikir itu ide yang sangat buruk. Anda bisa mencabut rambut. Anda mungkin membuat folikulitis, atau bahkan merobek kulit kepala Anda, ”kata Brandes.
Efek samping dari rambut pecah-pecah mungkin termasuk:
- kerusakan rambut, kerusakan rambut, atau rambut rontok
- peradangan atau kemerahan pada kulit kepala Anda
- kulit robek, yang dapat menyebabkan infeksi
- folikulitis
Tips untuk meredakan sakit kepala
Meskipun retak dan meletus mungkin tidak berhasil meredakan sakit kepala, ada solusi lain yang bisa Anda coba untuk meredakannya:
- Cobalah pengobatan rumahan, seperti suplemen magnesium atau jenis teh herbal tertentu.
- Gunakan antiinflamasi non steroid (NSAID) yang dijual bebas seperti naproxen atau ibuprofen.
- Minumlah banyak air jika Anda merasa sakit kepala yang mungkin berhubungan dengan dehidrasi.
- Beristirahatlah sambil berbaring, jika memungkinkan.
- Hindari rangsangan eksternal seperti suara dan sentuhan.
Jika mengobati sakit kepala Anda sendiri tidak membantu mengatasi rasa sakit Anda, jika Anda sering sakit kepala, atau jika Anda curiga Anda mengalami sakit kepala migrain, bicarakan dengan dokter tentang menyusun rencana perawatan, termasuk kemungkinan modifikasi gaya hidup untuk meredakannya.
Garis bawah
Sayangnya, rambut pecah-pecah, mencabut rambut, atau meletupnya kulit kepala bukanlah cara yang efektif atau sehat untuk meredakan sakit kepala.
Meskipun mungkin menarik dorongan untuk memberikan tekanan ke area yang sakit, tren viral ini tidak melakukan apa pun untuk mengobati penyebab sakit kepala yang mendasari - pada kenyataannya, ini mungkin memiliki efek samping yang berbahaya.
Sisi baiknya, ada banyak pilihan lain untuk dicoba untuk menemukan pereda sakit kepala. Bicaralah dengan dokter atau profesional perawatan kesehatan jika Anda mengalami sakit kepala kronis atau mencurigai migrain.
.jpg)
