Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa itu lidah buaya?
Lidah buaya adalah tanaman obat yang telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan selama ribuan tahun. Biasanya vera juga aman digunakan langsung dari tanaman atau Anda dapat membelinya dalam bentuk gel.
Krim, gel, dan salep lidah buaya mengandung gel bening yang ditemukan di daun lidah buaya. Produk ini dapat dioleskan untuk mengobati berbagai kondisi kulit. Lidah buaya dijual dalam bentuk kapsul atau cairan untuk dikonsumsi secara internal guna meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.
Baca terus untuk mengetahui cara menggunakan lidah buaya serta potensi manfaat dan risikonya.
Cara memanen tanaman
Relatif mudah untuk memanen tanaman lidah buaya untuk dijadikan gel dan jus. Anda membutuhkan tanaman dewasa yang berumur setidaknya beberapa tahun. Ini memastikan konsentrasi bahan aktif yang lebih tinggi.
Anda juga perlu menunggu beberapa minggu sebelum memotong daun dari tanaman yang sama. Anda mungkin ingin memiliki beberapa tanaman secara bergilir jika Anda berencana untuk sering memanen lidah buaya.
Untuk memanen tanaman lidah buaya Anda untuk dijadikan gel dan jus:
- Buang 3-4 daun sekaligus, pilih daun tebal dari bagian luar tanaman.
- Pastikan daunnya sehat dan bebas dari jamur atau kerusakan.
- Potong dekat batang. Sebagian besar nutrisi bermanfaat ditemukan di pangkal daun.
- Hindari akarnya.
- Cuci dan keringkan daunnya.
- Potong ujung yang berduri dengan pisau.
- Dengan menggunakan pisau atau jari Anda, pisahkan gel bagian dalam dari bagian luar daun. Gel interior adalah bagian lidah buaya yang akan Anda gunakan.
- Biarkan getah kuning mengalir dari daun. Ini adalah getah lidah buaya. Jika Anda berencana menggunakan lateks, Anda bisa menangkapnya di dalam wadah. Jika Anda tidak berencana menggunakan lateks, Anda dapat membuangnya.
- Potong gel lidah buaya menjadi irisan atau kubus.
Jika Anda menginginkan gel lidah buaya yang lembut, setelah memisahkan lidah buaya dari bagian luar daunnya, Anda bisa memasukkan lidah buaya ke dalam blender lalu saring bahan tersebut untuk menghilangkan ampasnya.
Cara menggunakan gel lidah buaya segar
Anda bisa mengoleskan gel lidah buaya segar langsung ke kulit Anda atau mengikuti resep membuat produk kecantikan buatan sendiri. Itu juga bisa ditambahkan ke makanan, smoothie, dan minuman.
Untuk membuat jus lidah buaya, gunakan 1 cangkir cairan untuk setiap 2 sendok makan gel lidah buaya. Sertakan bahan lain, seperti buah, dan gunakan blender atau pengolah makanan untuk mencampur minuman Anda.
Jika Anda berencana mengonsumsi irisan gel lidah buaya yang segar, gel lidah buaya akan disimpan di lemari es selama beberapa hari, tetapi sebaiknya dikonsumsi secepat mungkin. Anda selalu bisa menyimpan gel lidah buaya di freezer jika Anda belum siap menggunakannya.
Cara menggunakan lidah buaya
Ada banyak cara untuk menggunakan lidah buaya, baik secara topikal maupun internal.
1. Menyembuhkan luka bakar
Karena sifatnya yang menenangkan, melembabkan, dan mendinginkan, lidah buaya sering digunakan untuk mengobati luka bakar.
Sebuah studi 2013 dengan 50 peserta menemukan bahwa orang yang menggunakan gel lidah buaya untuk mengobati luka bakar ketebalan dangkal dan parsial menunjukkan hasil yang lebih baik daripada kelompok yang menggunakan krim sulfadiazin perak 1 persen.
Kelompok lidah buaya menunjukkan penyembuhan luka lebih awal dan pereda nyeri. Plus, lidah buaya memiliki manfaat karena harganya yang murah.
Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi bukti yang tersedia menunjukkan bahwa gel lidah buaya dapat bermanfaat untuk penyembuhan luka bakar.
Jika Anda mengalami luka bakar akibat sinar matahari atau luka bakar ringan lainnya, oleskan lidah buaya beberapa kali sehari ke area tersebut. Jika Anda mengalami luka bakar yang parah, dapatkan bantuan medis sebelum menggunakan lidah buaya.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mengkonsumsi lidah buaya dapat bermanfaat bagi saluran pencernaan Anda dan membantu menenangkan serta menyembuhkan penyakit perut, termasuk sindrom iritasi usus besar (IBS).
Ulasan tahun 2018 melihat tiga studi dengan 151 orang. Hasil dari penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya secara signifikan memperbaiki gejala IBS jika dibandingkan dengan plasebo. Tidak ada efek samping yang dilaporkan, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan dengan menggunakan ukuran studi yang lebih besar.
Selain itu, lidah buaya dapat membantu menghambat pertumbuhan H. pylori bakteri, yang ditemukan di saluran pencernaan Anda dan dapat menyebabkan bisul.
Ingatlah bahwa saran ini hanya untuk lidah buaya. Tanaman lidah buaya lainnya mungkin beracun dan tidak boleh dikonsumsi secara internal.
3. Meningkatkan kesehatan mulut
Pasta gigi dan obat kumur lidah buaya adalah pilihan alami untuk meningkatkan kebersihan mulut dan mengurangi plak.
Hasil studi tahun 2017 menemukan bahwa orang yang menggunakan pasta gigi lidah buaya menunjukkan peningkatan kesehatan mulut yang signifikan.
Penelitian ini melibatkan 40 remaja yang dibagi menjadi dua kelompok. Setiap kelompok menggunakan pasta gigi lidah buaya atau pasta gigi tradisional yang mengandung triclosan dua kali sehari.
Setelah 30 hari, pasta gigi lidah buaya ternyata lebih efektif dibandingkan pasta gigi triclosan dalam menurunkan kadar kandida, plak, dan radang gusi.
Orang yang menggunakan pasta gigi lidah buaya menunjukkan kesehatan mulut yang lebih baik secara keseluruhan tanpa mengalami efek samping.
4. Membersihkan jerawat
Menggunakan lidah buaya segar di wajah Anda dapat membantu menghilangkan jerawat. Anda juga dapat membeli produk lidah buaya yang dirancang untuk jerawat, termasuk pembersih, penyegar, dan krim. Ini mungkin memiliki manfaat tambahan karena mengandung bahan-bahan efektif lainnya juga.
Produk jerawat yang dibuat dengan lidah buaya mungkin tidak terlalu mengiritasi kulit dibandingkan perawatan jerawat tradisional.
Sebuah studi kecil tahun 2014 menemukan bahwa krim yang menggabungkan obat jerawat konvensional dengan gel lidah buaya secara signifikan lebih efektif daripada obat jerawat saja atau plasebo dalam mengobati jerawat ringan hingga sedang.
Dalam penelitian ini, perbaikan terlihat pada tingkat peradangan yang lebih rendah dan lebih sedikit lesi pada kelompok yang menggunakan krim kombinasi selama delapan minggu.
5. Meredakan fisura anus
Jika Anda mengalami fisura anus, mengoleskan krim lidah buaya ke area yang terkena beberapa kali sepanjang hari dapat membantu mempercepat penyembuhan.
Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa menggunakan krim yang mengandung bubuk jus lidah buaya efektif dalam mengobati fisura anus kronis. Orang menggunakan krim lidah buaya tiga kali sehari selama enam minggu.
Perbaikan ditunjukkan pada nyeri, pendarahan saat pembelotan, dan penyembuhan luka. Hasil ini berbeda secara signifikan dari kelompok kontrol. Meskipun penelitian ini menjanjikan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memperluas penelitian ini.
Apakah lidah buaya aman?
Aman bagi kebanyakan orang untuk menggunakan lidah buaya secara topikal untuk masalah perawatan kulit ringan. Umumnya, dapat ditoleransi dengan baik, meskipun iritasi kulit dan reaksi alergi mungkin terjadi. Jangan pernah menggunakan lidah buaya atau luka atau luka bakar yang parah.
Perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap lidah buaya. Perhatikan jika Anda mengalami kepekaan atau reaksi yang merugikan. Jangan gunakan lidah buaya jika Anda alergi terhadap bawang putih, bawang bombay, atau tulip. Hindari mengonsumsi lidah buaya dalam dua minggu setelah operasi terjadwal.
Wanita yang sedang hamil atau menyusui, dan anak-anak di bawah usia 12 tahun, harus menghindari penggunaan lidah buaya secara oral.
Ikuti informasi dosis dengan hati-hati saat mengambil gel lidah buaya atau lateks secara internal. Batasi penggunaan Anda untuk periode waktu yang singkat. Setelah beberapa minggu pemakaian, istirahatlah setidaknya selama satu minggu. Selalu beli dari merek ternama untuk memastikan keamanan dan kualitas.
Efek pencahar getah lidah buaya berpotensi menyebabkan diare dan kram perut. Efek ini dapat menghambat penyerapan obat oral dan mengurangi keefektifannya.
Jangan mengambil lidah buaya secara internal jika Anda memiliki kondisi berikut:
- wasir
- kondisi ginjal
- gangguan ginjal
- kondisi jantung
- Penyakit Crohn
- kolitis ulseratif
- obstruksi usus
- diabetes
Kemungkinan efek samping lidah buaya meliputi:
- masalah ginjal
- darah dalam urin
- kalium rendah
- kelemahan otot
- diare
- mual atau sakit perut
- ketidakseimbangan elektrolit
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan lidah buaya jika Anda juga mengonsumsi obat-obatan berikut, karena lidah buaya dapat berinteraksi dengannya:
- pil air (diuretik)
- herbal dan suplemen
- kortikosteroid
- digoxin (Lanoxin)
- warfarin (Coumadin, Jantoven)
- sevoflurane (Ultane)
- obat pencahar stimulan
- obat diabetes
- antikoagulan
Cara merawat tanaman lidah buaya
Anda bisa menemukan tanaman lidah buaya di pusat taman, toko bunga, dan bahkan online.Mereka biasanya cukup mudah tumbuh asalkan memiliki cukup sinar matahari dan kehangatan.
Tanaman lidah buaya membutuhkan sekitar enam hingga delapan jam sinar matahari per hari. Tanaman yang lebih muda membutuhkan lebih sedikit sinar matahari langsung daripada tanaman yang lebih dewasa. Biasanya, tanaman lidah buaya ditanam di iklim yang lebih hangat, tetapi bisa ditanam di dalam ruangan selama musim dingin.
Sirami tanaman lidah buaya Anda saat tanah kering sekitar dua inci di bawah permukaan. Anda bisa menggunakan jari Anda untuk menentukan seberapa kering tanah tersebut.
Tergantung pada iklim Anda, Anda mungkin perlu menyiram seminggu sekali atau bahkan kurang. Selalu lakukan kesalahan pada sisi yang lebih sedikit untuk menghindari penyiraman yang berlebihan, yang dapat menyebabkan ujung daun lidah buaya menjadi coklat.
Pastikan pot tanaman Anda memiliki lubang pembuangan di bagian bawah untuk memungkinkan kelebihan air mengalir.
Awasi kesehatan tanaman Anda sehingga Anda dapat melihat masalah apa pun yang muncul dan menanganinya sesuai kebutuhan.
Bawa pulang
Tanaman lidah buaya relatif mudah dirawat dan diproses, dan ada banyak kemungkinan kegunaannya.
Lidah buaya umumnya aman bagi kebanyakan orang, tetapi jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasari atau mengonsumsi obat-obatan atau menggunakan jamu, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan lidah buaya karena dapat bereaksi dengan obat dan zat lain.
