Dapur kemungkinan besar adalah tujuan Anda saat berburu camilan. Ini mungkin juga mengandung semua yang Anda butuhkan untuk memperbaiki kondisi kulit Anda.
Manfaat penghematan biaya jelas. Bahan-bahan perawatan kulit dapur jauh lebih murah daripada produk mahal yang mungkin Anda temukan di toko atau online, dan Anda mungkin sudah memilikinya di lemari Anda.
Pertanyaannya tetap: Bisakah mereka melakukan pemotongan jika dibandingkan dengan kosmetik yang dibeli di toko?
Apakah masalah kulit Anda adalah dehidrasi, kepekaan, atau jerawat, mungkin ada baiknya Anda merampok lemari dapur atau lemari es sebelum Anda mengeluarkan dompet.
Beberapa bahan pokok dapur yang paling umum memiliki manfaat untuk meningkatkan kulit.
Oatmeal untuk mencerahkan
Meskipun serbaguna di dapur, oatmeal juga memiliki banyak aplikasi untuk kesehatan kulit.
Teksturnya yang kasar menjadikannya exfoliator lembut yang hebat yang membantu mengelupas sel kulit mati. Ia juga telah membuktikan kualitas anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meringankan kulit kering dan teriritasi dan melindungi dari kerusakan.
Louise Walsh, perawat terdaftar di Inggris yang mengkhususkan diri pada dermatologi dan kosmetik, menegaskan bahwa oatmeal cukup lembut untuk digunakan pada jenis kulit sensitif. "Oatmeal memiliki efek menenangkan pada kulit yang merah dan sensitif," katanya.
Jika dikombinasikan dengan pelembab, oatmeal juga dapat membantu mengatasi kondisi kulit seperti psoriasis, jerawat, dan eksim. Namun, penelitian ilmiah terbatas.
Dalam satu studi 2013, pasien dari 6 bulan hingga dewasa dengan dermatitis atopik ringan-sedang melihat kondisinya membaik sebesar 48 persen dalam periode 12 minggu setelah mengoleskan oatmeal secara topikal. Mereka juga melaporkan peningkatan hidrasi kulit 100 persen.
Kulit di sisi yang kusam? Oatmeal juga bisa menjadi bahan yang ampuh untuk mencerahkan kulit.
Dalam sebuah penelitian, partisipan melihat peningkatan yang signifikan dalam kelembapan dan kecerahan kulit setelah 2 minggu menggunakan oatmeal koloid dua kali sehari.
Oat juga mengandung senyawa yang dikenal sebagai saponin, yang merupakan pembersih alami dan dapat membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat.
“Colloidal oatmeal (ground oat) sangat bagus untuk kulit merah, sensitif, gatal, meradang, dan kering. Ketika dicampur dengan air untuk membuat masker, ia melindungi dan menutrisi pelindung kulit, mencegah hilangnya air dan hidrasi, akan melembabkan dan menenangkan kulit, ”kata Walsh.
Bagaimana cara menggunakannya
Haluskan 2 hingga 3 sdm. oatmeal dan tambahkan air sampai Anda mendapatkan konsistensi seperti pasta. Oleskan ke kulit, dan biarkan selama 10 menit sebelum dibilas.
Selai kacang untuk menutrisi
Jika Anda memiliki alergi kacang, jangan gunakan selai kacang pada kulit Anda. Jika Anda tidak yakin, bicarakan dengan dokter Anda dan selalu lakukan uji tempel terlebih dahulu.
Mungkin Anda suka memakannya dengan sendok, atau Anda sama sekali tidak menggunakan alat makan dan cukup mencelupkan jari Anda ke dalam toples, tetapi apakah Anda akan mengoleskannya ke wajah Anda?
Seperti semua selai kacang, selai kacang mengandung banyak minyak yang dapat membuat kulit Anda terasa bergizi.
Pada 2015, itu menjadi viral sebagai retasan cukur. Pendukung tren yang tidak biasa ini mengklaim bahwa dengan mengganti gel cukur yang biasa mereka gunakan dengan selai kacang, mereka mendapatkan kulit yang lebih lembut dan bercukur.
Ada beberapa sains untuk mendukung ini.
Sebuah penelitian menyatakan bahwa minyak kacang, yang ditemukan dalam selai kacang dalam jumlah banyak, mendukung pelindung kulit. Studi lain menemukan bahwa minyak kacang tanah menawarkan perlindungan terhadap radiasi UV.
Jika itu belum cukup, selai kacang juga mengandung vitamin B dan E, yang bila digunakan bersama-sama dapat mengurangi banyak tanda penuaan kulit, termasuk hiperpigmentasi dan kemerahan.
"Selai kacang mengandung banyak minyak dan vitamin, yang dapat menutrisi kulit dan mudah ditemukan di dapur," kata Walsh.
Jika Anda menggunakan selai kacang, Walsh menyarankan untuk selalu memilih versi organik. Merek supermarket sering kali diisi dengan garam dan gula, yang tidak terlalu bagus untuk kulit.
Bagaimana cara menggunakannya
Walsh menyarankan untuk mencampurkan 1 sdm. selai kacang, 1 sdm. madu, dan 1 butir telur dan dengan lembut memijat ke kulit yang sudah dibersihkan. Biarkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat.
Kayu manis untuk menepuk-nepuk
Kita semua tahu kayu manis adalah ace dalam makanan yang dipanggang dan coklat panas (dan di atas oatmeal), tetapi tahukah Anda bahwa kayu manis juga baik untuk membuat kulit Anda bersinar?
Walsh menegaskan bahwa kayu manis memang terkenal dengan khasiat antibakterinya. Kualitas penghangatnya juga meningkatkan aliran darah, membantu mencapai penampilan yang ceria dan montok di kulit.
Studi telah mengkonfirmasi bahwa kayu manis juga anti-inflamasi.
"Peradangan menyebabkan kemerahan, iritasi, dan kondisi kulit yang berpotensi kronis seperti rosacea dan jerawat, jadi perawatan anti-inflamasi adalah suatu keharusan untuk banyak masalah kulit," Walsh menegaskan.
Walsh menambahkan bahwa kayu manis bubuk bisa menjadi bahan perawatan kulit yang sangat manjur jika dicampur dengan madu.
“Madu yang dicampur dengan kayu manis bubuk adalah masker wajah yang bagus untuk dibuat di rumah untuk kulit yang tersumbat dan berjerawat. Jika dicampur bersama-sama, mereka membuat komponen pengelupasan, yang akan mendorong penyembuhan jerawat dan bintik-bintik, ”jelasnya.
Bagaimana cara menggunakannya
Ikuti saran Walsh dengan mencampurkan kayu manis bubuk dengan sedikit madu dan menggunakannya sebagai scrub yang lembut. Biarkan di kulit selama 10 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
Kayu manis bubuk berpotensi menyebabkan iritasi dan luka bakar. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan kayu manis bubuk pada kulit Anda, dan selalu lakukan uji tempel terlebih dahulu. Jangan gunakan minyak esensial kayu manis pada kulit Anda.
Susu sapi untuk menenangkan
Susu bermanfaat bagi tubuh, dan tidak hanya di dalam. Kulit Anda juga bisa mendapat manfaat dari susu sapi.
“Susu mengandung asam laktat, yang sering digunakan untuk pengelupasan kulit yang lembut,” kata Walsh. “Berat molekulnya yang besar mencegahnya menembus terlalu dalam, sehingga cenderung tidak menyebabkan terlalu banyak iritasi,” tambahnya, sehingga aman digunakan untuk jenis kulit sensitif.
Protein dan lemak yang terkandung dalam susu sapi dapat membantu melembutkan kulit, sedangkan asam laktat adalah pengelupas lembut yang mendorong pengelupasan sel kulit, membuat kulit terasa seperti sutra.
Ada juga beberapa bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa susu sapi dapat membantu menenangkan berbagai kondisi kulit, khususnya yang ditandai dengan kulit kering, gatal, dan iritasi.
Satu penelitian menunjukkan bahwa wanita di atas usia 65 tahun dapat meredakan gatal pada kulit dengan mengoleskan susu sapi secara topikal.
Menurut Walsh, ada perawatan kulit lain yang bersembunyi di bagian produk susu.
“Manfaat serupa dapat ditemukan dengan yogurt, dan mungkin lebih praktis digunakan sebagai masker wajah, tanpa harus mencampur bahan,” kata Walsh. “Ini indah dan juga sejuk.”
Bagaimana cara menggunakannya
Anda dapat menggunakan susu sapi seperti toner untuk mengelupas kulit Anda, membuatnya halus dan cerah, atau dicampur dengan tepung untuk membuat masker, saran Walsh. Atau tambahkan 1 atau 2 cangkir ke bak mandi Anda untuk perawatan kulit secara keseluruhan.
Kopi untuk menghaluskan
Bagi beberapa orang, ini adalah penjemputan pagi. Kopi mungkin sama bagusnya untuk menghidupkan kembali tingkat energi Anda seperti halnya untuk menyegarkan kulit Anda.
"[Bubuk] kopi, bila dioleskan ke kulit, memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa," kata ahli kecantikan Katrina Cook yang berbasis di Beverly Hills. "Mereka dapat digunakan untuk mengelupas lapisan atas sel kulit mati, mengurangi jerawat di tubuh, dan bahkan dapat membantu memudarkan stretch mark dari waktu ke waktu."
Kopi juga bisa mengurangi munculnya selulit.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan kafein dalam kopi dapat membantu merangsang aliran darah, yang pada akhirnya dapat mengurangi munculnya lesung pipit pada kulit.
Bagaimana cara menggunakannya
“Cara favorit pribadi saya untuk memasukkan kopi ke dalam rutinitas mingguan saya adalah dengan menggunakan gilingan untuk mengelupas kulit mati,” kata Cook.
Di kamar mandi, pijat grind dalam gerakan melingkar dengan tangan Anda, mulai dari kaki hingga ke bahu, sebelum dibilas.
Kunyit untuk penyembuhan
Bumbu kuning ini tidak hanya menambah rasa pada makanan, tetapi juga dikemas dengan sifat anti-inflamasi.
“Kunyit dikenal sebagai anti-inflamasi dan memiliki sifat antiseptik, itulah sebabnya ada produk perawatan kulit dengan [kunyit] sebagai… bahan prioritas,” kata Walsh. "Itu juga diambil oleh banyak orang sebagai suplemen untuk tujuan anti-inflamasi umum untuk kesehatan."
Sebuah studi tahun 2013 menunjukkan bahwa bila dioleskan, kunyit dapat menjadi bahan yang ampuh untuk percepatan penutupan luka dan infeksi kulit.
Terlebih lagi, bukti yang berkembang menunjukkan bahwa komponen aktif kunyit, kurkumin, dapat digunakan secara medis untuk mengobati berbagai penyakit kulit, termasuk jerawat, dermatitis atopik, fotoaging wajah, psoriasis, dan vitiligo.
Sebanyak 10 penelitian mencatat peningkatan yang signifikan secara statistik pada keparahan penyakit kulit setelah aplikasi kunyit topikal dan oral. Namun, penting untuk diperhatikan bahwa studi lebih lanjut diperlukan.
Bagaimana cara menggunakannya
Walsh menyarankan untuk mencampurkan kunyit dengan madu, tepung, atau susu untuk membuat pasta dan dioleskan seperti masker wajah. Biarkan selama 15 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
Kunyit dapat menodai kain dan warna kulit yang lebih cerah. Jika Anda alergi, kontak langsung dengan kulit dapat menyebabkan iritasi, kemerahan, dan bengkak. Selalu lakukan uji tempel dan bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan kunyit pada kulit Anda.
Putusan tentang kosmetik dapur
Bisakah bahan-bahan perawatan kulit dapur lebih baik dibandingkan dengan kosmetik yang dibeli di toko?
Beberapa mampu mengatasi berbagai masalah kulit, sementara yang lain bekerja untuk menghaluskan dan mencerahkan kulit.
Penting untuk diingat bahwa penelitian ilmiah terbatas dalam beberapa kasus, jadi penting untuk berhati-hati menggunakan uji tempel saat mencoba bahan baru apa pun pada kulit Anda. Jika Anda memiliki kondisi kulit yang sudah ada sebelumnya, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter atau dokter kulit Anda.
Meski begitu, ada banyak barang di dapur yang mungkin disukai kulit Anda.
Victoria Stokes adalah seorang penulis dari Inggris. Ketika dia tidak sedang menulis tentang topik favoritnya, perkembangan pribadi, dan kesejahteraannya, dia biasanya terjebak dalam sebuah buku yang bagus. Victoria mencantumkan kopi, koktail, dan warna pink di antara beberapa hal favoritnya. Temukan dia di Instagram.
