Ketika orang berhenti menggunakan kontrasepsi hormonal, tidak jarang mereka melihat perubahan.
Meskipun efek ini dikenali secara luas oleh dokter, ada beberapa perdebatan mengenai satu istilah yang digunakan untuk menggambarkannya: sindrom kontrol pasca kelahiran.
Area yang kurang dalam penelitian, sindrom pengendalian kelahiran telah jatuh ke dalam domain pengobatan naturopati.
Beberapa dokter yakin sindrom tersebut tidak ada. Tapi, seperti yang dikatakan naturopath, bukan berarti itu tidak nyata.
Dari gejala hingga pengobatan potensial, berikut semua yang perlu Anda ketahui tentangnya.
Apa itu?
Sindrom kontrol pasca-kelahiran adalah ”serangkaian gejala yang muncul 4 hingga 6 bulan setelah penghentian kontrasepsi oral,” kata Dr. Jolene Brighten, seorang dokter naturopati kedokteran fungsional.
Metode pengendalian kelahiran apa yang sedang kita bicarakan?
Gejala cenderung terlihat pada orang yang telah mengonsumsi pil KB.
Tetapi melepaskan kontrasepsi hormonal apa pun - termasuk IUD, implan, dan cincin - dapat menyebabkan perubahan yang ditandai dengan sindrom pengendalian pascapersalinan.
Mengapa saya belum pernah mendengarnya sebelumnya?
Satu alasan sederhana: Dalam hal gejala pasca-KB, pengobatan konvensional bukanlah penggemar istilah "sindrom".
Beberapa dokter percaya bahwa gejala yang muncul setelah menghentikan kontrasepsi hormonal bukanlah gejala sama sekali, melainkan tubuh yang kembali ke keadaan aslinya.
Misalnya, seseorang mungkin telah diberi resep pil untuk masalah terkait menstruasi. Jadi, tidak mengherankan jika melihat masalah tersebut kembali segera setelah efek pilnya hilang.
Meskipun sindrom tersebut bukan kondisi medis resmi, kata "sindrom" telah digunakan selama lebih dari satu dekade untuk menggambarkan pengalaman negatif pasca-kontrasepsi.
Dr. Aviva Romm mengatakan bahwa dia menciptakan istilah "sindrom pasca-kontrasepsi oral (kontrasepsi oral)" dalam buku teks tahun 2008, "Pengobatan Botani untuk Kesehatan Wanita".
Namun, hingga saat ini, belum ada penelitian tentang kondisi tersebut secara keseluruhan - hanya penelitian yang melihat gejala dan cerita individu dari orang yang pernah mengalaminya.
“Selama pil masih ada, sebenarnya mengejutkan kami tidak memiliki penelitian jangka panjang tentang efeknya saat menggunakannya dan setelah dihentikan,” catat Brighten.
Perlu ada lebih banyak penelitian, katanya, untuk membantu memahami mengapa begitu banyak orang "di seluruh dunia memiliki pengalaman dan keluhan yang sama ketika mereka menghentikan kontrasepsi."
Apa penyebabnya?
“Sindrom kontrol pasca-kelahiran adalah hasil dari efek kontrol kelahiran pada tubuh dan penghentian hormon sintetis eksogen,” kata Brighten.
Untuk memahami penyebab dari gejala-gejala tersebut, pertama-tama Anda perlu memahami cara kerja kontrasepsi hormonal.
Pil dan metode kontrasepsi hormonal lainnya menekan proses reproduksi alami tubuh.
Hormon yang dikandungnya membantu mencegah kehamilan dengan berbagai cara.
Kebanyakan menghentikan ovulasi terjadi. Beberapa juga mempersulit sperma untuk mencapai sel telur dan menghalangi sel telur yang telah dibuahi untuk ditanam di dalam rahim.
Segera setelah Anda berhenti menggunakan alat kontrasepsi, tubuh Anda akan mulai bergantung pada kadar hormon alaminya sekali lagi.
Seperti yang dijelaskan Brighten, ini adalah "perubahan hormonal yang signifikan yang kami perkirakan akan muncul beberapa masalah."
Segala sesuatu mulai dari kulit hingga siklus menstruasi dapat terpengaruh.
Dan jika Anda mengalami ketidakseimbangan hormon sebelum menggunakan kontrasepsi, ini mungkin akan kambuh lagi.
Apakah setiap orang yang tidak menggunakan KB mengalaminya?
Tidak, tidak semua orang. Beberapa orang tidak akan mengalami gejala yang merugikan setelah berhenti menggunakan kontrasepsi hormonal.
Tetapi yang lain akan merasakan efeknya saat tubuh mereka menyesuaikan diri dengan keadaan barunya.
Bagi mereka yang sedang mengonsumsi pil, perlu waktu beberapa minggu agar siklus menstruasi kembali normal.
Namun, beberapa pengguna pasca-pil melaporkan menunggu 2 bulan untuk siklus reguler.
Brighten mengatakan tampaknya ada hubungan antara kemungkinan gejala dan dua faktor:
- lamanya waktu seseorang telah menggunakan kontrasepsi hormonal
- usia mereka saat pertama kali memulainya
Namun selain dari bukti anekdot, ada sedikit penelitian yang mendukung teori bahwa pengguna pertama kali yang lebih muda dan pengguna jangka panjang lebih cenderung mengalami sindrom pengendalian pasca kelahiran.
Berapa lama itu bertahan?
Kebanyakan orang akan merasakan gejala dalam 4 hingga 6 bulan setelah menghentikan pil atau kontrasepsi hormonal lainnya.
Brighten mencatat bahwa bagi sebagian orang, gejala ini dapat hilang dalam hitungan bulan. Orang lain mungkin membutuhkan lebih banyak dukungan jangka panjang.
Tapi, dengan bantuan yang tepat, gejala biasanya bisa diobati.
Apa gejalanya?
Gejala yang paling banyak dibicarakan berkisar pada menstruasi - apakah itu tidak menstruasi, menstruasi yang jarang, menstruasi yang berat, atau yang menyakitkan.
(Ada nama untuk kekurangan menstruasi setelah melepaskan kontrasepsi oral: amenore pasca pil.)
Penyimpangan siklus menstruasi dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon alami yang dialami tubuh Anda sebelum KB.
Atau bisa jadi karena tubuh Anda meluangkan waktu untuk kembali ke produksi hormon normal yang dibutuhkan untuk menstruasi.
Tetapi masalah menstruasi bukanlah satu-satunya gejala.
"Karena Anda memiliki reseptor hormon di setiap sistem tubuh Anda, gejalanya juga dapat muncul di sistem di luar saluran reproduksi," jelas Brighten.
Perubahan hormonal dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, masalah kesuburan, dan rambut rontok.
Masalah pencernaan bisa terjadi, mulai dari gas berlebihan dan kembung hingga gangguan tradisional.
Orang juga mungkin mengalami serangan migrain, penambahan berat badan, dan tanda-tanda gangguan mood, seperti kecemasan atau depresi.
Yang terakhir itu telah menimbulkan kekhawatiran - terutama setelah publikasi studi berskala besar tahun 2016.
Ia menemukan hubungan antara kontrasepsi hormonal dan diagnosis depresi bersama dengan penggunaan antidepresan.
Apakah ini sesuatu yang bisa Anda tangani sendiri?
“Ada banyak faktor gaya hidup dan pola makan yang dapat mendukung tubuh Anda dalam pemulihan,” kata Brighten.
Menjalani gaya hidup aktif, sehat, dan mengonsumsi makanan seimbang adalah awal yang baik.
Pastikan Anda mendapatkan asupan serat, protein, dan lemak yang sehat.
Ada bukti yang menunjukkan bahwa kontrasepsi oral dapat menurunkan kadar nutrisi tertentu dalam tubuh.
Daftar tersebut meliputi:
- asam folat
- magnesium
- seng
- berbagai macam vitamin, termasuk B-2, B-6, B-12, C, dan E.
Jadi, mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan kadar di atas dapat membantu gejala sindrom pasca-kelahiran.
Anda juga dapat mencoba mengatur ritme sirkadian tubuh Anda.
Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Batasi paparan cahaya malam hari dengan menghindari perangkat seperti TV.
Di siang hari, pastikan Anda juga menghabiskan cukup waktu di bawah sinar matahari.
Apa pun yang Anda coba, penting untuk diingat bahwa sindrom pengendalian kelahiran bisa jadi rumit.
Untuk mengetahui dengan tepat apa yang mungkin dibutuhkan tubuh Anda, yang terbaik adalah menemui ahli medis. Mereka dapat membantu Anda menentukan langkah terbaik berikutnya.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
Brighten menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki gejala yang signifikan atau khawatir dengan cara apa pun.
Jika Anda tidak mengalami menstruasi dalam 6 bulan setelah menghentikan alat kontrasepsi, sebaiknya buat janji dengan dokter.
(Orang yang ingin hamil mungkin ingin ke dokter setelah 3 bulan tanpa menstruasi.)
Pada dasarnya, apa pun yang berdampak besar pada hidup Anda menandakan perlunya bantuan profesional.
Perawatan klinis apa yang tersedia?
Pengobatan hormonal adalah satu-satunya pengobatan klinis yang mungkin membuat perbedaan besar.
Jika Anda bersikeras tidak ingin kembali ke kontrasepsi, dokter Anda masih dapat membantu mengatasi gejalanya.
Biasanya, dokter Anda akan menguji darah Anda untuk mengetahui adanya ketidakseimbangan hormon.
Setelah dinilai, mereka kemudian akan memberi tahu Anda tentang berbagai cara untuk mengubah gaya hidup Anda.
Ini mungkin termasuk perubahan aktivitas dan rekomendasi suplemen, bersama dengan rujukan ke praktisi lain, seperti ahli gizi.
Gejala khusus dapat memiliki pengobatan khusus sendiri. Jerawat, misalnya, dapat diobati dengan obat resep.
Garis bawah
Kemungkinan sindrom kontrol pasca kelahiran seharusnya tidak membuat Anda takut untuk menjauhi kontrasepsi hormonal. Jika Anda senang dengan metode Anda, pertahankanlah.
Yang penting untuk diketahui adalah efek potensial dari berhenti menggunakan kontrasepsi dan apa yang dapat dilakukan untuk mengatasinya.
Kondisi khusus ini membutuhkan lebih banyak penelitian, itu benar. Tetapi menyadari keberadaannya akan membantu Anda membuat keputusan yang tepat untuk Anda dan gaya hidup Anda.
Lauren Sharkey adalah seorang jurnalis dan penulis yang mengkhususkan diri pada masalah wanita. Saat dia tidak mencoba menemukan cara untuk menghalau migrain, dia dapat menemukan jawaban atas pertanyaan kesehatan Anda yang mengintai. Dia juga menulis buku profil aktivis perempuan muda di seluruh dunia dan saat ini membangun komunitas penentang tersebut. Tangkap dia di Twitter.
